1樓：MOON SAILOR
身為乙個沉悶的星座x
情緒很不穩定時候多數會選擇閉口不言，沉默，乙個人靜靜。
但是身為乙個脾氣很暴躁的星座x
我深知自己有時候無法控制自己即將爆發的情緒，說了自己不想說的話，回過頭來懊惱，做了自己不想做的事情，回過頭來懺悔。
不過沒有出格的，也不會有傷人的。
這大概是自身的素質吧_(:з」∠)_
我是真想治治我這個脾氣不好的臭毛病，真的，有啥好方法不~~~
2樓：snyx小哪吒
我一般是看情況來控制，如果是最親近的人和最討厭的人，我都會毫無顧忌的爆發我的情緒，最親近的人，我對不起你們，我不該這樣，我就是仗著你們不會離開我 。對於最討厭的人，我不覺得我情緒爆發是我錯了。
現在說說控制情緒的時候吧，如果我想搞笑一點，我會當著他的面說，「深呼吸深呼吸，我不生氣」同時配有深呼吸的動作，然後相信對方也會哈哈大笑了，既然笑了，那大家就一笑泯恩仇了~
如果不想搞笑，我就會乙個人不說話，然後默默消化，如果他願意說話，我當然會原諒他，如果誰都不主動，那我就只能自己找個笑話說一說了，然後大家一起笑
3樓：陳慶華心理諮詢師
我會停下來想，我到底想要什麼？當我明白自己的需要的時候，憤怒的情緒就會變成其他的情緒，比如傷心，難過。然後我再會去想這個怎樣讓自己不傷心難過？這個過程就完成了從責備他人自我關愛的轉換
4樓：Claire77
氣的要爆發的時候我選擇不說話因為說出來的話都不過大腦一般都會後悔而且說說我就控制不住就哭了 ...... 慫的一比生氣的時候條理還很清楚的懟人的人不是凡人
想知道各位在情緒崩潰的時候是怎麼辦的
吃一些東西，可樂雞翅麵包，饅頭狂塞一頓，然後催吐，然後眼淚一把鼻涕一把的吐完之後，渾身髮飄，但是感覺就沒那麼崩潰了，然後躺下來睡覺，腦子裡想的是自己怎麼死的，想自己從樓上跳下來摔死，吃藥毒死，割腕等等自己死的時候是什麼感覺，然後睡著 雙字後一龍 作為乙個男孩子，如果真的到繃不住的時候我會喝點酒，然後...
想知道諸君考科三的時候是怎樣調節緊張情緒的，明天要考，有億點點緊張 ？
wcd198618 科目三道路行駛考試，操作的動作多，注重細節，所以考試時要集中精力，不要緊張，就當平時練的一下！只不過是換個場地而已！相信自己，一定可以通過的！ Vivian 小緊張是正常的，深呼吸可以稍微緩解。你一定要集中精神，發起12分精神，不要看其他的分神，每乙個動作都記在心裡，到了就做下乙...
想知道狗子和主人鬧情緒是怎樣的？
748幫2938絀寬 如果她剛好是女生，那你就會發現，狗子鬧情緒跟女朋友鬧情緒是一毛一樣的。這裡要說明一下，答主沒有女朋友，所以這個結論是既定客觀事實 合理主觀推測得到的。準確來說，應該是 我覺得狗子鬧情緒跟女朋友鬧情緒應該是一樣的 吧？下面說說前因後果 它亂尿床，我按著它的狗頭去聞，它不知道為啥急...