1樓：金象
當然好了，我吃了3年了。感覺心態會更輕快，自在。不像以前昏沉，濁重。
《大戴禮記》曰:"食肉者勇敢而悍，食穀者智慧型而巧。
有空看下救命飲食這本書，就知道吃素好了！
2樓：瑾辰
素食的熱量其實比肉類還高，為了保證身體營養均衡，需要適當補充些動物蛋白
但我這個人其實從小就不愛吃肉，所以現在儘管我長得很胖，但是很怕冷。嗯……但我還是不愛吃肉。
3樓：冷銳趨南
中中國人是窮命，大多數現在的我們的祖先，長期生活中所能過得生活，大概怎樣我們都可以推測。這麼多年幾乎都是在這樣的飲食條件下進行著遺傳和變異，我們達到中國現在的生活水平的時間很短，我們的身體又會有多適應吶。
4樓：buyayayaya
這裡某營養師的回答簡直莫名其妙，居然還扯到殘暴貪婪了，怎麼不看看吃素的牛羊碰到送到嘴邊的肉、腐肉也不會放過呢？
人類起不起源於食草我不知道，但人在進化的路上絕對是離全素越來越遠，畢竟牙齒越來越小與少。人腸道處在食肉與食草之間，長期素食還想營養足夠必須感謝工業化，才能做到只要花錢，全素都能獲取足夠的營養。
所以是，長期素食，並花心思花錢攝入足夠營養，才能不會對身體不好。
5樓：大峰
人類起源於食草動物，其實素食無關乎跟宗教信仰，吃素是人體自身結構最自然的生理法則，吃素更利於人體健康。今天人類站在了食物鏈最頂端，開始變成了雜食動物，而使得動物的貪婪性和殘暴性有了滋養，這就是為什麼吃肉多的人脾氣暴躁，長期吃素的人比較溫和。
6樓：May
既然選擇素食就要做全面了解，人體所需要幾大元素。
偏見認為素食是只吃蔬菜、水果、公尺麵。不吃肉，沒有營養。其實優質植物提供的蛋白、脂肪也有很多。
推薦：脂肪：各類堅果，基本上不飽和脂肪酸，微量元素都有。花生、杏仁、核桃、芝麻、腰果，橄欖油。
蛋白質：各種豆製品，豆類
牛油果也很不錯。吃不習慣可以打成料理。
在健身房長期鍛鍊對身體真的好嗎？
鄧勇 這個問題前提是有乙個對比物件。和不鍛鍊的對比，肯定健身房鍛鍊好。和室外鍛鍊，在家鍛鍊，徒手鍛鍊比，各有利弊，我感覺利大於弊。過度消耗和在不在健身房鍛鍊沒有關係，在家鍛鍊也會過度消耗，這裡的度很重要。什麼是度？我覺得身體沒有不適，科學的訓練計畫，就不會過度。我覺得健身房業餘愛好者的訓練強度，比起...
長期不吃肉對身體不好嗎
機靈小不懂 長期不吃肉會導致人體缺乏蛋白質，進一步影響人的身體健康。不吃肉食會導致營養不良 精神不振 體力下降以及免疫力下降的危害。長期只吃素食，而腸胃無法消化素食裡面的的纖維素，會增加腸道負擔，造成反酸，因為膳食纖維在胃中排空的時間長，如果食用過量會造成反酸，嚴重的還會造成食物反流，對食道會造成傷...
蟲草真的對身體好嗎
你所謂的療效是看商家 吹 還是看醫生 吹 不提什麼營養微量元素，最重要的是蟲草對化學物和藥物所致的肝損傷具有明顯的保護作用 說到這裡肯定要帶上靈芝，靈芝具有保肝解毒 護肝護肝的功效，對肝臟有良好的保護作用，可減輕肝臟損傷，促進肝臟對毒物和藥物的代謝 信無良商家或鍵盤俠都是凸顯智商的缺陷 wnshzd...