1樓：長安某
要爆發了先冷靜10秒，想想到底是不是自己的問題。
不是的話，也要好好跟對方說話，不要大喊大叫。如果對方還是覺得是你的問題，就別理他了。清者自清。
是的話，直面自己的問題，不要成為那種犯錯卻咬死是你的問題，拒不道歉反省的，你討厭的人。該道歉道歉，長個記性。
不管是和平解決還是不歡而散，盡量靜下心來，去找點自己喜歡的事做。比如看看書，畫會畫，實在不行就打遊戲，氣總會消的。
這是我的方法。
小摩擦完全可以避免爭吵。小事化無。我在這些小摩擦裡控制、慢慢改自己的暴脾氣。我覺得是有用的，看你的自控力了。
不過要是受了天大的委屈，最好再找個人傾訴一下，不要總憋在心裡，否則會抑鬱吧。
有個例外：生活裡遇到小
三、牧羊犬等等啦
有多狠罵多狠
2樓：炒愛炸雞
在心裡給自己乙個要求就是下次要生氣了先等三秒。深呼吸三次，說:冷靜，冷靜。然後還想發火的話就發出來吧 。我平時都是這樣做，覺得有一些效果的
3樓：上水君
突然暴躁的脾氣控制還是蠻難的，因為是衝動，所以有時候會下意識的暴躁。根本沒經過頭腦這一步的。所以自己想發脾氣的時候，我會掐一下自己。
再慢慢冷靜下來。說出一些理智的話，做一些理智的事情。
4樓：愛吃蛋炒飯
我也是脾氣很暴躁的人，每次發完脾氣都會很後悔。慢慢的我就覺得要讓自己乙個人冷靜一下。讓自己在乙個單獨的空間裡面，冷靜下來就會思考到暴躁的後果，自然而然就控制住了。
5樓：德莫克瑞希小姐
讓我想到今天去醫院的事
在視窗排隊做檢查。就快輪到我了，我排第二了，前面排第一的大爺和醫生吵起來了。事情是大爺8個月前做的檢查，今天想來查結果，女醫生說查不到了，大爺立馬音量提高了，開始罵罵咧咧。
旁邊男醫生立馬來安撫女醫生讓她離場，接手了大爺的事，想從頭問清楚大爺想辦理什麼，大爺激動得說完，男醫生拿著他的醫保卡在電腦裡操作了幾下，回覆說辦不了了，已經過去大半年了。聽完大爺立馬又發飆了，一句「吃屎的」徹底把男醫生也激怒了，年輕男醫生忍不了這口氣，雙方對罵，男醫生罵了兩句也意識到不合適，就說叫保安來，原本穩如泰山不放鬆的大爺就邊罵邊被老婆勸走了……
過程中，女醫生試圖說理，無用
男醫生說理+對罵，無用
旁邊人勸大爺+和他說理，無用
大爺老婆勸他，無用
最有用的，怕就是那句「叫保安」
怎麼控制自己的暴躁情緒？
我覺得，本性難移
要麼被對方揍幾拳，
要麼被生活多揍幾拳
才能改吧……
容易暴躁要怎麼控制自己的脾氣？
小手怪物 1 去乙個合適自己的環境，這樣就沒有生氣的理由 2 把重心放在別的地方壓得住情緒的那種 比如讀書 3 和溫柔的人一起呀，久而久之你也會變得溫柔 w gness 告訴自己暴躁的自己很醜陋，我以前也很暴躁，芝麻點的小事我就會罵人，皺眉，跟朋友大打出手，但是在外人看來，那都是我的潑婦罵街，所以暴...
怎麼控制自己脾氣？
吶，人嘛都是會發脾氣噠。特別是心情特別糟糕或者是非常倒霉的時候。或者是，身體不好，或者是精神狀態不好，都會忍不住發脾氣。你提出了這個問題，代表你知道發脾氣是不好的，也許對自己來說，成為乙個亂發脾氣的人，是你所不願意的。也或許是對你發脾氣的人來說的，對方可能是你永遠都不願他或她受到傷害的心愛的人，也可...
脾氣暴躁的人如何控制自己不發火？
我也是這樣，要是誰惹了我，哪怕只是一點點小事，要是正好觸在我那個發怒的點上，我心裡就會竄起一股邪火，一瞬間什麼都不顧，滿腦子都只有 我好生氣啊我氣死了他怎麼不去死 這時我努力控制住自己的表情動作已經很費勁了，我覺得看起來應該是臉色不好看，挺臭的。但是沒辦法啊，這已經是我自控過的結果了，由著我脾氣發作...