1樓：sea
告訴你乙個名人使用的方法，你想發脾氣的時候先從一數到100，如果你還很生氣的話，就從100數到一，那個時候你就不會再有脾氣了
2樓：九月
如果我重視對方，我會先反省自己，然後多想想對方的優點，給自己和對方找出生氣的原因。在內心說服自己，這件事沒有這麼嚴重，不值得生氣。然後自己乙個人待一會就好了。
3樓：吧啦啦
看對方是誰，沒關係的人不會想要對他發脾氣，因為沒有必要，親近的人我不需要控制自己，因為我這個人恃寵而驕，不講道理，哄著我才能和我親近。
4樓：傾聽
一，先想控制情緒，情緒控制不了你的人生也控制不了二，回想生氣的緣由，到底為什麼生氣，是他人的錯還是自己愛發脾氣。。
當你理清了思路，到底為什麼生氣，心中的怒氣也就消散的大半。
我小時候記得外公的摺扇上有這麼一首詩。
莫生氣。
人生就像一場戲，因為有緣才相聚。
相扶到老不容易，是否更該去珍惜。
生氣是大腦遇到不可接受的事情而產生的本能反應。而大腦也是唯一能改變我們本能的核心存在。
因為大腦存在的智慧型，讓我們面對各種內心深處蠢蠢欲動的慾望和本能時。能夠及時制止並改變它。
當你想要二胎的時候，你是否問過大寶的意見？
蝸牛蝸牛慢慢爬 我家的情況就很有愛了，妹妹是哥哥自己要來的。哥哥四歲的時候，有一段時間，每天都要在我耳朵邊上說悄悄話 媽媽，我跟你說個事，咱們要個妹妹吧。天天晚上說，我還覺得挺有意思，小朋友想要妹妹，他知道什麼是妹妹嗎。結果乙個星期以後，該來的大姨媽沒來，試紙測一下，果然中獎了，生下來是個妹妹。現在...
每當你想要奮起改變命運的時候，命運都怎樣打擊過你？
六華 從道受分謂之命，命即炁。改命就是不斷的修行。學醫，結果各種字不認得，不理解，鍛鍊經常是這傷，哪傷。欲修仙道，先修人道，醫道通仙道。改運就是想要曬玉公尺，天給下雨，然後趕緊收 打撲克，結果打撲克遊戲規則改變了，然後又得重新學習新規則 昨天剛背會文章，結果到了第二天，又得重新背，早忘乾淨了 改變命...
當你們徹底失望，心如刀割的時候。該如何控制？
知之吱吱 哭。哭到哭不出來了。就過去了。但是你要克制住自己不要做傻事。別像我一樣拿著鏡子碎片想要往另乙隻手腕上畫。當然我沒畫下去。當然想的是這條命還要搬磚賺錢養家餬口。就控制住不好的情緒了。聽過北大網課，是正念訓練。推薦了解一下。接納自己的所有情緒和感受，在絕境裡找到出路。每個人心裡都有一盞燈。哪怕...