1樓：張水晶
我也感覺自己社交恐懼症，不喜歡陌生人，我喜歡跟人打交道。即使是很親近的朋友，但是有些心底話還是說不出口，只有我懂我自己……
2樓：秦淮鯨落
以下僅代表個人觀點
如題主而言當我們用聊天工具的時候，面對的是乙個虛幻的人和虛幻的社交對話場景，，讓你在潛意識裡就認為這些話是經過一定的過濾和認可的，是可以傳送給對方的話或者說是已經將你所要表達的東西很好的表達了出來，就比如，我跟你聊為什麼知乎很不錯，一入駐這個話題你首先就會在大腦裡條件發射似得彈出你在知乎的各個話題的提出和解答時的經歷和受益，然後會像自動過濾出你印象深刻的幾點或者幾個不錯的話題和回答來作為你寫下陳述的依據，再者通過打字這一思維和語句的得到調整的緩衝你所寫下的話語自然都像句子一樣能夠有突出有陳述有條理的表達你的意思。但是其中的時間相對面對面聊天來說已經是不可思議地長了。 而在現實的面對面聊天當中，實際的進行的場景並不如你大腦所虛建的場景那麼美好，也就如我們經常會遇見的諸如自信登台卻依舊演講地不好一般如出一轍，而且現實的交流往往是兩個思想的即時性碰撞，會有諸多的因素影響這一溝通的流暢性比如聊天環境時間場景因素又比如對方表情神色語氣輕重情感態度等外在的人為因素等等 ，而這一切在聊天工具裡面所造成的影響幾乎是微不足道的，我們通過提取文字內容繼而根據你腦海中對方的人物形象和具體性格等會立馬可以回覆出下一句話的具體內容，而不需要有諸如上述種種因素的影響。
而我個人覺得解決這一問題的有效方法是在自信的基礎上再自信一點掌控話語的節奏和話題方向娓娓道來比心直口快有效的太多。
3樓：
最近我也感覺自己社交恐懼症，不想見人，特別家裡來客人就想躲起來，甚至比方說今天晚上我知道明天有客人來，，，我就開始糾結，，想明天要不要早些起床離開家，但是離開家不知道去哪，完了一直糾結，，。。還有朋友叫我出去玩，，能推就推，就是不想見人，，，心情也不好，特別容易發火，什麼都不順心，想人生，想一切都是沒有希望的，，都快崩潰了
4樓：
我也是這樣的人，而且說話聲音不知道怎麼有時輕有時響，很苦惱啊，演講是我的弱項，看到逼格比我高的人講話也不自信。家庭環境也有很大影響，我小時候我爸媽一直工作就把我鎖在家裡我就一直看電視看一天，不跟人接觸。
5樓：楊錚
社交恐懼跟你描述的不一樣。
我之前研究了一點社交焦慮，應該是一種在社交中的緊張感，想逃避，而不是疲憊感。
之所以出現這種情況，個人認為可能兩個原因：
1，題主是個比較內向的人，確實在面對面的社交中會比較緊張，過度的關注自己的行為和表現，因此很不自在，雖然有很多話但是也沒法流暢的表達。而在網上就沒有了讓人緊張的誘因，不會有眼神交流，不會有肢體語言，而且可以更加寬鬆的時間和節奏組織自己的語言，不像面對面交流那樣對實時性的反應要求那麼高。網路的這種特點可能使得一部分人更加適應。
2，宅太久了。如果很長時間以來，主要交流手段都是網路，並且自己本身社交能力就不突出，也沒有太多自信，那麼會越來越缺乏自信，在現實社交中更加不適應，如果想要提高，首先要讓自己獲得社交的小進步和快樂，例如今天和乙個朋友聊了很久，很開心，就會發現自己原來也可以很好的和別人交流，並且這種交流也會帶來快樂，多幾次這樣的經歷，就會有很大改善。
6樓：Jesse Chan
宣告:我的回答基於個人經歷與經驗,並非專業心理建議.故僅供參考.
首先題主說的這種情況,我相信是現在這個社會裡幾乎每個人都會遇到的情況,因為敲字和人交流,你有足夠的,成倍於面對面交談的時間去思考,組織語言,所以說敲字交流相比面對面交流肯定是要容易很多的.
然後,生活中有那麼一類人,他們從學生時代,到參加工作,可能一直都是作為乙個默默無聞的角色存在,是那種在KTV裡只有等到所有人都抱到一團開始合唱的時候才會參與過去唱幾句的存在,如果題主你從小到大都一直是這樣的人,那這種情況就更正常了.
說下我自己的情況吧,從初中到高中開始都算是班上挺活躍的那部分,有相關的活動經常自己盡力去組織去參與,高中的時候站在全班同學面前給大家講那時候我們研究的乙個課題(雖然那時候都很害羞緊張面對下面一群人,儘管是同學也會有點發抖那種_(:3」∠)_ ) 然後高中的時候是學校貼吧的吧主,也是要經常跟其他人互噴的乙個角色...即便如此我也覺得那時候的我在和別人在網上交流的時候思路還是很清晰的.
能表達自己的point,因為有時間去想怎麼組織這個語句.
然後現在在乙個普通大學裡做乙個小社團的主席,有時候也會給自己的社員或者被社聯叫過去給他們的幹事做培訓講座什麼的...站在100個陌生人面前講一些東西,我只能說如果講的是我事先準備好的東西我還是不緊張的.
而即使是這樣相比身邊的人算是"說話的經驗"很豐富的我,在面對陌生人,面對完全未知的對話走向,我還是很慌的...很難去自如地應對,有時候面對乙個不怎麼熟的親戚或者父母的朋友,都只能是他們問一句我答一句,基本沒法主動去發起乙個話題.
所以大概就是這樣,那些遇到任何乙個陌生人都可以很自然地去交談,可以主動發起話題的人,他們可能都是經過了很長時間的歷練,在自己經驗很豐富的情況下,才能做到真正隨便和誰面對面交談能自如地去應對,所以我想說,就題主的描述來說,我覺得首先這肯定不是社交恐懼症,然後對於這種情況我自己的建議就是多去嘗試著認識一些新朋友,或者不說新朋友,僅僅是認識一些新的人,和他們交談,然後多找那些和自己有相同興趣的人交談,在自己擅長的領域內談話相對來說是一件更簡單的事.最後就是,與人交談其實是一件挺難的事,如果這樣的困難還沒到對自己的生活造成很大困擾的情況下,嘗試著去順其自然一點也是乙個不錯的解決辦法.
我這是內向還是社交恐懼症
天天向上boy 你不內向，也不是社交恐懼症，你只是不自信而已！可以從小事做起，比如學唱一首歌，堅持一周跑步，一周游泳，堅持背十天單詞，多給自己設定小目標，然後不斷的去完成這些小目標，你就會慢慢的自信起來！別人也會對你刮目相看，那時候你就再也不會恐懼社交了 可能有些許社交恐懼 我也是這樣，只有閨蜜在旁...
我這是怎麼了 社交恐懼症嗎？
乜乜 我也想你說的那樣，在網上與人隔著螢幕聊天很自如，沙雕歡快，螢幕後面的我就是內向，默默無語的那種 不太喜歡出門跟陌生人接觸 某些事到來之前都會害怕壞的發展方向，腦子裡過了千萬遍，臨頭還是一聲不吭，感覺好像很多人都這樣。網路聊天上歡脫，現實生活裡唯唯諾諾。其實不太好，還是要多跟現實中的人多交流，不...
我得了一種非常奇怪的社交恐懼症？
司空離朱 那你大概不適應一對一的交流吧。我是在台上更緊張，怕大家的視線聚焦在自己身上。路上遇到認識的人會尷尬因為不知道怎麼打招呼比較自然，不自信也有關係。所以在生活中我會觀察那些大方得體舉止自然的人是怎麼跟別人溝通的，就像看學習好的人怎麼學一樣。並且會研究自己的優點和缺點，看自己是什麼樣的人，想成為...