1樓：
不知道啊，每次覺得自己自卑了就想想別人坦然又自我的態度，但是學也只學了個形，被質問就打回原形了……經常懷疑自己的想法行不行，最近覺得，管他對不對行不行，我就這樣吧。(這算自卑又自負？)
我覺得可能虛張聲勢久了，也許真能自信起來
2樓：方丹
骨子裡的自卑比較難改，不要突破的話，需要不斷的學習，找乙個能讓你自信的環境裡，找到真正的自己，並接受自己的不好的地方，當你完全接受自己了，就不再自卑了
3樓：孤舟蓑笠媼
也許需要付出很多努力。一些小建議是：
1、試著理解並原諒給你帶來童年陰影的人。
他們有他們的難處，也有自己的童年陰影。從受害者角色中掙脫出來後，你才會更有力量為自己創造自信。
2、如果可能，離開讓你感受不到自我價值的環境。
如果在家裡，你的父親或母親永遠只能看到你的缺點，不斷地批評你，打擊你，不懂得欣賞你的優點，那麼離他們遠一點。對於配偶、老師、朋友，也是一樣。
3、不要離開和排斥欣賞你的人。
自卑的人，當聽到他人讚賞自己的時候，會覺得別人在開玩笑，甚至認為對方有點瞎。為了避免對方看透自己後瞧不起自己，會主動疏遠。
4、培養自己的興趣愛好，從中找到成就感
每個人都有自己相對愛好和擅長的事情，有的人善於下棋、有的人工作上能獨當一面、有的人是天生的廚師…。和興趣一致的人在一起，把自己擅長的事情發揮到極致，從中感受的滿足和愉悅，自信自然就產生了。
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