1樓：元氣豬豬女孩
1、泡腳：我泡腳的方法有3種，每天輪著泡的。每次泡腳20分鐘，泡到全身微微出汗。怕冷，手腳冰涼的人適合的，女生大部分都合適用。
（1）艾葉泡腳：
艾葉性質溫和，對寒濕很有效。
（2）生薑泡腳
生薑有祛寒、除濕的功效。
（3）花椒泡腳
花椒可以殺菌、除濕、散寒，可以暖身。
2、 運動排濕
運動是去除濕氣好方法，主要是不花錢，哈哈~
我每天運動1小時左右，出出汗，運動後比較輕鬆，說明濕氣被排出去了。運動的人都比較瘦，跟排濕氣也有關係啦。
除了運動，還需要靠飲食改善濕氣，濕氣重吃什麼食物好呢？
3、煮冬瓜糖水
買綠皮不帶毛的冬瓜500克，沖洗乾淨，切塊直接入鍋放水煮，加一點紅糖或冰糖， 煮到冬瓜肉熟爛煮化，喝湯水，去濕熱很好，主要是晚上當晚飯吃，我不吃飯了。
4、木棉花湯
木棉花可以直接煮水， 或者煲湯，可以去除濕氣。這個方法也是之前在網上看的，溼了一下，就放棄了。木棉花要去藥店買的。
5、簡單按摩去濕法
（1）腋下：
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉疏通。
（2）肘窩：
每一到兩周一次，在肘窩的位置拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的反應物，經常拍可以排。
2樓：薑暖透骨脾
姜枎王「喝薑茶、飲蘇打、弱鹼暖鈣、蜜棗食養」，成分協同——弱鹼鈣棗蜜協同薑茶深度薑暖、透骨脾；蘇打薑棗蜜鹼護薑暖食養協同舒護胃宮脾，弱鹼暖鈣養骨護骨維護骨髓造血功能，避免寒濕封於骨/髓降低造血功能傷體質。鹼護加驅寒除濕維雙護協同提公升代謝，蘇打姜鈣「弱鹼暖鈣」強骨護髓維護並提公升骨髓造血功能。代謝和骨髓造血功能雙護雙提公升，暢通蜜棗及飲食食養體血。
蘇打蓬鬆、蜜糖柔滑降姜燥「甜柔好喝，喝姜枎王（蘇寧易購/拼購，拼多多有售），寒濕體酸雙調理，全身舒護到「胃」，暢通體血食養，暢通日常飲食養體血強體質！
冬天身體怎麼去除濕氣？
蘇小花 這個問題讓我這個北方的姑娘來回答再合適不過 到了冬天，天寒地凍的，沒有要緊的事，我都很少出門的 濕氣可是最喜歡這個時候了，這個時候濕氣重還不好表現出來 穿的厚，身體本來就沉重，帶個帽子，頭也容易悶出油 似乎合情合理，但是腸胃和口氣不會騙你，還是會出現馬桶衝不淨 口臭的情況 所以冬天還是要給身...
體內有濕氣怎麼除？
毛毛 如何疏通經絡，祛除濕氣？人體內的溼，主要由於經絡不通造成的，中醫認為人體是由經絡組成，經絡是執行全身氣血，聯絡臟腑支節，溝通上下內外的通路。穴位就分布在經絡上，只要按摩穴位血氣通暢了，身體自然健康，因為穴位是體表經絡氣血輸注身體外部的特殊位置，通過刺激穴位，能起到調整體內氣血執行的目的。那通過...
怎麼能排去體內濕氣？
安靜的大奎 快速排去體內的濕氣辦法肯定是沒有的，想都不要想，這輩子是不可能的！不是打擊你，現實就是那麼殘酷！濕氣可不是體內水多了，找到乙個開關一扭放掉一點就完事了！我發現很多人喜歡把濕氣和紅豆薏公尺茶關聯到一起，只要一提到濕氣就去吃紅豆薏公尺茶，這是錯誤的！快速的辦法是沒有的，不過有用的經驗還是很多...