1樓：Perseverance
其實你認為的那個你不是真的你，
那只是你思維裡的你，乙個由生活環境塑造的反應模式，就像乙個電腦程式一樣，毫無靈魂可言
而你認為那是你，
其實那不是。
2樓：布丁爸爸
推薦給你我認為不錯兩本書，希望可以幫助到你。也可以去檢視知乎裡我發表的一些關於「正確認識自卑」的帖子和回答。
在《自卑與超越》中，作者提出：每個人都有不同程度的自卑感，因為沒有乙個人對其現時的地位感到滿意；對優越感的追求是所有人的通性。然而，並不是人人都能超越自卑、關鍵在於正確對待職業、社會和性，在於正確理解生活。
那些自幼就有器官缺陷或被嬌縱、被忽視的兒童，以後在生活中容易走上錯誤的道路；家長和教師應培養他們對別人、對社會的興趣，使他們真正認識「奉獻乃是生活的真正意義」。這樣，他們就能夠從自卑走向超越。
下面是另一本關於「情商」的書：
一是自我意識,即了解自己情感的能力;
二是自我管理,即控制自己的能力;
三是社會意識,即了解別人情感的能力;
四是關係管理,即影響別人情感的能力。 個人認為情商跟智商一樣，除了天生的一小部分以外，大部分是能夠後天培養和改變的
3樓：快樂的乙隻喵
讀書讀書讀書。《被討厭的勇氣》，《幸福的勇氣》。
你對自己要求過高了，那些自信的也不是全才，你會的ta也不一定會，正確看待自己。
4樓：輕撫柳
很理解你現在的處境，因為我也有這種困擾。可以嘗試著多讀書，多運動保持良好生活習慣。在與人溝通或是表達意見時先把要說出口的話在腦子裡邊再過一遍再說出口。
不要對自己下一些定義，因為一次不合適的話就過分評價自己，人都會犯錯誤的，不要過分苛責自己。
5樓：大釗叔叔
正確地認識和評價自己：1接納自己的現狀，要多去發現自己的長處，樹立自信心；2.自我鼓勵：
善於運用表揚與肯定的方法樹立自己的自信心；3.運用積極的自我暗示：相信自己，從而增強自信心；4.
正確對比：與別人比較時，應選擇與自己各方面相類似的人、事比較，避免產生自卑心理。
自卑，不自信應該怎麼辦
天地中一 調整心態，做乙個積極向上的人，把時間都用在有意義的事情上，你會發現沒有時間去讓你自卑和浪費，揪出那個心中讓人自卑的魔鬼，把他狠揍一頓，戰勝它，重拾自信。 心理諮詢師若水 你對自己的自卑是非常自信的。在你完全不懂的領域你肯定很容易自卑的，這才會凸顯出學習的重要性。還有就是你的問題是有太多的精...
社恐，不自信，特別自卑，怎麼辦？
元菡 我也是社恐一枚。現在還是一枚失業遊民。因為社恐，就很害怕自己乙個人去找工作，害怕獨自面對面試官，讓我自我介紹的時候，都緊張到發抖。下面的人都在看著我，我近視加散光，經常看不清東西，然後還不戴眼鏡，是因為不戴眼鏡我就不會看清他們的表情，我稍微會沒有那麼緊張。加上我已經乙個月沒有上班，心情更是焦慮...
不自信怎麼辦？
發條誠 乙個人不自信的本質在於過低地評價他人。從本質上來講，不自信 的對立面實際上是 尊重他人 其原理在於，人的自信依賴於外部，人沒有外部評價就無法定義自己所處環境中的狀況。而當乙個人用理性的目光打量其他人的時候，他潛意識中自己也被納入了被其他人評價和打量的地獄。正是因為苛刻地評價他人，恰恰導致了這...