1樓：
我也是，我現在慢慢地能夠學會和朋友相處，但是過不了戀愛這一關。最近正好我的姐姐在家人介紹下相親，我想起來都變扭得要命。我真的難以想象是什麼樣子的，我都不知道我會不會心動，畢竟二十多年了我從來沒有心動過。
2樓：
我也是個社恐，這裡面所有的回答全部符合我。女生。。不知道要怎麼辦，社恐真的不適合相親，焦慮的睡不著。
社恐連戀愛都不想談，約不出去的，朋友約我都難。因為疫情能在家是我最幸福的事情。碰到好的男生根本不知道要怎麼去說話，特別累，只想著趕緊說完然後再見再也不要找我，你很好，不好的是我，我重度社恐，只適合乙個人 。
3樓：
遇到喜歡的人還好，就算社恐也不會焦慮，因為內心深處是幸福的。但如果是相親，我的天，周四跟男的見面，我從周一焦慮到了周四，我非常討厭這種感覺，跟乙個完全不認識也不了解的人單獨吃飯，我很焦慮。我也不喜歡見面前在手機上聊，都沒動心，根本沒有聊天的慾望。
見面前一直處於焦慮狀態，比我面試還焦慮。
4樓：嘟比嘟
我也是，社恐根本沒辦法好好跟別人交流，工作上也就算了，跟不熟的異性真的沒辦法大方地聊天，我想先改變自己再考慮結婚的事情，可我媽非逼我去見面……
怎麼解決社交恐懼症？
於飛 因為覺得自己有缺點和不足，不能被別人發現，認為別人會因此看不起和嫌棄自己，而感到膽怯和心虛，而感覺自己低人一等 力不從心和不知所措，而掩飾 偽裝自己或迴避他人。這是經驗性的擔憂 控制或迴避，當事人的反應未必符合當時的情境，當事人甚至也不清楚自己什麼緊張，到底在怕什麼。人的所有自動化反應都是由經...
怎麼告別社交恐懼症？
先確定自己是否是社交恐懼症。如果你會極力的避免和人的交往，如果不得不交往，便可能會出現舉止笨拙，臉紅 心悸 出汗和顫抖等軀體反應，心理上也會出現強烈的焦慮反應，驚恐發作。對你的生活造成了影響，比如話到嘴邊了就是說不出來，耽誤事。而你事後也明明知道你所害怕的事情是不合理的，但是你還是會深陷恐懼之中，無...
我的社交恐懼症怎麼治？
社交恐懼症 要克服社交恐懼症,首先要戰勝的是自己。要知道,沒有誰是十全十美的,每個人都有不足之處,不要無限誇大別人的優點,擴大自己的缺點。不必仰望別人,只要努力,你也可以很優秀。克服了自卑心理,就會增加交往的慾望。其次,勇敢走出自我封閉的圈子很重要。任何事只要去做,就有做好的機會。比如學游泳,下過幾...