1樓：鹿D
2020.3.13更新，在我進行了一次大強度的抗阻力訓練，並恢復正常飲食一周後，化驗結果提示低密度脂蛋白膽固醇低於正常下限，高密度高於正常上限，又是好漢一條了。
所以上述限制熱量會造成膽固醇和低密度脂蛋白公升高的說法在我這裡是有效的
2020.3.7最近剛剛開始控制飲食，然後作為內分泌醫生查出自己橋本甲狀腺炎，情緒鬱悶了2天飲食欠佳，正好趕上體檢，本以為這種情況下血脂會低，沒想到低密度由去年的2.
1公升到3.1，總膽固醇直接5.88，高密度同樣2.
0，也不低，而甘油三酯1.5。作為冠心病家族史一員，內心很是鬱悶，對這個結果存疑。
當天繼續飲食欠佳，第二天去心內科再次複查血脂，總膽固醇直接6.5，低密度3.5，甘油三酯直接降了一半降到0.
7，高密度2.0。注意兩個結果抽血時間只差一天。
都是在上午八點左右抽血，相差結果太大，諮詢心內科醫生，均沒有說明熱量攝入少了會不會可能導致低密度與總膽固醇公升高。甲狀腺功能目前正常，不考慮甲減血脂公升高。看到樓上邱醫生的回答，考慮恢復正常飲食後再去複測一次。
2樓：我的花痴小號麼麼噠
前段時間在減脂，4個月20斤吧，自我感覺卸掉的都是白花花的皮下脂肪，腰腹嘩嘩的出人魚線馬甲線的。
正好到了做血常規的時候，用資料說話吧，甘油三酯明顯下降了。。
之前也是每兩年都會測，基本在1.0的樣子。
說句題外話，HDL有點高雖說這個是好膽固醇，但是超標總是不好的吧。。。還沒研究出來是怎麼回事的
3樓：
所以題主覺得大家在說你喝啤酒的問題是在害你嗎。就算話說的不好聽，陌生人真心的指出你的問題你就以諷刺的態度回應。你繼續喝吧，喝出什麼樣和大家無關。
4樓：廖Zac
樓主必然是做了功課的，然後又不太確定，就來找大家尋求認同
然而功課做的不多，還不要別人說三道四
那麼既然說道脂肪，那還是先去研究下，脂肪堆積和血糖濃度，還有少食多餐的意義。
一罐啤酒，熱量沒有一碗飯高，但是血糖濃度喃？再來一塊牛排，樓主你是在增肌啊？
然而體脂20%，隱約看到肌肉，這和鏡子鏡子，我是不是世界上最美麗的人，差不多乙個意思。
最後減脂，沒可能把你脂肪融到血裡，導致你血脂高。
另外，按照你的思路來說的話，很簡單的道理，屁股上的脂肪，減到了肚子上，這叫減脂嗎。。。
身上脂肪減到血裡，那叫減脂嗎？
5樓：李艾藍
哈哈哈哈哈哈哈，這個問題原諒我笑了。因為實在是太幽默了~~~
你那膽固醇超標不是因為你減脂四個月超了，是因為你本來就超標，要不是減脂你估計得高度超標了，還有啊人體內脂肪本來就會存在於血液中流動，你吃頓好的那血脂都會公升高，還有你這一天一瓶啤酒的，那你鍛鍊個毛線，專心喝啤酒吧，別鍛鍊了。
6樓：文聖
自己動手，豐衣足食，查了點資料，提到如下內容：
運動中，人體組織內的甘油三酯被動員後，游離脂肪酸出現在血液中可分為三期：
1.迴圈期：在運動開始的前10分鐘，血漿中的脂肪酸和甘油為肌肉利用而濃度下降。
2.代謝期：血漿中的脂肪酸和甘油水平逐漸恢復正常或超出正常。
3.恢復期：運動結束後，血漿脂肪酸和甘油水平上公升至最高水平，然後再逐漸恢復到正常值。
脂肪代謝的過程說明脂肪酸的氧化利用受肌肉氧化脂肪酸的能力及由血漿向肌細胞轉運脂肪的過程快慢的影響。在脂肪代謝的恢復期，肌肉利用脂肪酸速度減慢，但脂肪的分解仍在繼續，因此出現脂肪酸和甘油水平增高。運動使體內甘油三酯水平降低，與運動消耗甘油三酯、內源性合成甘油三酯減少及運動使脂蛋白酶活性提高促進了甘油三酯的清除等因素有關。
由運動中脂肪代謝過程可見，脂肪組織動用的脂肪分解較慢，常在運動2—4小時後，身體內糖原儲備降低的情況下，脂肪酸才成為收縮肌的主要能源，此時血漿脂肪酸達到最高水平。如果單獨依靠脂肪作為能源，則只能支援快速步行及慢跑等中小強度以下運動需要。
注意，提到了脂肪酸和甘油的水平是會在代謝和恢復期間上公升，但常規血脂檢測中的總膽固醇和低密度膽固醇和這個並不是同一種類，是否也會受到影響？再去查查吧。
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