1樓：健康管理師Cassie
首先，我需要向您介紹乙個用於測定吃了碳水化合物食物之後血糖即時公升高的指標，即血糖生成指數（GI值）。
我們將食物分為高GI食物（GI＞70）和低GI食物（GI＜55），糖尿病患者應該明確自己每天能夠攝入多少熱量，在熱量攝入不變的情況下，盡量選擇低GI的食物用以控制血糖（熱量和GI值是兩個概念）。
其次，因您的問題是詢問有哪些食物被誤認為是糖尿病人可以食用的，我姑且將它理解為哪些常用食物看起來是低GI食物，但實際卻是GI值偏高的食物。列舉如下：
穀類食物：大公尺飯、小公尺飯、糙公尺飯、桂格燕麥片、白小麥面饅頭、白小麥面麵包、玉公尺片等；
奶及奶製品：酸奶等———— 利益相關 ————
本答案來自「卓坤」健康管理團隊，卓坤健康是一家專注於糖尿病垂直領域的健康管理公司，勢在以專業、定製化的健康管理服務，降低糖尿病發病率和併發率的發生機率，提高患病家庭的整體幸福感。
2樓：王支護
精公尺白面，澱粉類。2型糖尿病的主要的原因是胰島素抵抗，而形成胰島素抵抗是主要原因是大量自由基氧化細胞，而常吃高糖、高油脂、燒烤、醃製會產生大量自由基。
糖尿病人可以喝牛奶嗎？
老爸得了糖尿病，同問蹲個大佬的回答。我老爸一直有喝脫脂牛奶。大部分正餐吃些莜面，玉公尺麵 有早餐陪老爸吃喝過，脫脂牛奶是真的一點也不好喝，得糖尿病也太難了吧，這不能吃，那不能吃，看著不甜也得少吃，那個莜面，玉公尺麵，額，第一天還覺得新鮮，兩天我就頂不住了，真的沒味，味同嚼蠟。就很頭疼，老爸有一茬沒一...
糖尿病人可以吃棕櫚糖嗎？
酉凇 棕櫚糖又稱為椰糖，血糖生成指數僅為GI 35，我記得好像比蘋果還要低，講道理食用應該是沒有問題的。有些物質即使公升糖指數等相關指標比較符合我們的糖尿病病人食用標準，但是每個人對糖的敏感度不同，就是說如果這東西你吃進嘴裡感覺比較甜，你的血糖水平也會有波動，但是吃一段時間，就會耐受的 習慣 舉個例...
糖尿病人貧血可以吃什麼補？
Yhjsnj 含鐵量高的食物有黑木耳，血麥，黑芝麻以及動物肝臟等，但是適合糖尿病患者吃的可以嘗試下血麥，血麥最顯著的特點就是高鐵鋅低脂納，稱為 補血聖品 屬於低糖高膳食纖維，非常適合貧血的糖尿病患者食用，操作也很方便快捷。可以嘗試一下 順心人生 1 茶方 黃芪15克 葛根10克 太子參15克 生地1...