1樓：毓兒
有閒錢就買
覺得私教費讓你吃緊就算了
如果有錢，專業的指導會讓你事半功倍，相信我，前提是你得去哈如果沒那麼寬裕，KEEP自己練就行
但是記住，學會橫向呼吸，學會收緊核心的練習去保護腰椎，不要刻意勉強自己做到什麼程度，覺得不舒服，腰疼啥的就緩緩，循序漸進的來
如果遇到問題要去問人哈，比如練一段時間腰疼/頸椎疼啥的，可能你練錯了
2樓：德西健身學校
你好！ 在你經濟條件允許的情況下，建議運動初期可以請乙個專業的私人健身教練給予你指導，幫助你制定運動和飲食營養等家計畫方案，學會如何正確的健身，這樣在後期在沒有請私教的情況下，也能游刃有餘自行健身鍛鍊，幫助你達到更好的健身效果。
3樓：吉爾伽美什
一開始純小白不要，多上網查查，多看看健身房大佬怎麼練的，如果有一定基礎了可以判斷教練好壞了可以考慮請乙個，畢竟這行業魚龍混雜什麼也不懂的時候請私教就是浪費錢
4樓：「已登出」
沒有必要， 推薦你看一本阿諾德健身全書， 看完你就戰勝了。健身房99%的教練了， 為什麼呢？ 因為他們都沒看過這本書
5樓：大趁同志
這個問題就看你自身需求和你個人的學習能力了。你在學校讀書，想提高成績而自己沒有找到正確的方法，那你就得請家教課外輔導。一樣道理，你想練好，那你肯定得打好基礎少走彎路，那就找個靠譜的教練好好學。
去健身房有沒有必要請私教，健身小白不熟悉器械？
博刻健身BodyBlog 對於去健身房是否請健身教練這個問題我想客觀的從利與弊開始談起 現在不少人群健康意識上公升，都會選擇步入健身房鍛鍊，不乏有很多零基礎的小白。大家可能都遇見過在健身房鍛鍊時上前諮詢你是否買私教課的教練，那對於零基礎的我們有必要買課嗎？如果選擇自己摸索鍛鍊的話，可能由於對身體肌肉...
健身有必要請私教嗎？
請叫我海哥 我覺得有必要 首先說明原因，你進入乙個自己不了解的領悟，必然要有人引導你，帶你，去了解，去認識，何況健身這個非常複雜的運動，可以說別的運動是人選擇專案，這個健身是挑人的，練的好的人在國內屈指可數，為什麼呢，因為健身需要你的天生身體比例，身體架構，大腦控制肌肉的能力，收縮拉伸肌肉的能力，對...
健身新手有必要請私教嗎？
TroyZh 看情況。如果你是乙個愛學習，懂得高效收集資訊，平時有空下功夫去自己了解健身知識，為自己制定訓練和飲食計畫的人，自己練的效果可能比請私教要好，畢竟自己才是最了解自己的。如果是上班族，沒空，或者懶得自己學，經濟條件又不錯，請吧，省下很大時間成本。 方翠花 作為乙個健身教練的女朋友，我的回答...