瘦子們有哪些飲食習慣？

1樓：乙隻割藕

說一下我自己的原因，不是刻意的養成的，個人喜好。

下面是飲食習慣：

（三餐都是正常規律，一頓不吃餓得慌，兩餐之間吃點零食墊肚子）1.從不吃肥肉和各種皮（小時候那麼愛吃肥肉我才不會告訴你）胃不好吃多了油膩的就反胃（我也很無奈，居然有這種生理反應）長不胖也許真的是因為胃不好吸收不好吧哈哈哈哈

2.吃湯麵湯粉尤其是速食麵那種從來不喝湯，沒有為什麼就是不愛喝3.吃飯慢，容易有飽腹感，習慣少食多餐（應該也是胃不好吧，特別容易餓）

這裡是生活習慣：

4.坐不住，喜歡溜達喜歡鍛鍊，天性吧哈哈哈這裡可能是玄學：

5.家族基因，我爸姑姑之類的真的太瘦了太瘦了，我的身材只能說勻稱，不算那種柴瘦的，但也不胖

2樓：就愛玩盆子

特別瘦。

除開懷孕期間，一直就在88到90徘徊，胖也只是臉上肚子上看著有肉。

飲食習慣：

每天三頓，晚上看電視太晚十點十一點就再吃碗麵。每頓飯保持兩碗或者以上。炒肉類不愛吃肥肉，但是臘肉我愛吃肥肉…

喝水特別多。

吃零食，但是是辣條類的小零食，一天吃的不多，就一包兩包，很少吃糖。

很少喝奶茶飲料之類，一年奶茶和飲料的次數不到五次。

除了喝的我不忌口，該吃就吃，不喜歡喝飲料，是我以前看新聞多了怕喝多了身體不好…………

不愛運動，養蜂幹活就是站的時間多，但是只要不幹活，我躺的多，不講就，都是吃了想躺就躺。

瘦子其實很痛苦，我太瘦了，看起來就覺得不健康，但其實沒病。我看過五六個中醫，說我就這體質，吃了就是不長胖。家族基因吧，我爸那邊都是中老年發福年輕的瘦。

體質跟胖瘦我覺得還是有點關係的，我對門的阿姨家，家裡四口人，都胖，而且人一天只吃兩頓，兩頓都吃的不多，還要跳繩跑步的，但就是不瘦，有個妹妹才小學一放假在家乙個月長十多斤氣的她老爸老媽跳，就怕太胖對身體不好。

3樓：半個西瓜

153，76斤。

去年一直保持在80斤，準備過年那段時間離職了，體重下降2斤。今年3月來深圳，找工作租房子，壓力超大，又降了2斤，所以現在76斤。

瘦可能跟基因有很大的關係，我家沒有乙個胖的人。其實我有點懷疑是我吸收不好哈哈哈。

說說平時的飲食，吃炒飯、炒粉基本都是被膩飽的，也挺喜歡吃肉，就是吃不了多少，容易膩。特別喜歡吃玉公尺、芋頭、水果這些好像沒有什麼營養，但是又容易有飽感的東西。

現在一天吃三餐，另外10:00和17:00各喝一盒純牛奶，20:

30-22:00吃水果、零食（工作原因，20:00左右才能吃晚飯），吃得少？

不存在的，吃不飽我渾身難受，睡都睡不著。