我是一名高中生 為什麼我的情緒特別極端 會狂喜或者突然憤怒,經常感覺壓力很大但毫無辦法 我該怎麼辦?

時間 2021-06-05 16:57:24

1樓:此意

我高中時候也差不多。

正常現象而已,不用擔心。

我的建議是多交流,一定記住這一點。

要比你平時多說一點話,跟同學去說,跟老師去說,問他們課程上的問題,向他們尋求建議。但是切記不要過多糾結人生哲理的問題,也不用去問。專注於學習和溝通即可,跟同學們聊一點有趣的事情。

有條件的話就吃的好一點,注意運動和休息。

做到這些基本就能讓你好受很多。其他問題就留到大學去解決,好的大學真的受益無窮,你的疑惑也會在那裡得到很好的解答。

2樓:吶兒

我現在是高三的一名學生。和你的樣子不太像,但是多少有些相同。對於這件事情,我不知道你能否看到我的回答,但是真心的告訴你,一定要去!醫!院!!

最好找找當地的精神衛生中心,因為那裡比較權威。我在高一高二就有這種輕微壓力的跡象,但或許人與人不同吧,到了高三突然就爆發了,什麼都不想幹,什麼都不想做。壓力有是很正常,但是你覺得威脅到自己就一定要去看了。

現在距高考還有70多天,我還沒有回到學校去上學,所以如果你以後壓力更大,極有可能會更讓你後悔。

前途似海,來日方長。

3樓:張小白

你只是說了自己目前糟糕的狀態,但是一點生活痕跡也沒提,這讓人很難琢磨。

大概分析一下。

在不多的資訊中,你提到很在乎別人的眼光,總體來說,自信水平不足,對自己某方面有懷疑。

1.任何階段,主要業務能力的不足都會給當時的人以很大的負面影響,所以猜測你當前學業有可能是不順暢。

2.考慮到你也處於青春期,荷爾蒙分泌階段,所以異性的存在也可能對你造成壓力。

3.同樣是青春期,荷爾蒙及自尊的要求,你是否跟同性相處也有壓力,比如如果你是男孩,是否有校園暴力,或類似威脅你尊嚴的事情發生。

4.最後如果生活中沒有實際的大事發生,那可能是諸多壓力因素及你自己本身不良的應對方式造成身體植物神經功能紊亂。

4樓:愚人

有的人壓力大了就是這樣。我壓力大的時候要麼特別亢奮,有的時候亢奮到不需要睡覺,效率超高。有些時候就什麼也不想做,只想躺著裝會兒屍體。

不要管他,做好計畫。每天該做什麼做什麼就好了。壓力沒了就正常了。

5樓:

雖然我已經高中畢業很多年,雖然不是很理解,但是還是可以說道說道。

我妹妹有次跟我說,看到班裡的那些同學就覺得很傻,不想跟她們玩兒,我說可能是你太早熟了。

其實高中生這樣很正常,我記得我上高中的時候脾氣也很怪,我高三的時候有一次在我老師面前哭了整整一節課,然後那個老頭兒被我嚇到了,然後老師跟我聊了很多。人在每個階段都會遇到很多自己解決不了的問題,這個時候,如果有個人在旁邊給你支援,開解你,你就會好走很多。這個人可能是朋友,可能是師長,也可能是家長。

我比較幸運,遇到了乙個好老師。你可以回想一下是不是自己情緒沒有辦法表達出來才會造成情緒比較極端?我老師說我喜歡鑽牛角尖,不過現在好多了。

試著找乙個你信任的人傾訴一下試試看,也許會好很多。

6樓:蜜糖

因為學習壓力大嗎?別太在意結果,你現在做的每乙個努力都是為到達目標添磚加瓦,一次不行再來一次就好了,你每時每刻都在進步,別想太多,只是做就可以了。找到自己不足的地方一點點補全就好了。

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