1樓：漢森老濕
這個是相對於會員的水平而定的，如果你讓健身教練去評估，那估計大部分其他健身房的教練都不專業。
但是如果你是訓練萌新，其實乙個普通的教練已經足夠帶你訓練1-2個月。
等你有了1-2個月的訓練經驗，其實你就可以看出來現在帶你的教練是很有深度，還是已經沒有東西可以教你了。
如果你是健身老鳥，相信你應該在健身房裡面訓練1-2個月，身邊的教練哪些專業，哪些訓練經驗比你還少，你就能夠一目了然了
2樓：張老果
大部分都是賣卡的。專業的門檻個人認為主要有兩點：
1，體型，教別人，自己的體脂高，沒有基本體型說不過去。如果時間充足，一般一年左右的時間，頭肩比，腰背比都可見。
2，理論知識，體驗課，教的時間肯定大於輔助拉伸時間，教的過程就是私教理論知識時間，如果教的只是一般常識，說明私教沒有知識儲備。
3樓：Earl
不見得，現在大多數教練都是速成的，專業知識一般，懂一些皮毛就開始自稱自己是高階私人教練，具體的還是要看經驗跟實際經驗，也不見得練的好的專業就一定好，專業跟經驗最重要。相對而言連鎖店的教練會更專業，因為他們有定期培訓，會更好一些。
4樓：死磕運動康復技術
這種水平的就是為了業績在銷售你，如果你是真的需要一位教練來教你繼續減脂，你就要去留心觀察他帶的那些會員效果怎麼樣，運動能力怎麼樣，這個基本上你會找到乙個非常好的教練，盡量選擇年齡大一點，會聊天會說話的教練，這樣鍛鍊也不枯燥
5樓：楊光
首先說一下，脂肪是儲存在脂肪細胞裡的，就目前科技理論而言，脂肪細胞儲存脂肪的量是沒有上限的，就是可以無限儲存的。
題主說的是細胞？還是甘油三酯？脂肪通常是指有甘油三酯組成的酯類，這個數量確實是會增加的。
其實乙個每天拿專業來標榜自己的職業本身就是因為專業度欠缺，才會刻意強調這方面內容。所以專業是稀缺的，不專業才是大多數的情況。
6樓：哈哈哈哈嗝
找肌肉練得大，練得好看的就對了，至少別人有實戰經驗
7樓：徐Sir
專不專業題主自己判定，我只講乙個自己經歷的事情。
一相貌姣好的女孩來應聘私人教練
之前在酒吧工作，後來做微商賣服裝，聽說私人教練收入高，就來面試。
我告知她需要參加至少為期半個月的崗前培訓才能上崗。
對方感覺太麻煩，轉身就走。
走到前台被私教經理攔住，第二天穿著「私人教練」的服裝出現在訓練場區。
THE END
8樓：我愛喝可樂
很不巧，你遇到的教練是個狂妄自大的XX！
你所說的脂肪細胞數量是一定的，這從出生就決定了！減脂確實也是減少脂肪細胞的體積！
關於說私教有沒有專業的，這肯定是有，最簡單直接能判斷專業與否的一點，那就是看體型。要一眼看上去瘦瘦的，或者毫無訓練痕跡，基本可以忽略。建議可以去工作室，工作室教練相對更專業一點！
9樓：skullxsx
商業健身房很大一部分都不專業，臂圍超過四十的都不是很多，減脂相對增肌要簡單很多，多查詢一些資料文獻學習一下，重在計畫和堅持，沒有必要給一些私教交智商稅，加油
10樓：錘子哥
如何辨別教練是否專業
1:看從業時間（2年也上）最好
2.服務態度，性格是不是和你對味
3.試課，是不是能給你解決方案（體態問題，）4.看他證書（和他的會員情況）
11樓：小楊小楊天天放羊
怎麼講，因人而異吧，我覺得我教練real認真，真的是在教我一些知識，包括我之後自己鍛鍊碰到他了，也過來給我指導動作，給我些建議，真的是個憨憨，什麼事都給我講，有段時間私教課降價了很便宜，他跟我講可能要垮了，我她媽聽到，那段時間去健身房鍛鍊的頻率都高了，毫不避諱我是他的學員，他也是體院畢業然後之後去考了個證，其實我說老實話，可能並沒有太專業，但是我覺得我覺得他至少在帶學員上課的時候是認真傳授知識的
12樓：王者
他們專業不專業跟你沒半毛錢關係，取決於你是否會請他們當老師，想學任何東西都是要交學費的，只要以你現有的健身知識去判斷，了解下來覺得一位教練確實還不錯，經驗也豐富，那就跟著上一節體驗課，感受一下，別瞎幾把問一些啥都不懂的人
13樓：王子兮
所有私人教練都需必備教練知識基礎，但隨著時間推移，教練在後期繼續教育層面每個人不同，有些教練就是喜歡學習同時善於分享自己的知識積累經驗，在評估會員訓練方案上面能給予更多科學解釋和修改優化，隨時隨地通過自身實踐讓外在形象貼合這個職業，也就是說私人教練是專業的只是專業的程度怎樣而已。
14樓：阿皓愛吃糖醋里脊
健身房有專業的教練，但真的不多，畢竟商業健身房的環境氛圍決定了：銷售才是來錢最快的，靜下心啃專業，會餓死的。
你遇到的這種情況，可以直接跟他說永別了，不管你從什麼渠道了解到的知識，如果他不同意你的觀點可以擺事實講道理，有理有據地說服你，這樣才是專業的不是嗎？而不是說這種可笑的話來告訴你，你了解到的都是假的，只有我說的才是真理。
想找靠譜的教練的話，這篇文章可能可以給你一些幫助：https://www.
15樓：mesika
專業與否取決於:1.是否持有國際國內資格認證，例如國職教練證書，國際四大證ACE，NSCA，ACSM，NASM2.
參加比賽經歷和培訓3.是否具有專業學歷學位4.為人是否和你合的來5.
氣質型像是否符合職業要求6.任職經歷履歷是否豐富
16樓：大嘴文森特
我個人覺得，如果你已經有自己的訓練節奏和訓練方法，且被證實有效的情況下，就按照目前自己的節奏操作好了。根據你的情況，私教只是能夠監督你的訓練節奏和動作是否到位，與其這樣，還不如找乙個訓練搭子，大家相互協助和監督，豈不更好？
剛去健身房鍛鍊需要請私教嗎？
幸福之子 起步很重要安全有效才會有效 個人認為一定要請私教不過各市場教練水平參差不齊建議多去幾個場館多體驗幾節課選出比較專業的教練 先說結論 錢包充足的話還是請教練好。本人親身經歷 第一年，每週1節課，課後那週就自己練習2 3次，這年身體素質 體態明顯提公升。第二年，沒買私教課程，變道每月2 3次練...
健身房一定要請私教嗎？
why 不一定。進門證就是會員卡。必須要有會員卡才可以進入健身房。如果你自己明確目標，知道訓練方法，會使用健身器械，會制定訓練計畫。完全可以不請私教。 雅雅 前期建議請私教比較好，省得把自己練傷了，可以在短的時間內達到塑型減脂的效果，如果覺得私教太貴了，可以利用閒暇時間學健身教練初級課程，我當時就在...
請問健身房有必要辦私教嗎？
鄭小A 如果作為乙個純小白，建議是請乙個教練學習最基本的安全的訓練方式，當然首先要分辨乙個教練的優劣畢竟，現在很多教練門檻太低了 鬥戰勝佛007 根據個人情況，如果你都能正確使用健身器材，也知道如何有效的健身，能避免因健身而對自己造成傷害，你就可以不用考慮私教！我個人沒有請，自己想練什麼器材就練什麼...