胖子有哪些共同的飲食習慣？

1樓：戴曉江醫生

喜歡高油高脂高熱量高糖重口味食物，美食是人生第一大享受，只要能吃進嘴裡的不管天上飛的還是水裡游的照單全收。面對美食不管時間地點人物如何，只要美食出現在視線一公尺內，照吃不誤。

胖子也不是懶散的代名詞，他們都有個共同，也是最緻胖的優點——堅決貫徹不浪費事物的精神，只要沒過期就統統吃完。吃任何東西都吃得十足，飽得再也吃不下了才肯罷休。

進減重科手術室的胖友，排除疾病和激素藥物因素導致發胖的，無一不具有這些特點。

2樓：減重大夫吳良平

1.喜歡吃高熱量食物，如炸雞漢堡、薯條可樂，而且容易一吃就停不下來

2.把碳酸飲料當水和，能喝飲料絕不喝水

3.吃宵夜，不吃睡不著覺的那種。而且宵夜還要吃燒烤、麻辣燙這些熱量高的食物

4.喜歡油膩的、口味偏重的食物，吃清淡了嘴裡沒味，吃下不去

5.喜歡吃甜食，奶茶、冰淇淋、巧克力等等

6.喜歡吃零食，各種零食，但吃零食不耽誤吃飯，該吃的正餐一頓都不少

7.吃得快餓的也快，經典名言「扶我起來還能吃」

3樓：陳噠鹿

作為乙個資深胖子……

首先，嘴總是停不下來，剛吃完東西就覺得餓，還總是給自己找藉口吃東西。

喝水永遠不喜歡喝白開水，如果只有白開水的話……也是一定要加冰！沒錯！這個是真的胖子都喜歡涼的，不管春夏秋冬。

晚上總是想加餐！！！真的，看電視劇集是一定要加餐(﹏`)。

這就是我能想到的了(﹏`)

4樓：橋豆麻袋

爸媽是開飯店的，都特別會做飯，全家基本都做過餐飲行業，所以不管去誰家，飯都很好吃，不挑食除了一些個別的不經常吃的（例如香椿）別的都不挑，從小我爸就讓我吃飯的時候大口吃，沒嚼幾口就嚥下去的，超喜歡吃油炸食品，甜品，零食，家裡邊吃的口味比較重，吃東西喜歡吃到撐，就算吃不下了也不浪費

5樓：小磊就好

我是乙個名副其實的瘦子，怎麼講呢，就是胖一點的人用乙個手估計可以把我拎起來，別不信，看圖

我不知道有沒有和我情況一樣的，我是乙個特別特別特別能吃的人，從小時候，我的飯量可以趕上我爸，一頓飯是不停的造，從開始到壓桌，但是呢，很不幸，我不胖啊，我胖不起來啊。

我還有乙個習慣，吃完飯的半小時內，我必去廁所丟手雷，先等一下，我剛吃完飯，稍等

好了，回來啦，我的消化能力特別的好，所以每一次吃完飯，都必須上個廁所。

還有一次放暑假，我在家呆了兩個月沒去做任何事，每天在家的狀態就是吃了睡，睡了吃，吃完再睡，然後各種葛優躺，最後你猜怎麼著，瘦了七斤，這是人辦的事嗎？我真的特別想胖一點，想讓女孩子感覺我有安全感，想魁梧一點。

後來呢為了爭強身體抵抗力，長長個，我進入專業隊訓練，在那更是開啟了我的食慾，因為每天都是高強度訓練，也很累，我變得更能吃，一天三頓？不夠，四頓五頓常有的事，結果一樣，不胖反而瘦。

到了大學之後，才慢慢長胖了那麼一點點，自己也一直堅持在健身，一直堅持訓練，飯量還是保持不變。

6樓：圓圓咚咚

高脂高糖飲食、多食多餐、多食少餐、嗜好快餐、嗜好油炸食品、嗜好零食、貪食、嗜酒、不當節食、縱食、進食速度過快、高糖飲料代替飲水、邊看電視邊吃零食

7樓：小秋帶你一起成長

肥胖人群的口味其實大多一樣，都偏於高油、高脂、高糖。

少吃以下食物會比較不容易胖：

1)含糖食物：甜飲料(有糖無糖)，甜點，餅乾，巧克力，蛋糕，奶油麵包，糯公尺類粘食(湯圓、粽子、艾窩窩等)。

2)高油食物:超市包裝小食品、油炸油煎食物、各種「醬」(蛋黃醬、沙拉醬、麵醬、炸醬、芝麻醬等)、糕點、點心、餅乾等，以及內臟、葷油、肥肉、濃肉湯、燒烤、麻辣燙：堅果類，如花生、瓜子、開心果、腰果。

3)禁肥肉、肉湯，減少市售加工肉類攝入。

8樓：鍋包肉在歐洲

說一件事：

我四川人，一直在微胖到很胖的邊緣瘋狂試探，我妹妹是個瘦子。

最近在網上買了番石榴，第一次吃，入口一股艾草味，我們倆都直皺眉頭，妹妹馬上就放下了，表示吃不慣。

而我皺著眉頭一塊接著一塊的啃，滿腦子都在想「一定不是因為它不好吃，說不定是我沒吃出它好吃的點，那我再吃一塊再吃一塊看會不會好吃」，就這樣我把整個都吃完了(_`)

最後還驚喜於我覺得我能接受這個味道了！然後開心的啃起了第二個…所以我覺得胖子有個很重要的飲食習慣可能就是【一顆對食物無比包容且能去迎合的心吧？】

——————8/16更新—————————最近發現：

妹妹只要吃了零食，飯點就吃不下正餐，最多兩口蔬菜就撐著下桌了。

我無時不刻嘴不停的塞零食，飯點還能上桌吃飯。

9樓：鹽選推薦

確實有很多飲食習慣會讓你變得肥胖，我們應該怎麼避免或糾正？那什麼才是比較正確的飲食習慣？

靜心飲食法，與身體對話，越吃越瘦

10樓：呼啦啦馨苔

在喜歡的事物面前就如同在喜歡的人面前一樣，會慌張會心急會心跳加快，心裡總想著：

怎樣去吃得更多（吃喜歡的東西時即使再渴，再膩也顧不上喝水）；

怎樣可以將眼前的食物全部吃完，而不浪費。（通常情況下，放下筷子歇一下覺得自己還可以繼續吃）

這頓不吃完不吃撐，下頓就再也吃不著了（就像怕再也見不到喜歡的人一樣）不捨得停下來（不捨得和喜歡的「他」分開，又很自卑不敢開口說「喜歡」，那就默默地吃吧）

11樓：

愛吃一切甜食，所以牙不好，所以瘦肉嚼不動，超級愛吃肥肉和魚皮雞皮，吃得多，愛喝果汁和奶茶，加糖加到齁死。喜歡重口味的食物，油炸食物，火鍋串串，榴蓮，麻辣香鍋麻辣燙。嘻嘻嘻不吃早飯因為熬夜起不來，吃宵夜因為愛熬夜肚子餓，情緒性進食，不開心喜歡吃甜的，為了吃多貴都願意哈哈哈

12樓：現實的理想主義者

我發4再吃一口我就不吃了

（balabalabala

n+1次.......

圓滿了後（好像要胖了

陷入沉思

不管了下次少吃點

開啟下乙個吃撐迴圈

13樓：楚連秋

一碗飯要吃完。

還有就是知道「粒粒皆辛苦」比會說「吃飽了」要早。

小時候長輩總是教育我粒粒皆辛苦要吃完飯。有一次我去姥姥家，吃完了我姥姥就給我添，吃完了就添。後來我吃了五碗……直接鬧肚子鬧了一宿。

我媽可能突然發現忘了教什麼了，跟我說：「以後你吃不了了就跟人說『我吃飽了』。」

後來我每次姥姥鋮第二碗的時候就趕緊說飽了，但是這一碗得吃完。

後來我發現表弟比我瘦，他盛了第一碗就說飽了。

14樓：

我感覺可以答一下哈哈哈

就是我一直以為自己是吃不胖的那種體質

然後和家人一起聚餐，我先是吃了幾口菜，然後去看電視，過一會兒又去盛了一小碗粥，喝了幾口。

又去看電視了。過一會，我又去盛了些公尺酒湯圓，喝了兩口，吃了乙個小湯圓。

然後你們以為這就完了嗎，不，我去坐著看了會電視，又跑回去，吃了四個煎餃。

然後大家說去要看電影，我一去就買了杯飲料，又拿了筒爆公尺花，飲料整場電影看完為止只喝了一點，爆公尺花乙個沒動，全進了我爸肚子裡。

看完電影出來，路過燒烤攤買了六串肉和四串土豆，吃了兩串土豆和兩串肉，飽了。

就光晚餐加宵夜我就吃了這麼多，但是呢，我真正吃進去的有多少?

我覺得胖子的習慣應該和我一樣只不過是全部吃完甚至還有多的

15樓：

我弟就是個胖子，大概就是這樣，什麼零食都特別愛吃然後不愛吃青菜....

一顆糖一口肉就能讓他很乖很聽話哈哈哈。」

以下是我們的日常

16樓：雲翊呀

17樓：向葵

1 喜歡買零食+囤零食，薯片跟辣條必備餅乾跟麵包也不能少，最重要的還喜歡嗑瓜子

3 不挑食，啥都愛吃(是我了)吃嘛嘛香

4 喜歡喝奶茶快熱肥仔水

5喜歡擼串，擼串燒烤這個太有癮了

6炸雞滷菜，太喜歡吃啃的東西了

基本看啥都覺得好吃，吃了就聽不下來，重點是別人跟你投食過後，最怕你愛上了，又認識到了新的美食真好。

18樓：

肉。下面這個肘子，我室友絕對吃不下皮和皮下脂肪，我吃的不亦樂乎。

飯，一頓飯只有肉和白飯也能吃得很舒心，不需要綠色。

可樂一口氣喝2L沒問題。

如果像我這樣能自己把上面這些東西做出來，發胖效果再高一倍。

19樓：貪吃蛇咬尾巴

1一日三餐都會認真對待，心情不好、不餓或者懶得動就不吃了，那是不存在的

2零食少不了，三餐之外來些零食，感覺生活美美噠3嘴巴耐不住寂寞，停不下來，就是想吃

4每次買零食都會一下子買很多，想著屯起來慢慢吃，可是買回後，三下兩下就解決了，沒辦法，零食放在那裡不吃掉，我就不舒服

20樓：夙阮

高中生乙個月生活費兩千多全用來吃了

下學校去吃晚飯能把路邊小吃全部吃一遍

吃的超級超級撐了還得再打包份奶茶晚自習喝

一下課就衝去食堂吃宵夜不吃是不行的

身邊的女生生活費大部分都用在衣服啊書啊護膚品之類的我就一瓶洗面奶（間歇性用用）兩套校服走天下:-D然後高一成功胖了三十五斤耶

真的捨不得拿去買衣服

一件T七八十

霧草真貴夠吃三頓麻辣燙了( )

21樓：最甜蜜

只要醒著，就想要吃東西，還偏愛重口味。我就是其中的乙個，不過現在已經脫離胖子的行列了

腳踏實地完成了60天的麥坎計畫，在導師的監督和指導下，我以前的一些不好的飲食習慣也在慢慢改變

而且最近我又開始按著飲食方案來吃飯了，體重雖然還是保持在92斤左右，沒減少多少，但是吃得舒心健康

22樓：

哈哈哈哈哈哈我必須要回答！

作為乙個135斤的胖子，我的飲食習慣就是我

1.想吃什麼就必須吃到，除了因為貴會少吃點。如果沒有吃到，就會多吃別的愛吃的安慰自己。

2.每頓飯必須吃到開心，吃到撐。如果吃的東西不好吃，也會吃很多，想試一下會不會嚐出別的味道…

3.每天都要吃很多水果，吃飽了之後吃點水果灌縫

4.每頓飯都要吃的很豐富，每頓都要吃三四樣，比如中午吃了乙份石鍋拌飯，就要再喝一碗粥，再加乙個大玉公尺。

5.看電視，放假，下課，逛街，過生日，有開心的事，有難過的事的時候一定要吃東西。

6.覺得包子，餃子，麵包，糕點都是小零食，吃了三個包子一盤餃子沒有吃飯就不覺得自己吃了正餐…除了吃了大量公尺飯＋葷菜都覺得是小零食。

7.喜歡吃甜的，油膩的，不愛吃蔬菜。

23樓：WENYUJIU

答主身高158cm，最高體重120斤(現100斤)

紀念一下曾經輝煌的飲食能力……

1.早餐:一碗砂鍋公尺線(湯喝一大半)+一碗小麵+一籠小籠包+一杯豆漿

我的馬鴨……

2.和朋友一起去吃午飯，8塊的高中食堂蓋澆飯，兩個人打乙份一樣的，她把自己碗裡一半的飯和菜都扒給我吃……

3.跟朋友吃火鍋，不論男女，我永遠是最後乙個放筷子的……

4.今年元月(那時已經瘦很多了不過還是很能吃)，和華科一學長出去吃火鍋，他放下筷子後我乙個人又吃了十幾分鐘……他就看著我吃……

怪不得回去以後就沒有然後了……

不過學長最近又在找我吃火鍋，我……要不要矜持一下

個人飲食習慣嘛——

①口味重，超級能吃辣！也喜歡酸的

②Keep ID:火鍋炸雞速食麵(知道我喜歡吃啥了吧…)

③喜歡吃的就會一直吃！

上週最喜歡的炸雞店重新開張，我連續吃了三天，第四天去吃了kfc……

④一定要吃完！

現在胃小了很多，但是一碗飯哪怕已經吃撐了還是會吃完，看到剩飯會有浪費的罪惡感

而我83斤的室友每次吃飯都會剩很多

⑤喝水少，喜歡喝酸奶！

有一段時間把酸奶當水喝

還喜歡冰紅茶

⑥一日三餐不管餓不餓，都會吃(儀式感)

⑦吃飯速度特別快，經常我吃完了我的室友才吃了不到一半

⑧吃飽了可以接著撐

很多人都是吃飽了就吃不下了會放下筷子，而我很容易吃飽，但是吃飽了還能接著吃很多……

想到別的再加！

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