1樓：一斤半夕夕
1.樹立自信心對自己要有正確的認識，盲目的自尊和自卑都是不可取的，另外，要改變一種想法，那就是自己是集體的一部分，不是大家關注的焦點，沒有人能時刻盯著你，給自己暗示：我並不比別人差，要相信自己，不要過度的去想別人的評價，乙個要做好自己，
2.自律注意自己的工作台，自己是學生，工人，職員老闆，都有屬於自己的工作台，房間，她是屬於你自己的，不用去管別人怎麼對待自己的工作台，你要自己去態度上重視自己
3.多交流先從自己最親密的家人開始，吃完飯嘮一下家常，然後再是鄰居朋友同學同事，大膽的去問好，沒有人去拒絕問好，與陌生人交流也很容易，男生嘛一般聊遊戲王者吃雞聯盟聊動漫火影海賊王斗羅大陸之類你只須了解一些，相信你起好頭，男生大多都會滔滔不絕的，女生嘛，我不太了解，一般就是追星男歌手男影星化妝品之類，應該還有什麼八卦吧 ，也會聊起來，年齡稍等一點，聊物件工作孩子等等，
其實社交沒有那麼多彎彎繞和複雜，你用心去對待每件事，就會收穫意想不到的效果，溫柔以待世界，世界也會溫柔待你這些都是個人觀點，說的不對請指正
如何克服社交恐懼症？
繪夢者 當你來到乙個有陌生人的場合時,會覺得難為情。你開始時會出汗,感到恐慌 焦慮,越來越不知說什麼好,直到離開,才會渾身輕鬆。這種在任何有陌生人的環境中可能襲擊我們的強烈焦慮被稱為社交恐懼症。這種情況可能在任何年齡出現,但在青春期出現得最多。無論男女都可能患社交恐懼症,但男子的病情似乎比女性嚴重得...
社交恐懼症如何去克服？
演講口才 1，尋找美好一面。有乙個流行詞叫 小確幸 這個詞是什麼意思呢？小確幸代表微小而容易被我們忽略的幸福。有時候正是這樣細小的幸福，讓我們依然覺得生活很美好。如果一件事情在你看來是百分之百的壞，那你肯定忽略了其中一種東西了。尋找事情的乙個積極面，讓生活多一點 小確幸 你就會慢慢學會如何從乙個正面...
輕社交恐懼症如何克服？
逆流 我是重度社恐，出門都不敢，逃避一切社交 很喪。改變是多說話，多問問題，多找話題，多主動，比如盡量不用手機導航，問路，挑戰自己。比如親人朋友來了，就問問他的現狀，工作情況，你想到的話題都行。也許開始會很怕，可以單獨對話開始，只有兩個人的情況下交流，壓力會小很多。多找話題，說啥都行，不要冷場，自然...