1樓：萬物皆可萌
1. 給寶寶準備專門的餐椅。這樣可使寶寶吃飯的時候必須坐在那裡，不玩玩具，養成專心吃飯的習慣。
2. 固定用餐時間。
讓寶寶和家人一起吃飯，營造乙個愉快的用餐氛圍。
3. 鼓勵寶寶自己學習吃飯。不要擔心寶寶弄得到處都是，就剝奪他自己學習的機會。
4. 不強迫寶寶吃不喜歡吃的食物。對於一種新食物，要允許寶寶有乙個逐漸適應的過程。
5. 尊重寶寶的胃口。
不強迫寶寶非要吃完碗裡的食物，對於吃飯較慢的寶寶，不要催促和責備。
6. 不縱容寶寶無限制地吃喜歡的食物。對於寶寶喜歡的食物，媽媽不要縱容寶寶無限制地吃，因為這樣很容易「吃傷了」，以後再見到這種食物就感到厭惡，不會再吃了。
7. 適度讓寶寶吃點零食。
寶寶的胃容量小，兩頓正餐之間如果不適當補充能量會感到餓。
所以，讓寶寶吃零食是身體發育的需要，不能一概排斥。
不過，零食只是正餐之間的一種補充，一定要適量，以不影響正餐為度。
8. 不用寶寶喜愛的食物來吊胃口。不能為了讓寶寶做某些事，媽媽就用他們喜歡的食物來吊胃口，這樣，會使寶寶養成消極、被動做事的不良習慣。
9. 某些時候要允許寶寶挑食。有些寶寶不吃某種食物，僅僅是由於飲食上的個性所致，表現出口味的不同。
所以，這種「挑食」應該是被允許的。
10. 寶寶表現好要及時鼓勵表揚。規則一旦制定，一定要嚴格執行，這樣才能真正起到幫助寶寶養成良好飲食習慣的作用。
如何評價這種飲食習慣？講講你自己的飲食習慣？
認真的想了想這個問題，細思恐極 我每個飲食習慣的改變都源於當時交往的男朋友。我的初戀特別愛做飯，第一次做的芹菜炒牛肉，那是我第一次吃芹菜，以前從來不吃，至今我都很愛吃芹菜 後來一位吃火鍋必點金針菇 我以前都不知道火鍋還有金針菇？結果當然是後來自己也必點 後來乙個火鍋愛吃豆皮，我嘗過也是發現新大陸了！...
如何養成好的飲食習慣？
樓上幾位大咖寫得很細緻。我就根據自己心得補充幾點 1 所謂 好 的飲食習慣在細節方面因人而異。不同年齡 老幼中青 職業 腦力 體力 不同班制 的人群對飲食營養要求不同，不同個體的體質也相差很大，需要根據自身情況調整。2 調整習慣要循序漸進，突然做出大的改變，不論是身體還是精神方面可能都很難接受。一點...
如何評價我這樣的飲食習慣？
Amayori 泡麵，魚油膠囊，維生素片，這三樣拿掉，用新鮮蔬菜水果和普通的熱乎飯菜代替。魚油膠囊和維生素片沒事別瞎吃，起不到正面作用。 泡麵基本就別想健康了。其他的看不到量和質，不好說。雞腿怎麼做的？是炸的？青菜是什麼？油炒的？多少量？雞蛋是煮的？炒的？煎的？離開量說營養，是不可能有結論的。還有最...