1樓：adipu
貌似是因為白天噪音多，大腦受到各種干擾多，靜不下來，也就不可能集中精力思考。這樣，思考的慾望就留下給了夜晚。夜晚安靜，無干擾，恰好思如泉湧。
解決方法就是想辦法解決噪音問題，方法很多，如安裝隔音窗，進行抗噪設計裝修，戴主動抗噪耳機（或者簡單地戴耳塞），或者找乙個安靜的舒心的環境（如公園、圖書館等）去學習和思考，以避免晚間再工作。
2樓：陽光和影子
晚上大腦活躍也是正常的，我覺得你還是不要因為這件事情焦慮，晚上越焦慮越睡不著覺的，你可以試試正念冥想，具體的可以去網上搜尋一下，簡單來說就是把你的所有注意力放在你的呼吸上，如果大腦跑偏了開始想別的，就把注意力拽回來關注呼吸就好，這個方法我試過，對於放鬆大腦清空大腦真的挺管用的，幾分鐘我就困的不行了。
網上有免費的那種冥想課程，可以嘗試著做一下，就當是種嘗試，萬一真的有效果呢。(˙︶˙)
3樓：bobo心若止水
你的情況從中醫來看，是陰陽顛倒了，沒有順應大自然的規律了，晚上是陽入陰，人就要入睡，白天是陽從陰出，人自然醒來。順則昌，逆則亡。找個好中醫治治吧。
晚上 老是失眠怎麼辦？
失眠不慌 可以參考我這篇回答失眠只是乙個表象。只是乙個症狀，根源不是失眠。就好像你感冒了會發熱，會咳嗽，會流鼻涕。發熱咳嗽流鼻涕這些只是症狀，你只有治好了感冒，這些症狀才會消失。造成失眠有很多種原因，很多軀體疾病和精神心理障礙都能引起失眠。一到晚上就特別容易想很多，有什麼高效緩解失眠的方法？失眠只是...
晚上失眠焦慮怎麼辦
她與歲月皆走 搞清楚自己焦慮的原因，比如現在你因為失眠而暴躁，那首要任務就是解決暴躁問題。跟著我的步驟來睡前泡個腳，水溫可以稍微熱一點，泡到身體微微出汗的地步，這樣能促進血液迴圈，身體會放鬆一些。趁著身體熱乎乎的趕緊鑽被窩，此時有趁著身體熱乎乎的趕緊鑽被窩，此時有個很重要的步驟就是貼個尼公尺舒，能促...
每天晚上都失眠怎麼辦？
水尤清冽 今天來教大家，如何通過睡眠來 科學修仙 不是玩笑話。啥也不說了，先上資料，這是乙個練習先天睡功學員的睡眠時間資料。這個學員，修道的天賦比較高，所以容易進入狀態。先天睡功，從道家理論上講，是可以提公升人的 先天元氣 先天元神 從科學上來講，既然可以提公升深度睡眠時間，這個時間是用來修復身體和...