1樓：
社交手段是可以後天習得的，逐漸訓練自己或許能夠交上好朋友呢原來我也是個很害怕和別人說話的人，總喜歡躲在乙個地方。但後來我有意識地訓練自己和別人對話的過程，先預演一下會比較有安全感吧。
這個過程也比較痛苦，自己說錯話會躲在測算裡哭到全身發冷。堅持下來會有很大的改變的，相信自己。
共勉吧，內心的充實會讓你有安全感的。
2樓：bell
首先我想問一下你怕什麼。就拿你在廁所躲兩個小時那件事來說吧。你可以把你打算進廁所到出來的全程的內心戲寫出來，這樣就一目了然了，我們乙個乙個來分析，這樣我就知道你腦子裡的想法的來龍去脈了了。
這樣我才能幫到你。
光這樣別人給你一些不痛不癢的建議，說實話，沒用。
3樓：利世小姐
瀉藥。我的建議是走出寢室，去外面玩或者去操場運動打球，或者去圖書館看書，這樣對你的性格很有幫助。和室友暫時合不來也很正常。
想和室友做朋友，最好平時一起活動，上課吃飯開黑啥的，慢慢就成為好朋友了。有煩惱的話可以說出來^_^
4樓：大膽點做自己
你現在的舍友有你覺著特別樂意交朋友一塊玩的話，你就多找她講話，上課出門之類的，等她，跟她一起，做朋友也是從互相麻煩開始的，有什麼小事情請求幫個忙，或者你幫她個小忙，平時買零食啦，張口問下大家要不要吃，如果你個性很內向自卑，沒有太多個人主見的話，你就扮演個很弱的角色吧，比如，你們去哪玩啊，我也要跟你們一起，你們吃的什麼啊，給我嘗一下，這樣乙個沒有主見的人，大家也是把你視作天然無公害，也樂意跟你相處的，樓主放開心扉，雖然我本人也是不會主動交朋友，但是每個時期都會有朋友，我剛畢業，大學期間，有個別室友強勢的厲害，掌控其他室友去這做那的，我不樂意我不想的話，寧願自己待著，做什麼自己開心最重要，想做什麼就去做，做乙個「不計後果」的人，大家都會尊重你，不會拿你當空氣的，加油↖(^ω^)↗，小學妹
如何克服社交恐懼症？
繪夢者 當你來到乙個有陌生人的場合時,會覺得難為情。你開始時會出汗,感到恐慌 焦慮,越來越不知說什麼好,直到離開,才會渾身輕鬆。這種在任何有陌生人的環境中可能襲擊我們的強烈焦慮被稱為社交恐懼症。這種情況可能在任何年齡出現,但在青春期出現得最多。無論男女都可能患社交恐懼症,但男子的病情似乎比女性嚴重得...
社交恐懼症如何去克服？
演講口才 1，尋找美好一面。有乙個流行詞叫 小確幸 這個詞是什麼意思呢？小確幸代表微小而容易被我們忽略的幸福。有時候正是這樣細小的幸福，讓我們依然覺得生活很美好。如果一件事情在你看來是百分之百的壞，那你肯定忽略了其中一種東西了。尋找事情的乙個積極面，讓生活多一點 小確幸 你就會慢慢學會如何從乙個正面...
輕社交恐懼症如何克服？
逆流 我是重度社恐，出門都不敢，逃避一切社交 很喪。改變是多說話，多問問題，多找話題，多主動，比如盡量不用手機導航，問路，挑戰自己。比如親人朋友來了，就問問他的現狀，工作情況，你想到的話題都行。也許開始會很怕，可以單獨對話開始，只有兩個人的情況下交流，壓力會小很多。多找話題，說啥都行，不要冷場，自然...