1樓：達人祛濕
就濕氣這塊，是需要長久注意的，因為濕氣無時不刻都在，需要平時多注意，是藥三分毒，我建議你多用食療，加每天普通的運動但是要適量，然後就是注意外面的濕氣，比如說房間濕氣重，什麼的，每天多通風，然後空調開開祛濕功能，雨天注意溼的衣服，要及時更換
2樓：村上桃樹
1）剛去中醫調理因為內分泌失調體內濕氣
請問這樣子是調長久時間的嗎
還是看都調理差不多過後就沒有必要繼續了？
2）本身生過孩子中醫生說建議不要負重健身會影響子宮下去
自己健身好幾個月都有負重深蹲目前重量持續加到 30公斤等等其它動作
請問真的不建議嗎？那麼健身方面可以怎麼繼續 ？
上面你說了一堆的話，講真，對我乙個有用的字都沒有！望聞問切一點都做不到，你讓我怎麼做判斷？
你是來尋求幫助的？還是來尋求安慰的？我不知道，總之我不知道該對你說什麼好。
你身體究竟有沒有溼我不知道啊喂，朋友！我不是神仙，能掐會算。不做望聞問切就能給你提建議！
你如果在看正規的醫生，就請聽從醫生的醫囑。至於是庸醫或是有能耐的大夫，看你的運氣吧。
就這樣。祝好！
3樓：海島雲遊
體內濕氣重，多是脾虛。脾運化水穀能力下降，也就是西醫常說的水液代謝不好。脾氣不足，容易導致胃下垂，子宮下垂。具體還要辯證去看待。
建議暫時停止健身，控制體重，三伏天到了，可以艾灸祛除濕氣。
中醫講的濕氣重是什麼意思？怎麼調理？
老林講中醫 濕氣重就是體內的水濕較重，水濕就是水液，水濕重就是水液在體內的蓄積過度。水液蓄積是怎麼形成的呢，主要是氣虛所致，因為氣能行水，氣虛不能行水就會導致水液蓄積形成水濕。水濕的感覺一是酸，二是重，酸是氣虛的感受，例如人在過度疲勞時會感覺到體倦乏力和肢體酸楚，體倦乏力和肢體酸楚都是氣虛的症狀。重...
體內怎麼除濕氣？
元氣豬豬女孩 1 泡腳 我泡腳的方法有3種，每天輪著泡的。每次泡腳20分鐘，泡到全身微微出汗。怕冷，手腳冰涼的人適合的，女生大部分都合適用。1 艾葉泡腳 艾葉性質溫和，對寒濕很有效。2 生薑泡腳 生薑有祛寒 除濕的功效。3 花椒泡腳 花椒可以殺菌 除濕 散寒，可以暖身。2 運動排濕 運動是去除濕氣好...
如何去除體內的濕氣
方法一 越懶越要運動 體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩 缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重 四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外。跑步 健走 游泳 瑜珈 太極等運動，有...