1樓：酸菜魚SVF
影響肯定有。但體脂率偏高真不一定就跳得矮，但降低體脂率對於打籃球而言百利而無一害。它不僅能讓你跳得更高還能跑得更快動作更靈敏。
你還是高中生就不建議你去健身房之類的了，建議你可以跟著你們學校田徑隊練短跑的學生練，會有顯著的提高！
2樓：子昆
決定彈跳能力的是你的肌肉伸縮能力，體脂率指的是脂肪佔身體總重之比，相同重量下，體脂率越低，脂肪越少，肌肉含量越多，一定程度上代表著肌肉力量更大，彈跳能力也會越強。但是肌肉含量與力量並不是呈現完全的線性關係，許多中國練家子爆發力極強，但他們的肌肉重量並不一定比國外健美運動員大。
綜上，對於同乙個人來說，短時間內如一年內的體脂率變化確實能夠對他的體育成績造成一定影響，但並不絕對
3樓：天天吹風
能決定你彈跳高度的只有三點，
1、體重
2、彈跳力
3、起跳技巧
彈跳力又是取決於，
1、腿部爆發力
2、擺臂效率
3、核心肌群對力的傳導
那當體脂率上公升，如果你的腿部力量也增強了，那對彈跳的影響其實不太大。
當然這是理論上，實際上體脂率上公升會造成多餘的脂肪堆積，影響核心肌群對力的傳導。
若想在體脂率上公升後維持或者增加彈跳高度，就需要更大的爆發力訓練增加下肢力量、擺臂效率，或者練習起跳技巧。
所以在其他條件不變的情況下，體脂率增加會降低彈跳
4樓：故事小王錢哲文
體脂肯定會影響，我記得90年代的時候，說喬丹的脂肪含量只有4%。
不過一般人不需要也很難降到這麼低，想增加彈跳，那就苦練雙腿吧。
負重蹲起練大腿，負重提踵練小腿，拉伸也能提高彈跳。到最重要的還是大腿。
一般中學生，立定跳遠也就2.5公尺，好點的2.7，2.8，但是舉重運動員輕鬆3公尺多。
大腿有力量，跳起頭撞筐。
5樓：皓佑
如果你一直在訓練的話，增重是不會減彈跳，如果你一段時間不訓練，突然體重猛漲，彈跳會有影響的，那你要是減重的話彈跳提高還是比較明顯的，但要注意的是，無論你是增還是減，一定要堅持訓練最後。
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