1樓：營養師Bruce
蛋白質對於人是非常重要的！
沒有蛋白質，
就沒有人的生命活動！
要知道，人體本來就是以蛋白質作為核心，
絕大多數人都知道骨骼肌、心臟、胃、膀胱等，這些都是由蛋白質構成的。
但是這些是巨集觀的一些物質，還有非常多的微觀物質被我們所不知。
還有負責轉運肝臟脂肪的載脂蛋白，和負責能量轉運的驅動蛋白，
這些都是蛋白質的構成的。
身體上大多數重要的物質都是由蛋白質組成或者由蛋白質參與構成。
一方面是源於她對營養學、醫學知識不了解；
另一方面有可能，在她的世界觀裡邊，這種信仰的力量非常強大，她認為這是對孩子好的，對孩子沒有絲毫不利的地方！
如果是她不懂，想說服她還是比較容易；
如果是信仰的力量，想要說服她特別困難，不過可以嘗試多跟她的家人溝通，看看能不能改變。
就實際情況來看，也是比較困難的，畢竟「不是一家人，不進一家門」，他們應該有相同的信仰，
所以，只能是「各人自掃門前雪，別管他人瓦上霜」，別人會覺得你是多管閒事！
補充說明：（雖然我們知道，植物裡面含有蛋白不只有大豆，但是植物蛋白不能算作優質蛋白，像膽鹼、卵磷脂等基本沒有。所以一般補充植物蛋白之餘，還需要補充一些動物蛋白為佳！）
2樓：港島妹妹
飲食是一種信仰。
每個人都有各自的信仰，且難以改變。
要不然佛都說，他不渡眾人，他只渡有緣人。
不攝入蛋白質，身體就無法修補破損組織，身體的免疫力就會直線下降。
而沒有微量元素，就會沒有成長因素。
成長需要大量的蛋白質，動物膽固醇和各種微量元素。
但是，俗話說，爹挫挫乙個，娘挫挫一窩。
如果結婚不找個明智的人，就會給三代人帶來悲劇。
但是如何遇到明智的人？首先自己先成為明智的人。
這樣才能甄別出聰明人和固執己見的人。
如何攝入足夠的蛋白質？
子英 植物中的優質蛋白 獲取途徑首選大豆以及其豆製品 堅果類。動物中的優質蛋白 首選白肉 例如 魚肉 禽肉 其次是牛奶 注 動物中的蛋白質氨基酸更接近人體，能夠被人體更好的吸收利用。 柔柔 補充蛋白需要做到以下幾點 1 適當增加富含優質蛋白質食物的攝入量，比如大豆 紅豆 綠豆 雞肉 魚肉 蝦肉 雞蛋...
每天應該攝入多少蛋白質？
蔡美斌 按照科學的建議，1千克體重需要一克的蛋白質。如果你是60千克，那一天需要的蛋白質就是60克。對於成長中的青少年，相比之下，1千克體重則需要的更多。 卡卡羅特 人一天需要多少蛋白質，跟年齡和性別有密切的關係 首先，從年齡上來講，比如1歲的小孩子，每天需要的蛋白質的量是25g左右，而長到10歲，...
今天攝入蛋白質過量明天還要攝入嗎？
陽光ING鴻吉 蛋白質攝入過量主要是要看能不能消化和能不能利用，消化不了的補充再多也是通過腸道排出去，利用不了的通過尿道排出去，而且蛋白質幾乎不轉化為脂肪，所以一般人攝入過多的是脂肪，相對優質的蛋白是能夠被人體吸收利用的就少，最好還是多種的植物蛋白，因為穀物類缺少賴氨酸，豆類蛋氨酸，這樣相互就能互補...