1樓：suework
我從小就是屬於脾氣很怪的人。
心情放鬆的時候，什麼玩笑都能開，別人說什麼都很少介意；
心情不好的時候，別人哪怕說個「嗯」字我都會生悶氣半天。
對，一直生悶氣
而且越想越煩躁，並且持續發酵
這時候只需要第二個「嗯」字就會讓我爆發，和對方吵起來
但是我沒有辦法接受這樣的自己。
暫且不考慮別人的心情與感受，只是單純的從自己的心裡，無法接受這樣的自己。
甚至經常分析這樣脾氣性格的原因，似乎有些遺傳因素、環境因素。
但是我無法接受自己被這些因素控制，所以一直都在調整，從認識到自己的怪脾氣之後，直到現在，將近十幾年
雖然現在在心情煩躁的時候，也是會發火。但是可發火的煩躁程度相比上學時已經高出許多。
性格確實是天生的，很難改變，但是如果自己都無法接受自己的某種特質，那必須時刻警醒自己去調整去改變。
尤其，在情緒波動時
2樓：
本人讓別人感覺自己的脾氣超級好。其實不然我的脾氣並不是很好，每當我要生氣的時候我都是還能笑出來的。生氣時千萬不要讓情緒控住你自己，不要破口大罵，不要砸東西，你要明白你生氣的時候是要幹嘛的，你生氣時是要盡量讓自己平靜，就是腦子裡一定要清晰不能讓情緒控制自己自己要控制住情緒。
生氣的時候要記住這種感覺剛開始你可能控制不住後面如果能習慣就可以了。(當然我有時候也會生氣到說別人不過粗口也是盡量只罵那個人本人不提及其餘人)(本人自己的看法若有更好的方法我也是需要借鑑的，我沒有看過相關控制書籍全是自己習慣出來)
如何控制自己的脾氣？
雨語 脾氣上來，不管不顧，留一地雞毛，最後還得自己收拾。要不，傷害了親人，心裡也後悔難過。所以，控制脾氣確實挺重要。我們先來認識發脾氣的過程。憤怒站在了最前面，把思維甩遠遠的，中間出現了空檔，所以，任由憤怒狂轟亂炸，等思維跟過來，一切已無法挽回。這個過程，理智退位，憤怒做了主人。理智和憤怒都是我們人...
怎麼控制自己脾氣？
吶，人嘛都是會發脾氣噠。特別是心情特別糟糕或者是非常倒霉的時候。或者是，身體不好，或者是精神狀態不好，都會忍不住發脾氣。你提出了這個問題，代表你知道發脾氣是不好的，也許對自己來說，成為乙個亂發脾氣的人，是你所不願意的。也或許是對你發脾氣的人來說的，對方可能是你永遠都不願他或她受到傷害的心愛的人，也可...
你都是如何控制自己的脾氣？
怪人簫 生氣的時候，你可以做乙個動作，就是學會點頭，點了頭你這氣就消了大半了如果是急躁易怒 容易衝動的 火爆型 性格,在實踐中應注意幹些耐心細緻的工作，逐漸養成耐性和 雅量 如果是孤僻不合群沉默不多言 敏感不開的 葫蘆型 性格,就要多參加集體活動,在活動中培養合群性格 如果是憂都悲觀 總覺得矮人一頭...