1樓：INFP
作為乙個剛剛從社交恐懼中解脫出來，重新恢復往日的自信的人，我只能說，社交恐懼症患者把社交這件事看的太重了，太把它當回事了。
從前，出門，聚餐，和不熟悉的人說話等等相關的社交場所所引發的焦慮，佔據了我生活中的大部分意志力。
但是現在，社交這件事，彷彿從我的生活中淡去了。因為社交的過程就像空氣一樣和諧的出現在我的生命裡。
2樓：李爾納
關係總是存在於，
也僅僅存在於頭腦層面。
它攜帶著對過去的記憶
以及對未來的投射。
因此，你會帶著自己
在過去沒有完整的關係，
尤其是與父母的關係，
並把它們投射到你目前的關係上。而相處只在此刻。
沒有過去。
沒有未來。
相處時，
沒有過去對當下的投射。
對未來可能會發生什麼
也沒有焦慮。
當你與人相處時，你是自由的。你是自發的，而且你沒有任何期待。與人相處，可以沒有任何依附。這並不意味著你
不可以和他人一起生活。
這只意味著重點應該
放在相處而不是關係上。
在相處裡面，沒有擁有權。
也沒有安全保障。
你無法保證現在和你相處的人
將來還會和你在一起。
不過，這會使你保持生機與活力。這會使你處在「未知」（unknown）的邊緣。這會阻止你們把對方視作理所當然。
3樓：JKJKJKJK
每個人從小的時候多少都會有社恐，後來長大就慢慢消失了。隨著工作環境的變化，我相信你會克服這種恐懼。如果連工作都沒有，那就先找份工作。
4樓：鳴心蔬理
克服社交恐懼症是需要從綜合因素中分析，是什麼原因導致的恐懼症，唯有找出原因了才能對症強化改善克服社交恐懼症。多看歷史偉人的經典書，多學習技能，多參加社會公益活動等都可加強人際交往的能力，從而逐步起到克服社交恐懼症。
怎麼可以克服社交恐懼症？
除了和人聊天和交流，還有很多其他事，也蠻重要的。我有個建議，我就是這樣做的，記錄孤單，無論什麼形式，不是用來打發時間或是逃避，就是為了第二天回看的時候發現自己文字或者其它媒介載體所呈現出來的恍若隔世 LIULIB 本人並沒有所謂的社交恐懼症，對於這個問題可能給不出很好的答案。不過我覺得既然這是乙個問...
如何克服社交恐懼症？
繪夢者 當你來到乙個有陌生人的場合時,會覺得難為情。你開始時會出汗,感到恐慌 焦慮,越來越不知說什麼好,直到離開,才會渾身輕鬆。這種在任何有陌生人的環境中可能襲擊我們的強烈焦慮被稱為社交恐懼症。這種情況可能在任何年齡出現,但在青春期出現得最多。無論男女都可能患社交恐懼症,但男子的病情似乎比女性嚴重得...
怎麼才能克服社交恐懼症。？
學會陳述事實，開啟心裡的那層窗戶紙，不敢捅破，就揭開它，至於怎麼揭 我的經歷告訴我，先不要揭，先找到自己再說，自己想到什麼，想說什麼，想做什麼可以不用告訴別人，先告訴自己，在心裡這種對話越清晰越好，還要多讀書，學會放慢自己，給自己時間，更不要想著什麼完美，那是人生至苦，也沒有太多不甘，也沒有那麼多 ...