1樓：
認真的想了想這個問題，細思恐極…我每個飲食習慣的改變都源於當時交往的男朋友。
我的初戀特別愛做飯，第一次做的芹菜炒牛肉，那是我第一次吃芹菜，以前從來不吃，至今我都很愛吃芹菜…
後來一位吃火鍋必點金針菇…我以前都不知道火鍋還有金針菇？？結果當然是後來自己也必點…
後來乙個火鍋愛吃豆皮，我嘗過也是發現新大陸了！繼續納入必點…
從小不愛吃快餐之類的，從來不進去，結果有次男朋友接機居然帶來了蛋撻和奧爾良烤翅，怕我餓？人生第一次吃快餐，好好吃啊。現在自己也不牴觸進kfc了，特別喜歡點這兩，而且進去只點這兩…新品之類的我繼續發揮專一和懶，從不嘗試，從來kfc裡也沒吃過別的…（希望未來接機帶點別的啊，寶寶有機會嘗新！
…）小時候愛吃粉，南方嘛，嗦粉好爽。我晚上容易餓，後來一位總是起床晚上煮麵給我吃，大冬天，一碗加了墨魚胡蘿蔔（中午剩菜之類）熱氣騰騰的面感覺真好吃啊…所以呢，現在基本愛吃麵，不怎麼吃粉了。
唯獨日本料理，ex帶我去了兩回，我都當場吐掉，加沒吃飽…酷愛日料的對方，就放棄了。
人和食物，都是緣分，好不好吃重要嗎
嗯。重要啊……
不過我感覺其實胃平時也沒有啥主見，飲食，還是一起吃的小哥哥更重要一點點～(ì _ í)
2樓：Eric
這種吃法不健康，首先作為乙個中學生來說，正是用腦時間，而且也是長身體時間，需要足夠的蛋白質與維生素。就你三餐而言，早餐吃點包子粥什麼的，或者橄欖菜和鹹鴨蛋，天天如此，吃多了醃製品對身體不是很好，而且，學生一早上的營養物質也不能滿足，可以搭配些牛奶雞蛋等，以此來保證一早的學習能量，中午更不能馬虎了，就喝一杯檸檬水哪夠，早上沒吃好，中午在不補充，你這一天的消耗哪夠，晚餐基本還是可以的，清淡健康，有利於身體。作為學生還是應該考慮到身體與用腦的影響，多吃一些堅果如核桃，等另外搭配些牛奶，同時適當的鍛鍊身體，飲食的均衡與外界的努力，才會有乙個健康的身體，原理疾病，有利於學習，取得好的成績。
3樓：跑馬溜溜
不太健康，食物中對身體有益成分的密度太低了，能量也不夠，而且不一定就能讓你不胖。
首先，蛋白質的攝取不夠。這會導致你肌肉量偏少，基礎代謝不高。為你以後的易發胖體質鋪好道路。
其次，你吃的都是公升糖指數高的食物：粥，公尺飯GI都在80以上，大部分水果也不低，你會很容易產生對碳水化合物和糖分的依賴性，一天不這麼吃就感覺沒吃好飯，雖然你攝入的卡路里不高，還是有可能發胖，有可能得糖尿病。
最後，食物是生命之源。世界上有辣麼多好吃的，為什麼不嘗試一下啊！你也許會因此更快樂！吃得好了，也會更有力氣，更有幹勁，於學習，生活，工作都是有百益而無一害的好事啊！
4樓：
對於初二的年齡，題主吃的太少了。我初二時是一生中最能吃的時期。當時大概每天吃兩斤肉，一斤主食，三到五斤蔬菜。
高一的時候長到185。我現在身邊個子不高，骨瘦如柴的朋友跟我說非常後悔小時候不愛吃飯。如果題主吃不下，可以通過大量運動來增大食慾。
青春期吃東西真的可以無所顧忌。
如何評價我這樣的飲食習慣？
Amayori 泡麵，魚油膠囊，維生素片，這三樣拿掉，用新鮮蔬菜水果和普通的熱乎飯菜代替。魚油膠囊和維生素片沒事別瞎吃，起不到正面作用。 泡麵基本就別想健康了。其他的看不到量和質，不好說。雞腿怎麼做的？是炸的？青菜是什麼？油炒的？多少量？雞蛋是煮的？炒的？煎的？離開量說營養，是不可能有結論的。還有最...
如何養成好的飲食習慣？
樓上幾位大咖寫得很細緻。我就根據自己心得補充幾點 1 所謂 好 的飲食習慣在細節方面因人而異。不同年齡 老幼中青 職業 腦力 體力 不同班制 的人群對飲食營養要求不同，不同個體的體質也相差很大，需要根據自身情況調整。2 調整習慣要循序漸進，突然做出大的改變，不論是身體還是精神方面可能都很難接受。一點...
你有哪些健康的飲食習慣？
健康管理師 早睡早起，不熬夜，每天早起一杯溫開水，好好吃營養早餐，合理安排三餐，早吃好，午吃飽，晚吃少，每天一小時的運動。好的習慣是我們養生的基礎。 陽光下的向日葵 拒絕市面上一切奶茶碳酸飲料果汁，喝白開水或者黃芪泡水 拒絕油炸薯條脆皮炸雞 好的習慣要慢慢養成，下一步要拒絕所有的蛋糕甜點，哈哈 營養...