1樓：喵了個咪
我今天剛剛第一次摔了杯子，真的摔完感覺好多了。算一種發洩方式吧。但是為了家庭和諧，我以後準備買點便宜的在戶外摔了，畢竟好掃。
而且我只想享受摔杯子的快樂，又不想承擔家裡玻璃碴子的擔憂和家人面對我時情緒的變化。
2樓：阿耶
摔杯子我也喜歡，很減壓，嘿嘿。
但這不好，因為會對周圍的人造成很大的心理壓力。小時候我爸喜歡摔東西，後來他只要一大聲說話我就害怕; 長大後我摔杯子的時候，我媽會突然哭出聲。
我很想勸你別摔了，但是從你的描述裡我看到了不理解你的父母，這讓我說不出這句話。有可能摔杯子能讓你的父母直觀的感受到你的憤怒和悲傷，那我支援你; 在其他人面前還是不要摔東西了，那會讓不了解事情原委且愛著你的人很害怕。祝好。
3樓：心之愛心理諮詢
心之愛心理諮詢師，薛麗霞：
雖然描述裡沒有具體說父母是如何說你的，但你提到了他們把你說上頭了，你告訴他們別說了，他們還會繼續說，也就是父母說的話讓你體會到了很不舒服的體驗，你用語言告訴他們別說了他們沒有反應，你其實在用摔東西的方式告訴他們你真的很不舒服。在你的家庭你的反應是一種自我保護、也是對父母的反抗，如果父母不調整你很難調整？還有在這樣的環境下長大慢慢別人說話稍微讓自己不舒服，可能自己就會產生情緒，影響和他人相處和交流。
4樓：50啊
明白你的意思了，但是我沒法直接回答。有的人和別人發生衝突會通過跑步來發洩情緒，單看跑步是沒什麼問題的。問題在於每次吵架一定要跑步才能緩解壓力，那麼和你砸東西其實本質事一樣的，強迫症，只是剛好你碰到了這個方法。
至於吵架啥的，你自己也分析了，沒什麼好說的。但是我知道有很多人和你一樣，有的人比你還要嚴重。我相信你和父母沒法好好談談了，我也沒有好的方法。
誰讓你剛好碰到這個時代呢？這個時代父母把焦慮傳染給小孩，
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