1樓：天地中一
調整心態，做乙個積極向上的人，把時間都用在有意義的事情上，你會發現沒有時間去讓你自卑和浪費，揪出那個心中讓人自卑的魔鬼，把他狠揍一頓，戰勝它，重拾自信。
2樓：心理諮詢師若水
你對自己的自卑是非常自信的。
在你完全不懂的領域你肯定很容易自卑的，這才會凸顯出學習的重要性。
還有就是你的問題是有太多的精力放在了他人如何看你自己上面，而這個在乎背後除了自卑以外還有內心缺愛。
如此這樣，你行動的出發點很容易是為了證明而去，而不是因為自己真的想要而去。你也會更容易感到疲累。
如果你能放下更多的在意他人對你的看法，而是跟著自己心的感受走，你會收穫更多，輕鬆更多。
3樓：雙木
看到最後，噗呲的笑了，這自己提前記錄是如何衰老的，老的小的都能把自己甩掉了，明明青春正好，奈何心已老，心在那撲通撲通跳，是要死掉了嗎，這已經有要死掉的徵兆啊，你看那噼里啪啦的陳述吧，內容我是不記得了，連身體都步入衰老了，連路都走不好了，連身體都要壞掉了嗎，這真是讓人尷尬啊，這才多大的娃啊，就要面臨這樣的窘境了，這能不噩夢麼，所以就找啊，找這噩夢的源頭吧，原來是不自信搗的鬼啊，所以就越想越自卑了吧，這情形都知道啊，這就是自己作的啊，把身體作的都似衰老的模樣了，忘記了前面那些個紛紛雜雜了，這身體要是垮了，這要咋辦呢，誰能擋住你作踐身體需要的休息模樣呢，那不管，比起可能會有的無法抵擋的實質傷害驗證到自己身上，唯一的辦法就是啥也不要幹，絕對不能有任何動作呀，這沒動作，身體都要支撐不住了，這要是有動作了，那還不得完蛋啊，所以絕對絕對不要妄想突破現在尷尬的境況，為維持這難得的安寧啊，思想已經絕望了無數次吧，因為這是最大的安寧，它抵擋了無數可能飛來的可能有的橫禍模樣，所以，實踐是檢驗事實的唯一辦法，是誰說的來的，好熟悉啊，實踐證明，實踐後的現實沒有任何的改善，還超出了想象，實踐給出的警告是繼續盯著那日況低下的身心模樣，不要妄想有別的動作啦，因為你無法抵擋，你是不是這麼想。
4樓：不要打臉好吧
經濟基礎決定上層建築
身體條件決定自卑自信
你覺得什麼不好就改什麼
從把手機放家裡開始
堅持鍛鍊和好的飲食
每天比之前進步一點點就行了
記錄下來
給自己鼓勵
允許中間有反覆
然後時間長了就養成好習慣
身體好了自然自信
覺得無所謂
我的生活放蕩
那就隨便吧
自卑，不自信怎麼辦？？
Perseverance 其實你認為的那個你不是真的你，那只是你思維裡的你，乙個由生活環境塑造的反應模式，就像乙個電腦程式一樣，毫無靈魂可言 而你認為那是你，其實那不是。 布丁爸爸 推薦給你我認為不錯兩本書，希望可以幫助到你。也可以去檢視知乎裡我發表的一些關於 正確認識自卑 的帖子和回答。在 自卑與...
社恐，不自信，特別自卑，怎麼辦？
元菡 我也是社恐一枚。現在還是一枚失業遊民。因為社恐，就很害怕自己乙個人去找工作，害怕獨自面對面試官，讓我自我介紹的時候，都緊張到發抖。下面的人都在看著我，我近視加散光，經常看不清東西，然後還不戴眼鏡，是因為不戴眼鏡我就不會看清他們的表情，我稍微會沒有那麼緊張。加上我已經乙個月沒有上班，心情更是焦慮...
不自信怎麼辦？
發條誠 乙個人不自信的本質在於過低地評價他人。從本質上來講，不自信 的對立面實際上是 尊重他人 其原理在於，人的自信依賴於外部，人沒有外部評價就無法定義自己所處環境中的狀況。而當乙個人用理性的目光打量其他人的時候，他潛意識中自己也被納入了被其他人評價和打量的地獄。正是因為苛刻地評價他人，恰恰導致了這...