1樓：我心飛揚
首先，人脫髮能影響人的生命嗎？顯然不能。那就不要老想這事。
其次，人脫髮影響外人對自己的觀感嗎？當然影響。那就抓緊時間去看看，也無須多想。
脫髮大多數是人思慮過多造成的，當你有問題就解決問題，不胡思亂想時，也可能就不脫髮了。
2樓：重慶寸草心心理諮詢中心
焦慮是機體對於危險、創傷的情境時產生的正常情緒反應，如果危險、創傷的情境已經消失或已經過去，焦慮情緒卻沒有減退反而增加的，則是一種病態，會對身心健康帶來不利影響。患有焦慮症的人能清楚感覺到自己害怕、恐懼、提心吊膽、緊張不安、憂慮，並且沒法控制和放鬆。有些人能說出導致這些情緒的緣由，有些人就說不出個所以然。
焦慮的同時一般還伴有一些軀體症狀，如呼吸急促、心慌、發抖、全身無力、工作和學習效率下降、甚至瀕死感，嚴重干擾了人的正常學習和生活。
焦慮的最大殺傷力是它會破壞專注力，讓你無法集中心緒，失去當機立斷的判斷力。所以，減輕憂慮首先要釋放壓力，讓緊繃的思緒和注意力放鬆下來。有個非常簡單的方法，能幫助你做到這一點：
首先，請平心靜氣地面對讓你焦慮的問題，你可以通過自問自答的技巧幫助自己從客觀的角度看待問題。比方說：這件事情對你而言有多重要？
它值得你如此擔憂嗎？你是否過度焦慮了？然後做個深呼吸，並設想困擾你的問題或困難可能造成的最壞結果，問自己：
最糟糕的情況會是怎樣？發生最壞結果的機率有多高？
深呼吸。緊張時不妨作作深呼吸，減緩你的呼吸速率，通過呼吸影響脈搏速度以及心跳速度，讓身體處於盡量放鬆的狀態，避免軀體的緊張感使得心裡更加焦慮。
樂觀心態常駐。面對挫折時，要保持樂觀，可以想想過去的成功經驗，或是想象戰勝挫折後的景象，你會很快地走出焦慮的情緒，恢復自信。
總是情緒失控，該怎麼辦？
莫言殤 情緒失控可以做三件事 第一，讀書。情緒是主觀的認知經驗對外界做出的感覺 思想及行為的心理反應。對於外界發生的人和事物，我們往往不可控，但是主觀的心理是可控的，這主要是取決於自己的認知經驗，提公升自己的認知，最有效的方法，就是讀書。第二，旅行。情緒失控是大多沒有找到解決方法，而且是一時也解決不...
總是情緒低落怎麼辦？
境扉心理 情緒的產生，主要是我們對這個事件的認知造成的，比如你做個事情一直沒有結果，你對此就有 自己不夠好 或 我很差 等負面評價，你的情緒就是憂鬱和自責的。如果你對此的評價是 只是事情現在沒做好，我在努力多給點時間相信會慢慢變好的 你的情緒就是輕鬆和耐心的。你可以反思下自己對產生情緒的內心評價是什...
總是因悲劇影響自己的情緒狀態怎麼辦
rain 人類很容易適應快樂，卻永遠不能習慣悲哀。人性本如此，你只不過因為一些眼界 閱歷的限制暫時沉浸在其中。有專家認為 只有當人們感到不幸的時候，只有當遇到困難，面對新鮮刺激和以前從未完成的目標的時候，人們才能夠取得進步。另外，從古往今來的藝術創作上看其實也不難發現這一點，悲劇往往比喜劇更能讓人印...