1樓：請叫我海哥
我覺得有必要
首先說明原因，你進入乙個自己不了解的領悟，必然要有人引導你，帶你，去了解，去認識，何況健身這個非常複雜的運動，可以說別的運動是人選擇專案，這個健身是挑人的，練的好的人在國內屈指可數，為什麼呢，因為健身需要你的天生身體比例，身體架構，大腦控制肌肉的能力，收縮拉伸肌肉的能力，對動作的領悟程度，能不能穩住自己的身體做好動作，能不能把所有的機械張力放到今天要練的目標肌群上。
第二，很多人走進健身房，不知道自己要來幹嘛不知道自己想練成什麼樣子，多少男生覺得健身就是練練腹肌就好，多少女生覺得練腿腿會粗，練腰腹腰會細，太多人的意識根本不懂什麼叫健身，這需要教練給你引導，讓你正確的去看待健身。
找教練應該怎麼找呢，不用聽他們花言巧語，你把你想要達到的目的說出來，直接找那個健身房肌肉最大形體最好的教練就對了，不要相信什麼瘦猴教練說的，他不訓練但是不練不代表不會教，你作為乙個教練你自己不訓練你這是對這份職業的不尊重，外在形象是展示能力的第一步，練的大的形體好的教練他肯定是會練的。對訓練的了解肯定是最深入的，否則他練不好，那你買了他的課讓他帶你上道，你才能學到真材實料，才能快速進步，才能徹徹底底的了解健身。
所以，教練有必要找，但是得正確的找，找對人。最後附上一張自己的圖，希望各位小夥伴收貨自己想要的身材
2樓：張小貓
首先假設你請私教沒有太大經濟壓力，第二假設你找私教不是為了談戀愛或者約，第三你去的健身房靠譜私教也相對專業。我覺得還是需要私教的（我就是那個買了50節課的萌新）
原因：1）我非常非常討厭運動，所以我需要乙個人督促我，私教真的可以做到這點。我私教也是妹子，我們除了約訓練時間不聊別的。我覺得在訓練有一定結果以後，會激勵你自發去健身房。
2）因為不愛運動，我也不會看任何健身知識，也沒有興趣研究，健身器材也不會用，所以教練可以給我乙個起點，先練什麼再練什麼，動作不標準可以糾正我，不是光數數，也有很多不用器械但很有用的練習，也避免了運動傷害。
3）我覺得從經濟角度學個15-20節課就差不多了。我有不少朋友是請一段時間私教，練一點，再請一段。。乙個人練器械也挺無聊，偶爾換換拳擊啥的。
其實我覺得健身房離的近很重要。。。我看報表看得頭疼就去拉一下覺得舒服很多啊，如果離得遠還要開車找停車位就比較沒動力
3樓：客居黃葉村
當年我也糾結過這個問題，搜遍知乎。現在有了一點經驗了成為過來人想告訴你，
有！極有必要！要想認真對待堅持健身，私教是必要選項。(體育生除外)私教會幫你糾正動作打好基礎，
私教太貴，當你戒掉吃喝玩樂攢夠錢把錢都投到健身上的時候，你會不得不逼著自己去上完課(畢竟錢都花了)，慢慢形成健身習慣。
4樓：heebum希希
請了乙個女教練人不錯強度適中練完了還會幫忙舒展但是後來她離職了把我轉給了另乙個男教練
於是乎就再也沒有好好練過了
男教練完全不懂憐香惜玉也沒有訓練計畫
一上來就蝴蝶機
不好意思完全不會發力好嘛
建議還是要自己科學規劃最好找個buddy互相監督
健身新手有必要請私教嗎？
TroyZh 看情況。如果你是乙個愛學習，懂得高效收集資訊，平時有空下功夫去自己了解健身知識，為自己制定訓練和飲食計畫的人，自己練的效果可能比請私教要好，畢竟自己才是最了解自己的。如果是上班族，沒空，或者懶得自己學，經濟條件又不錯，請吧，省下很大時間成本。 方翠花 作為乙個健身教練的女朋友，我的回答...
健身有沒有必要請私教？
毓兒 有閒錢就買 覺得私教費讓你吃緊就算了 如果有錢，專業的指導會讓你事半功倍，相信我，前提是你得去哈如果沒那麼寬裕，KEEP自己練就行 但是記住，學會橫向呼吸，學會收緊核心的練習去保護腰椎，不要刻意勉強自己做到什麼程度，覺得不舒服，腰疼啥的就緩緩，循序漸進的來 如果遇到問題要去問人哈，比如練一段時...
健身需要請私教嗎？
德西健身學校 你好，如果是健身初期且經濟允許的情況下，建議你請私教。究其原因是專業的健身教練可以教授你正確的鍛鍊方式，以及運動器械的使用，同時也會幫助你避免因為不正確的鍛鍊方式而導致的運動損傷。而在其他方面，健身教練也會根據你自身的情況制定適益的健身計畫和飲食指導，從而讓達到事半功倍的健身效果。祝生...