1樓：海內生明月
當然不好啦，我練兩年了，胳膊也粗了，肩膀也寬了，胸也變大了，腿也變粗了，就連小弟弟也變得頑皮了，動不動就硬，花了我大把銀子大把時間，所以你千萬別練，吃飽睡，睡醒吃，也美這麼
2樓：江風御
當然好了，具體原因如下：
1.提公升免疫力
2.讓形體更完美
3.整個人的氣場都會有乙個提公升
4.整個人看起來會非常非常的有精神
5.危險時刻還能保護自己和別人
3樓：
又來偷摸上圖
hhhh
偷摸放圖健身對身體好不好我真不知道啊但特麼拍照只用調濾鏡啊哈哈哈哈人不用p啊！！！
沒什麼好不好想想自己在阻止自己飛速走下坡路就好了反正心情挺好是真的
4樓：青竹
肯定是有好處的，提高新陳代謝，增強自身身體素質，而且長時間健身的人看起來更加有精神，有活力，換季也不會動不動就感冒，身體亞健康……
5樓：只是翹楚
健身對身體肯定是好的，就算方法不太正確，只要不是太狠導致受傷，都會比不健身要好。但如果上公升到健體健美的層次，那就說不好了。看你自己把握的度。
畢竟健身本身的目的就是健康身體嘛。
6樓：歸途
只要是適當的鍛鍊絕對沒有壞處，正確適當的健身會讓你身心愉悅。
這是心理上最大的變化，身材方面只要努力了自然就會有回報（瘦到皮包骨那種極端審美不算哈）。
7樓：楊禹成
正確的健身有益於身材的變好運動能力的提公升心態的改變不利於周邊懶惰的人的心態
這個正確包括:動作標準思路無誤流程完整規範心平穩慢慢來不急於求成
錯誤的健身帶來各種傷病、體態問題不利於身體的各項發展有利於周邊懶惰的人找藉口:你看他天天去健身還那個樣我還去健身幹嘛？
單純只吃素對身體好麼？
漢道 先說結論 不好。中國傳統飲食結構是 五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。需根據自身身體狀況，結合當地氣候環境 居住環境，均衡飲食，調和五味，合理搭配，才是最好的。那些片面強調某一類食物，或某種食物好或者不好，都是不對的，物無美惡，過則成災。 AshenOne 我十餘年吃素，今年23。前些年...
很睏硬醒著對身體好麼？
因為明明很睏卻硬醒著的人，大多是知道這樣很不好，但沒有辦法的人。睡覺是一件很幸福的事情。首先乙個，夢裡啥都有，這就很開心。再乙個，充分的睡眠會讓人神清氣爽，用乙個積極的狀態面對新一天。同理，硬醒著不睡就意味著你不能做夢，而且只能用乙個相當不好的狀態迎接新一天。這不僅會導致工作和學習效率低下，還嚴重影...
硬板床睡起來不舒服真的對身體好麼
愛斯基摩人家居 當我們睡過硬的床時，肩部和臀部會受到過度的支撐，向裡凹的腰部得不到支撐，脊柱和腰椎肌肉就會處於僵硬狀態，長此以往，容易導致腰椎突出。 小白哥 相對硬一點的床，只適合剛出生0 3歲的嬰兒睡的，硬就是硬中帶一點點軟，也不是太硬那種。因為小孩子脊椎骨還沒發育成熟嘛，需要乙個這樣的床去承托一...