1樓：科特·李
樂觀相對容易培養，
徹底改變內向不容易，
別的不說，你想想多少專家一輩子就在研究內向，就靠這個問題吃飯。
內向是一種天生人格，
樂觀是一種習得性人格，
基因、激素水平、多巴胺的分泌、場景適應能力、天生人格等等太多方面都影響乙個人內向還是外向，後天不是無法改善，只是改善難度很大，想逆轉可能性非常小。
內向和教育關係不大，先天性要大於後天。
後天最影響內向的，是初戀失敗。會讓乙個內向的人變的更內向，其他因素總體影響不大。
學會接納內向，比總想著要改變內向要好點，不然苦惱會更多，有不少職業是適合內向的人從事的，完全可以選擇適合自己的職業。
樂觀，主要是
突破習得性無助，總感覺怎麼做都難以成功。
這樣難以建立成就感。
要自己學會掌控行為，
不管遇到失敗還是成功，
分析為什麼失敗，為什麼成功，
分析的過程就可以淡化失敗的影響，
而不是逃避失敗，
只有這樣才能學會怎麼從失敗到成功。
克服用悲觀、消極思考分析問題，
學會多角度看待問題，不鑽牛角尖。
2樓：呱呱呱哇
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