1樓：小手怪物
1 去乙個合適自己的環境，這樣就沒有生氣的理由
2 把重心放在別的地方壓得住情緒的那種（比如讀書）
3 和溫柔的人一起呀，久而久之你也會變得溫柔
2樓：w-gness
告訴自己暴躁的自己很醜陋，我以前也很暴躁，芝麻點的小事我就會罵人，皺眉，跟朋友大打出手，但是在外人看來，那都是我的潑婦罵街，所以暴躁的時候先試著讓自己冷靜，讓自己先不直視這個問題，冷靜下來後，再解決問題
3樓：雪碧
不如下次再有壞情緒的時候想象自己有超能力
假如我有瞬間移動的超能力，我可以飛到天上風吹一吹也許就冷靜了。我可以躺在像棉花糖一樣的雲上，怎麼會不開心呢。
假如我有冰凍一切的超能力，我可以把心裡暫時產生的火凍住。我可以把現場的尷尬氣氛凍住。
總之就是先想辦法讓自己冷靜下來吧，試著找一找其他的發洩方式解決方法。很多時候當時真的很憤怒，發洩出來了產生了很不好的後果，回頭在想沒有必要這樣就會陷入後悔的惡性迴圈。
火帶來的毀滅是破壞性的不可逆的。
還是不要輕易發火的好。
4樓：Shadow
其實我覺得脾氣大的人是沒有辦法控制住自己的脾氣，與其說是控制住了，不如說自己把氣給壓下去了，自己在心裡生悶氣。我覺得控制的唯一辦法（我認為的唯一辦法）就是不在乎！
5樓：行走的荷爾萌
發脾氣是本能，控制脾氣是本事。就倆字，克制。年紀太小，經歷的不夠。如果你是個成年人，脾氣還這麼暴躁。那你辦不成什麼事。想解決脾氣暴躁:吃虧，多經歷事。
6樓：wr文
暴躁脾氣我認為一般有兩個原因：乙個是受家庭影響，家裡的大人也是通過暴脾氣解決方法，導致孩子耳濡目染，也學習大人的簡單粗暴，不顧及他人的感受，同時也不顧及發了脾氣的後果。這種只要受過教育，知道暴躁脾氣對於自己他人都是不好的。
自行改正改正即可。二是心裡有倚仗，有放肆的資本，理性地知道暴躁脾氣發完之後總能收拾好爛攤子。自我意識很強，覺得我就發個脾氣怎麼了，這種也是有人寵有人倚仗才會這樣放肆。
另外，沒有人天生好脾氣，別人好脾氣只能說明別人比他人大度，經常暴躁地對待他人也沒幾個人受的了脾氣暴躁的人。
有意識地控制好自己的脾氣，這是很對的想法，試試你對陌生人一般都不會很暴躁吧，因為你不知道對方是什麼樣的人，惹到了會有什麼後果。但是，對於親近的人，我們很容易吧情緒發洩在他們身上，由於又是最親近的人，他們對你的愛，對你的容忍，都是對暴躁脾氣的縱容，這也成為暴躁脾氣的助長點。試試下次想要發脾氣的時候，把對方當做陌生人吧，腦子裡他們是陌生人，我不能這麼對他們就好了。
7樓：Beacon
找乙個溫柔的男/女朋友，你自己也會慢慢溫柔。【手動狗頭】嗯，我是這麼想的，因為身邊好多人都是有了物件之後性格會變好多。
但是，我也不知道有沒有用，因為我沒有物件。
溜了溜了～
8樓：蘑菇浩克
脾氣不是靠控制的，控制實際上就是壓抑，一次兩次能控制，久了還是會爆發。
人的脾氣跟情緒有關係，管理好自己的情緒，是很重要的。
要學會保持心態的平和。
運動是發洩負面情緒的最好辦法，同時也會為人增加很多正能量。
多做冥想吧，既能夠放鬆身心，又可以保持心態平和。
當一件事讓你很氣憤的時候，你去分析自己，首先，這個事到底有必要要我生氣嗎？我發脾氣的後果是什麼？思考的過程你就冷靜多了。再去面對自己的情緒。
平時建議你試著把自己的情緒好好的整理整理。
9樓：遂古之初誰傳道之
讀書少。
多讀書，讀哲學書，開啟腦洞，
思維格局大了就好了。
螞蟻打架對你來說有什麼刺激嗎？沒有。
所以胸懷寬廣，智慧型如海才能偉岸寂靜。
還有就是多經歷，多思考，往深的想。
遇事冷靜，第一反應就是深呼吸，然後讓自己的注意力強制轉移，三分鐘後再回頭思考目前的問題？
先處理情緒，才能更好的客觀處理事情。
怎麼才能控制自己暴躁的脾氣？
長安某 要爆發了先冷靜10秒，想想到底是不是自己的問題。不是的話，也要好好跟對方說話，不要大喊大叫。如果對方還是覺得是你的問題，就別理他了。清者自清。是的話，直面自己的問題，不要成為那種犯錯卻咬死是你的問題，拒不道歉反省的，你討厭的人。該道歉道歉，長個記性。不管是和平解決還是不歡而散，盡量靜下心來，...
怎麼控制自己脾氣？
吶，人嘛都是會發脾氣噠。特別是心情特別糟糕或者是非常倒霉的時候。或者是，身體不好，或者是精神狀態不好，都會忍不住發脾氣。你提出了這個問題，代表你知道發脾氣是不好的，也許對自己來說，成為乙個亂發脾氣的人，是你所不願意的。也或許是對你發脾氣的人來說的，對方可能是你永遠都不願他或她受到傷害的心愛的人，也可...
脾氣暴躁的人如何控制自己不發火？
我也是這樣，要是誰惹了我，哪怕只是一點點小事，要是正好觸在我那個發怒的點上，我心裡就會竄起一股邪火，一瞬間什麼都不顧，滿腦子都只有 我好生氣啊我氣死了他怎麼不去死 這時我努力控制住自己的表情動作已經很費勁了，我覺得看起來應該是臉色不好看，挺臭的。但是沒辦法啊，這已經是我自控過的結果了，由著我脾氣發作...