1樓：X健身計畫
只要是健身，就值得。只是不需要買這麼多課。
剛開始有人帶訓練效果當然會好很多，比如防止受傷，和運動錯誤。
如果是學習健身，你只需要買10多節私教課學會基本的推拉蹲舉得動作就行了，比如深蹲，硬拉，臥推，高位下拉，這種學會其他器械動作就基本通了。因為百變不離其宗，懂吧。
器械不會用怎麼辦？
網上很多機械使用的方法，器械上貼的也有使用方法，一些使用技巧，你可以去b站看。
如果教練給你推銷什麼十節課改善彎腰駝背，俗稱上交叉綜合症，那純屬業績需要。實際對你身體的改善沒有什麼作用。
我為啥知道？
因為我以前就是私教，套路都懂。
體態形成是日常生活中累積很久的問題，你練個把月基本無作用，需要很長的週期調整，訓練也要堅持，你得以季度為單位，十節課最多也就是教你怎麼練。既然是教你，你可以去網上搜訓練方法，比如圓肩需要加強後背機群訓練。
如果你不想去網上搜，可以關注公主號X健身計畫，裡邊有很多這種教程
2樓：
值不值要看你的目的。
如果你請私教是為了有人監督你，有人手把手地告訴你怎麼做，不用動腦子也不用培養自主自覺能力。私教的審美決定你的審美。那兩萬不值。
如果你請私教是為了系統性學動作、培養運動思考能力、學習能力、培養出運動習慣及自動自覺能力，經過一定量的私教課程後，具備一邊自己練一邊自學的能力，那兩萬很值。
3樓：德西健身學校
你好，如果私教的專業能力好，能真正幫助你達到想要的健身效果，那也是值得的，畢竟有付出才會有收穫。如果你時間比較自由的話，其實也有更好的建議，那就是選擇一家健身教練培訓學校系統學習專業知識和技能，這樣不僅達到了健身的目的，還能學到一門專業技能，後期還可以幫助朋友家人或自己從事健身教練職業，都是非常不錯的選擇。祝你健身愉快~
4樓：地五大道
你既然說了錢不是問題，那麼問題其實是你自身的水平了。。。怎麼說呢，健身其實和很多事一樣，能不能識貨，需要什麼層次的，你自身的健身水平和知識決定了你會選擇什麼教練。
建議：先找乙個教練，只買10節課，隨著自己健身水平增加，再買10節課。。。
畢竟，健身是需要自己練的，不是買了課就完事了。。。有的人是因為自己實在不會練或者懶得學，一切聽私教的，有錢，這樣的話就另說。
5樓：賽普健身教練培訓基地
當花的錢在自己的身上發生了特大的變化後，就是值得的。從乙個200斤的胖子減成了100斤的凹凸有致的身材，從骨瘦如柴到身材壯碩，肉眼可見的變化是能夠判斷你錢花的值不值的評判準則。
去健身房請私教怎樣才能不被忽悠？
螺旋震動乾燥機 就看身材就行了，教練練得不好怎麼教你 別想快速減脂 本人健身兩年，練得不好不會那些乙個月減30斤的方法，個人減脂期基本是乙個月5斤如果速度快了還會控制 鑄肌師阿京 不被忽悠很容易，你問教練三個禮拜能減多少5斤一下的，那很大機率還說是不錯的教練，三個禮拜說能給你減10斤20斤的肯定是為...
單招花兩萬塊錢去培訓到底值不值
陽陽長不高遼 不值得如果是這個學校真的好而你沒把握可以考慮 如果只是正常專科院校不值得 可以追根到底專科就是為了擴招生源正常考都不會有問題 潔兒 如果培訓有用的話可以保證你考個好的大學那也算是有用的，畢竟現在砸錢也買不了乙個大專了。但是單招試題一般很簡單可以做做練習題也是可以的 知不知 肯定是不值的...
去健身房增重是否要請私教呢？
倒影 這個計畫看不出什麼。你如果有體育基礎，不需要體能適應期。所謂初期是啟用你的肌肉，讓你熟練掌握動作。300確實不便宜，想物有所值，就不要私教課時間有氧，下課了自己加練就行。教練的最大意義是告訴你標準動作，輔助你做大重量，觀察你的狀態隨時調整計畫。自我自己為例，250一節課，教練70kg，三大項都...