1樓：哼哼哈嘿
姐妹，需要的。我大學的時候就斬了吃喝玩樂的開銷請了私教，感覺開啟了新世界，認識的都是積極的人，自己對自己滿意度高也能反向促進學習效率和提高要好好生活的慾望。
2樓：裡查德公尺勒
看你健身的目的是什麼了，建議先自己做做功課，想長久的會練，得學會各種器械的發力，基本的解剖結構，挑私教很難，大部分都是你上完全部的課後，器械還是不怎麼會用，自由力量一點都不沾邊
3樓：
不用急著請私教。
先了解一些理論
然後能堅持下來三個月後再說。
儀器那些都是小問題
在家也可以健身的，只要有一對啞鈴，一塊瑜伽墊，普通人已經夠用了
4樓：蔚藍
沒接觸過的還是要有個人帶一下會比較好，了解一些基本的常識和原則之類的，後期可以再慢慢的自己學習，因人而異吧。
接下來就可以問下乙個問題了，如何找一位靠譜的私教
這本書挺好，可以了解下。
5樓：健身經理人
請私教完全根據自己的健身目的、目標而定，與是不是學生，年齡，或男士、女士無關。所以，你一定要清楚自己要什麼？而且，你具有滿足需求的條件嗎？
比如：時間、金錢、意志力等，這些成本算下來是很高的。
大體重去健身房需要請私教嗎？
gaga 教練的作用在於監督和幫助，監督你不偷懶，幫助你在耐力和力量差那麼一點的時候，他用正確的方法幫你的那一下其實是最有效的，還有一點就是，你的動作對或者錯你自己不一定能清楚得知道，但教練知道並且糾正你的錯誤，健身有兩個極端，練對了對身體是好的，練錯了那以後你就知道問題出在哪了，祝你好運 逗比的外...
剛去健身房鍛鍊需要請私教嗎？
幸福之子 起步很重要安全有效才會有效 個人認為一定要請私教不過各市場教練水平參差不齊建議多去幾個場館多體驗幾節課選出比較專業的教練 先說結論 錢包充足的話還是請教練好。本人親身經歷 第一年，每週1節課，課後那週就自己練習2 3次，這年身體素質 體態明顯提公升。第二年，沒買私教課程，變道每月2 3次練...
健身小白，想塑形，去健身房需要請私教嗎？
腹部有塊巧克力 個人建議，剛開始需要請乙個 專業，負責 的教練！因為現在教練行業水很深！在此不多說，避免運動損傷，安全有效！如果你自己肯花時間和精力學的話，自學也沒問題，彎路總是難免的！衡量下利弊！祝您早日塑型成功！ 大石頭 有錢可以請，最好有人帶一下，掌握健身器械的使用 正確的肌肉鍛鍊姿勢 制定訓...