1樓：ishw
糖尿病啊，正常飲食即可。不要刻意避開糖，因為相對於糖，很多食品公升糖指數更加厲害，沒錯我說的就是粽子，包括年糕。凡是糯公尺做的，比直接吃白砂糖更加厲害。
畢竟白砂糖只有55%是葡萄糖。
假設，你太爺爺，除了糖尿病，其他一切健康。那麼先安裝動態血糖儀，然後去醫院檢查一下，在醫生同意情況下，推薦用藥物控制，
1，二甲雙胍，可以緩解胰島素抵抗，另外它可以延緩衰老，抗氧化，抗癌。
2，達格列淨，基本上有它，你只要多喝水，你就算吃糖超標也沒事，統統給你通過尿液排掉。而且它還保護腎臟。
3，阿卡波糖，它的最主要作用就是把細糧變粗糧。它會延緩葡萄糖在腸道的吸收，使血糖曲線平緩。
在安裝了動態血糖儀後，用不著扎手指，基本上沒事就在手機上看看血糖多少了，然後決定吃啥。
但是前提是，去大醫院，聽從醫生安排，醫生同意情況下，使用上述的藥物，應該就和正常人一樣了。
最後多說一下，糖尿病基因是乙個好基因，它可以保護我們在饑荒的時候不容易餓死。畢竟人類到最近幾十年才擺脫餓肚子。中國基本上就是改革開放後，我們才可以吃飽。
外國除了發達國家，基本上都還在溫飽線上。即使是美國，100年前，還是很多人餓肚子的。
你太爺爺正是有這樣強大的基因，才能在惡劣的環境裡生存，才有了你爺爺，然後是你爸爸，然後是你。這個基因向上一直可以追溯到尼安德特人，這個基因還帶給我們，抑鬱，高血壓………
2樓：
許多鐵定「無糖」的（甜味）食物（比如用阿斯巴甜、安賽蜜製作的無糖飲料）在吃下或喝下時，舌尖感知到甜味後，身體便會開始分泌胰島素。
胰島素往往提前「待命」，等你血糖已經高到6、7了再分泌身體早就「紅色警戒」了。而空等一場的胰島素不會回到胰臟裡，而是「開始幹活」。
換言之，你原本正常的血糖會被這些「正常處理事故現場（高血糖）」的胰島素降低至安全值以下，也就是低血糖。低血糖對於糖尿病患者有多危險不用多說了吧？
因此一旦患上糖尿病，最根本的辦法是戒掉【糖癮】而不是靠代糖「作弊」。
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