人為什麼會情緒失控，走極端？

1樓：chenfugui1990

人的情緒是多變的，不可能一直是永恆不變的。而人的情緒大多數都是因為自己做過事情，從而陰晴不定。那麼你因為什麼事情情緒失控過呢？我曾經為過三件事情情緒失控過。

一:奶奶的離開，讓我感到非常的悲傷以及非常的難過。

世上最大的悲傷，莫過於親人的離世，你不能陪在她的身旁。就像我的奶奶一樣，因為我長期在外求學，而且離家非常的遠，在我期末考試周的時候，我的奶奶就與世長辭了。而我卻不能立刻趕到她的身邊，送她最後一程。

在她去世的那幾天裡，我一直都處在乙個悲傷與懊悔的情緒中。自己飯也吃不下，也複習不下知識，整個人昏昏沉沉的，就是一直想哭，因為我知道，她是對

我最親的乙個人了。

二:自己一直處在戳敗之中，覺得自己是乙個失敗者，對人生充滿了絕望。

當乙個人長期處在打擊之中，就是什麼事情都做不好的時候。就會出現懷疑自己，懷疑自己能夠幹好什麼，而且很多時候會覺得自己像乙個廢物一樣。比如說，當你多次在班裡競爭乙個名額，但是都沒有別人投你一票，你就會懷疑班裡的人是不是對你有敵意，是不是自己特別的差勁，導致班裡的人都不投票給你。

當你經歷一件件失敗的事情之後，你就會感到人生很絕望，沒有了一絲絲希望，從而情緒非常容易失控，有乙個活潑的人變成乙個悲傷絕望的人。

三:家裡人經常逼著你做一些自己不想做的事情，你會感覺到非常的很煩躁，甚至很想跟他們爭吵，從而出現情緒失控的現象。

現在的小孩已經不同以往的小孩了，現在的小孩更加有個性。但是我們的父母還是從前的父母，會拿著以前的一套管束著自己的孩子，從而逼著自己的孩子做很多他們不想做的事情。比如去興趣班學習，逼著自己的孩子相親。

當父母比你做這些事情做多了以後，你會感覺到非常的煩躁，而且特別容易出現情緒失控的現象。

總而言之，乙個人出現情緒失控是有很多事情引起的，但是我們一定要做情緒的主人。

2樓：快樂地想

情緒本身無所謂好壞，每個人都會產生情緒。

然而如何表達自己的情緒，人與人之間卻是天差地別。

不同的人停留在表達憤怒的情緒上的時間會不同，表達的強度和方式也不同，期盼的結果也不同。

同樣是因為某件事情讓大家產生了憤怒的情緒，就我的觀察，

有些人會在憤怒的同時，快速思考問題的癥結，全盤考慮可利用資源，然後找到最優解決方案。這一類人對自我和客觀現實的把握比較好。

有些人需要充分表達自己的憤怒，用語言（大聲地責罵）行動（摔，踢身邊的東西）告訴身邊的人，ta現在非常的憤怒，ta有充分的理由如此憤怒。在平靜下來尋找解決方案之前，他們的情緒需要被周圍的人看見，理解和接納。

還有一些人會用傷害自己或者他人的極端言行來表達自己的憤怒，這也許是題主說的情緒失控，走極端。他們相信（有時候是無意識的）只有通過對自己或者對他人的傷害才能引起別人足夠的注意，他們會期望通過別人的改變來達到解決問題的目的，常常這是他們知道的唯一「有用」的方式。

對於情緒容易失控，走極端的人，很多人的成長過程中，缺少愛的環境，缺少對他人信任的基礎，缺少「心智化」的教育。學校不會，父母也沒有告訴他們碰到問題如何處理表達自己的情緒，如何愛自己，愛別人。這是咱們在學校及家庭教育中嚴重缺失的部分。

希望知乎這個平台能起到幫助教化的作用。