1樓：愛斯基摩人家居
當我們睡過硬的床時，肩部和臀部會受到過度的支撐，向裡凹的腰部得不到支撐，脊柱和腰椎肌肉就會處於僵硬狀態，長此以往，容易導致腰椎突出。
2樓：小白哥
相對硬一點的床，只適合剛出生0-3歲的嬰兒睡的，硬就是硬中帶一點點軟，也不是太硬那種。因為小孩子脊椎骨還沒發育成熟嘛，需要乙個這樣的床去承托一下，到3歲以後脊椎骨，胸椎骨還有腰椎骨那裡慢慢成型，就要睡一下支撐力好，而且又軟硬適中的床墊。
人睡在床上，床得主要受力點就是頭部，肩部，臀部跟腳部，眾所周知人的脊椎是S型的，硬的床墊比較死板，不能完全把你整個身體支撐起來，從而導致腰部位置漏空
平躺時人的腹部會對凹入的腰椎造成壓力，腰椎向下受力，而硬床並不能對凹入的腰部提供支撐力，身體上部的胸椎及頸椎自然而然就會向前傾斜，影響脊椎發育。如果要保證床墊對整個S型構成有效的支撐，就要保證床墊能在臀部和背部貼合下凹，在腰部和頸部上凸給力。該硬的地方硬，能軟的地方軟。
所以並不是說硬的床墊就好，也不是說軟的床墊好，一定是要自己適合的床墊才比較好。對腰椎有支撐力的。
3樓：鐘文
平時對脊柱疾病患者的建議，也是不要睡太軟的床而已，主要是睡太軟的床脊柱向下凹陷，容易引起脊柱生理曲度變形，誘發小關節紊亂椎間盤突出等症狀。但如果脊旁軟組織本來比較緊張的話，睡硬板床也會引起區域性血液迴圈減慢肌張力公升高，所以睡覺時在腰部放合適的支撐，以保持良好的曲度，或者睡棕櫚墊的床墊，既有一定的彈性又可以支撐著腰部。
哪種床墊好，睡起來舒服不壓手臂？？？
拒絕智商稅 不壓手臂？估計你要平躺睡，才不會壓到手臂 床墊牌子可以試一下大發寶床墊，去實體專賣店體驗一下，會比較好。價位的差異主要在於用材料，一般家庭用3k 5k的床墊都可以了， 奈行在野 看了上面很多人的回答，有點不同的意見，我認為床墊好不好，和壓不壓手臂還是有關係的。一張好床墊，在結構上應依人體...
午睡起來頭腦不清醒怎麼辦？
那些年考場上的小紙條 會不會是你的睡覺質量不高啊？雖然睡夠8個小時，可是睡覺質量不高的話，大腦依然不清醒的。提神的小辦法有許多，洗把臉，喝杯熱茶，或許熱巧克力，少喝咖啡。一起為了進步睡覺質量，晚上睡覺時不要再想東西，喝杯熱牛奶再入眠。假如還沒得到改進的話，那你就要留意一下是不是學習壓力導致的大腦疲憊...
中午睡起來，心情莫名的難過，沒有原因，就好傷心，有沒有這樣的時刻
今天我也這樣，週日沒課下午一點多開始睡覺，特地定了倆點鐘的鬧鈴，可鬧鐘響了我不自覺給關了潛意識裡好睏好睏不想起來很難受就接著睡了真到我自己醒了一看時間四點多了他媽超級超級難受感覺自己錯過了乙個下午非常非常難過原本我打算睡一覺然後去圖書館看書來著還要參加社團來著都沒去哎不知道為啥啊好難受醒了之後坐在床...