1樓：Jean
在童年裡找原因，不能說是錯了，但是會是道無解題。現在的你可能感覺找不到出路，可是人是不會甘心被困死的……你會找到出口的。
2樓：上海啟窗強迫症心理諮詢中心
親密關係更多的可能來自於原生家庭的影響，會影響乙個人的真實的情感體驗，幸福感。
當然這並不代表是一生的不幸，有多種方式可以修通改變。
如專業心理諮詢，需要本人有一定的心理學頭腦，改變的動力，碰到專業和匹配的諮詢師，另外還需要相對持續的一段關係，完全有可能發生改變，甚至是根本性的。
3樓：心理諮詢師 如是
童年的不幸當然不代表著一生的不幸，通過自己的不斷成長（不排除必要時利用外界資源，如，就醫，心理諮詢），你可以擁有美好的生活。
克服抑鬱和焦慮，更確切地說，是緩解抑鬱和焦慮，到不影響正常生活與工作的程度。上邊知友提到的那些方法，都挺好的，在此之外，也可以再多些時間和方法關愛自己，現在有不少這方面的書和線上課程，可以找找適合自己的方法。現在你已成年，小時候缺少的關心和愛護，現在可以學習著自己來滿足，或者，由身邊的人或諮詢師來適當滿足。
最重要的一點，如果最近有自殺念頭，如果未就醫，建議盡早就醫。
4樓：心靈港灣
你來這世界，就是為了解決某些課題，所以會遇到某些事情，所以死亡，並不是結束，因為靈魂是不滅的。
你感到不幸，說明你的生命需要做出一些改變。那些感到痛苦的感覺，可以成為促進你轉化的燃料，當然你需要為自己做一些事情，比如做心靈成長、追尋生命的意義，這些『不幸』，最終會成為你生命的基石，成為你的『幸運』，轉化成為你的『資源』，那是你生命獨有的。
不知道你的生活安排是怎樣的，給你提供一些活動建議：1. 跑步、運動 2.
每週抽時間去大自然 3. 可以選擇養寵物 4. 去寺廟、教堂等淨化心靈的場所 5.
學習智慧型 6. 學習心靈成長方面的知識。
2、3、4點都是非常高頻的。
抑鬱和焦慮如果自己無法調整，建議尋求專業心理諮詢師的幫助。身心靈一體，可以統合起來調整。
如何克服大學期間的迷茫與焦慮？
齊魯神漢 如果有機會的話，多去跟人交流，多參加比賽和活動，爭取多交朋友，多長見識。機會還沒有輪到你的時候，你就多看書，腹有詩書氣自華。 Wanda張 設定了許多目標，希望自己變得更好，軟體精通，專業優秀，見多識廣 我想要讓自己趨向 完美 可是這份 完美 的技能需要這些那些的額外要求，我忙不過來，而且...
你是如何克服開題焦慮的？
fannn 首先，自己要做好充足的準備。前期查閱文獻，擬定課題，都要有一定的可行性和創新性。調研一定要充分，不可浮於表面，如果有特別大的問題，一定要向導師請教。當課題確定以後，就擬定自己的實驗方案，最好保證你的課題設計都可行。然後再想想還有哪些方面需要補充的。如果作為乙個老師，他會問你些什麼問題，盡...
你是如何克服童年被造成的創傷的？
糯橘吖 記得小學六年級的時候，因為貪玩中午沒有吃飯 媽媽去上班了，一般乙個人在家 她提前回家了，看見我沒有吃飯，把我拉過去不由分說的使勁踹了我好幾腳，打了我好幾個耳光，罵的話不堪入耳，拿晾衣桿使勁打我腰和腿，當時瘦小，我被打到在地上，哪怕我躲到角落她還是一直踹我，使勁拿晾衣桿甩我，扯我頭髮，我哭的顫...