1樓：Fitness jinjin
根據自己的經濟情況而定。如果自己條件允許可以多買幾節課讓教練帶著你練。但是如果條件不允許那麼可以少買幾節課或者自己多去學習相關的運動方面的知識，而自己學習有很多困難，比如會很盲目，走很多彎路，不能及時了解到自己需要的是什麼。
首先明確自己請私教的原因和目的。
為什麼請私教？因為自己訓練無法或者很難達到自己想要的效果，為學習專業健身知識的大眾對訓練的了解有限，否則健身教練這個行業存在就沒有意義，請私教的意義在於找乙個人來教自己如何訓練如何建立正確的發力模式。健身教練從一定角度上來講是教育者。
我們需要有人來指導我們的訓練因此需要請私教
2樓：poltergol野
個人認為，資金方面沒問題、授課環境正規的情況下，請私教一定是優於自己摸索的，私教基本是可以做到讓你遵循乙個相對有效的方式去開展訓練。關於發力方式，還是在於精神的集中，這需要在訓練中摸索，有快有慢，簡單點講，訓練哪部分的時候主要念頭應該是要集中在這個部位，但初始階段不要過分執著於孤立的感受。
3樓：沒名字
有必要，因為你乙個新手需要老手帶你入門，規範你的動作幫你制定訓練計畫，後面熟悉以後可以不用請私教自己練，等需要突破時在買幾節課讓教練給你講講即可。
4樓：韓成哲
健身小白如果沒有健身很久的朋友帶你的話，還是有必要找個私教的，乙個靠譜的有本事的私教可以讓你少走很多彎路，可以教你正確的訓練方式，動作姿勢，以及營養飲食等等，可以給你規定乙個具體的計畫帶你更好的進步。
5樓：健身教練金喜
如果有條件，並且找到靠譜的教練，建議請。
條件的話量力而行
靠譜的教練可以從四方面鑑別
一、他本身的身材管理
二、他的工作經驗有多久（當然不是久的就都好）三、看他的證書，是要真的證書，不是健身房教練牆上寫的四、他的成功案例，可以讓他拿給你看看。
因為我符合以上四點的標準，所以我認為至少要這四點。
我覺得要跟著有結果的教練學習是最明智也最節約的選擇。以上。
6樓：初級健身的zz
我前幾天剛請，3000塊12節教練上課玩手機，教得心不在焉的，於是換了個教練。我的建議是去大眾點評上體驗一下那些私教課然後再決定要不要去買。
7樓：海豚
新手健身，很有必要請專業的私教，一定要專業的，看著練得不錯的，教練的體型也是他學習積累的乙個過程，他有大量的訓練基礎，才能更好的帶教會員。練了一年了，目標肌肉發力還不錯！
8樓：
新手即使你動作做對了也沒發力感受的，百分之95以上練的好的，新手期都是自己練的，後期特別熱愛，想當成事業才去學習更先進的理念和方法，一上來就請教練，說實話你就跑跑步，踩踩單車，不比擼鐵對身體好嗎？
9樓：美寶
我認為很有必要先從專業角度去學習動作模式掌握正確的軌跡後期慢慢自己練也OK 如果剛開始就是錯誤的肌肉記憶那後期鍛鍊效果肯定也不是特別好的如果教練帶你練一來就掌握正確的發力點形成正確的肌肉記憶那是不是事半功倍叻形成肌肉記憶需要反覆去做上千次所以初期最好可以跟教練一起練
10樓：Blake Griffin
需要請私教，請私教就請練的大的，越大越值，不要請商業健身房那種毫無訓練痕跡的，自己能練好的，你買他課他肯定會把自己的經驗結合專業知識交給你，練的不好的專業知識再怎麼好也只是紙上談兵罷了
健身新手有必要請私教嗎？
TroyZh 看情況。如果你是乙個愛學習，懂得高效收集資訊，平時有空下功夫去自己了解健身知識，為自己制定訓練和飲食計畫的人，自己練的效果可能比請私教要好，畢竟自己才是最了解自己的。如果是上班族，沒空，或者懶得自己學，經濟條件又不錯，請吧，省下很大時間成本。 方翠花 作為乙個健身教練的女朋友，我的回答...
健身有必要請私教嗎？
請叫我海哥 我覺得有必要 首先說明原因，你進入乙個自己不了解的領悟，必然要有人引導你，帶你，去了解，去認識，何況健身這個非常複雜的運動，可以說別的運動是人選擇專案，這個健身是挑人的，練的好的人在國內屈指可數，為什麼呢，因為健身需要你的天生身體比例，身體架構，大腦控制肌肉的能力，收縮拉伸肌肉的能力，對...
健身有沒有必要請私教？
毓兒 有閒錢就買 覺得私教費讓你吃緊就算了 如果有錢，專業的指導會讓你事半功倍，相信我，前提是你得去哈如果沒那麼寬裕，KEEP自己練就行 但是記住，學會橫向呼吸，學會收緊核心的練習去保護腰椎，不要刻意勉強自己做到什麼程度，覺得不舒服，腰疼啥的就緩緩，循序漸進的來 如果遇到問題要去問人哈，比如練一段時...