1樓：希言
好像看到以前的我
現在我已經不強迫自己社交了
沒有就沒有
太在意外面那些東西就忽略了自己
閱讀可以使人寧靜
與自己對話去了解自己感知自己
可能會與外界隔絕形成結界
但我漸漸愛上了自己
2樓：胖頭魚
多去做一些兼職，不同種類的兼職，相信你會變得大膽一點，自信一點，在兼職的過程中要多與人溝通交流練練膽子，把臉皮要練厚，以後自然就能很流暢與人打交道
3樓：安德古
其實，大部分普通人都是這樣過來的！
一開始總覺得被別人關注，自己的穿著打扮和言行舉止。
可是，事實上，真沒人看你或者注意你。
當然。只有長得漂亮的人會被多少看看，而長得漂亮的人，往往自信心容易建立起來。長得極度醜陋的人會被多少瞟一眼，而極度醜陋的人會從其他方面樹立自己的信心。
你，可能和大家一樣，很普通的人，不會有人關注，你隨便啥樣都沒事。
你的自信，可以從交個朋友開始，試著去幫助他解決乙個他沒法解決問題，哪怕是替他分析一下。最後，在沒人關注的情況下，努力提公升自己，當你發現你原來的圈子都被你甩開，現在你的圈子層面高了，自信就來了。
4樓：知乎者
可能是社交恐懼症吧！
我也有過這個時期，非常恐懼，非常可怕，非常痛苦，後來隨著時間的推移，我慢慢的不想再去想這麼多，讓大腦放空體驗一下自由的感覺，什麼都不要想，忘記了一切煩惱，就享受在這裡輕鬆美好的時刻，保持這種感覺，相信我，你會回來感謝我的
5樓：叢巳超
不自信源於你沒有找到自我認同的價值感，沒有找到自我認同的價值感源於你沒有乙個方面或多個方面領先別人，沒有超越別人源於你沒有好好靜下心來學習花時間沉澱自己修煉自己。
能力是學來的，想解決哪方面的問題就去學習哪方面的專業知識，買相關專業的書籍來看。
課程書籍網上都有就看你願不願意花時間學
推薦你看《終身成長》和《刻意練習》兩本書
6樓：010203040506
其實，那些是別人的說法和想法，跟你沒啥關係！再其實自卑或不自信，是或不是都不重要，重點是自己不要放在心上！因為每個人都是生而膽小，但是我們自己決不要允許自己因為膽小而不去做自己想做的事！
7樓：遊俠
我也自卑，特別不自信。特別碰到喜歡的人。我感覺還是得靠自己，多給自己打打氣。然後就是多參加活動，根本的就是提公升自己，俗點說就是讓自己錢包鼓鼓的，慢慢就有信心了。加油
我是乙個比較內向的男孩，自卑，不自信，社交能力差，面對陌生人會感到恐慌，緊張，我該怎樣改變這種現狀？
鄭曉冬 先說下我是乙個96年的男生，個子矮小才1公尺6，體重82斤，相貌平平，可能是因為家庭環境和從小生活環境造成的吧，爸媽從小到大都是每天吵架打架，小時候周圍的一些比我個子大點的孩子都欺負我，可能有陰影吧，平時就很宅吧不喜歡去外面，不會溝通，朋友也沒幾個，因為個子矮小的原因我會很恐懼穿正裝，也因為...
不太自信，社交能力差，該如何改變自己？？
影客YK小蔡 這是許多人都有的正常現象，隨著年齡和閱歷的增加會逐漸改變提高，當下建議從以下幾個方面訓練改變自己 第一方面在思維方式上加以訓練改變。一是每天練習自己的覺察力，覺察自己什麼時候做事說話比較自信和從容，然後馬上嘉許自己，可以獎勵自己喜歡的東西或美食。二是每天訓練自己的思考力，主動用腦思考，...
感覺男友社交能力差怎麼辦？
落第秀才 我個人覺得要改變自己的男人，大概分兩種 一種是有事業心的，要進取，要幹一番事業，盡最大努力 最大程度 最大速度穩步往上走，這種人會根據需要調節自己，改變自己，並且自律，這是少數人，為了自己 理想 而改變 另一種是我們平凡的大多數，掙錢養家，平平安安，這一類男人的改變，大多是為了他人 家人 ...