1樓：壹只貓
鄧亞萍就是乙個很好的例子，她在一次採訪中說道：「我不如別人。我自卑，所以，我不停地努力。
當你不再厭惡自己的自卑，而是把它當做你的戰友時，它會助你一臂之力。
可如果我們把自卑用錯的地方，就會產生有害的自卑情結。
2樓：李萬
首先人為什麼感到自己不自信呢？
一、往往源於生活中與他人的比較，當那些善於展示自己優勢的人，展示出他的優勢並且讓沒有這些優勢的人觀察到時，觀察者會產生比較心理，如果觀察者同時認為自己沒有其他的彌補項的時候，就會失去自信。
二、想得到乙個很喜歡很欣賞的事物，發現自己不配擁有時。
三、工作或者學習缺乏規劃，不夠充實，乙個有目標的人，充分的活在當下，他們每天都比昨天好一些，能感受到自己的進步，有自己的成就感，自然不會自卑。
四、生活習慣差：懶惰、不講衛生、缺乏運動的人，有的時候這類人表現出自信，是會被懟的。
如何做到自信呢？
我從不相信靈修書籍所說的本我的自信，這個東西基本沒法把握。我認為自信首先不是乙個結果，是乙個持續不斷的過程，過程代表的不是你需要努力一段時間，而是一但停下來，就會失去它。
一、改善自己的生活習慣，過健康積極的生活；
二、學會堅持自己的直覺，拒絕做讓自己感覺不好的事情，不去迎合別人，不追求氣氛融洽。
三、以幹練的姿態去做事，別在大腦裡自我消耗；
四、承擔責任，承認自己的錯誤；
五、把評判自己的機會給那些價值明顯、明顯、明顯高於你的人，而不是聽信那些價值低於你或者和你差不多的人的說辭。
六、提供價值：永遠記得，想得到什麼，就拿自己有的東西去換。真實，有尊嚴的活著。
七、找到志同道合的人，他們會支援你，相信你，你會擁有勇氣。
其實乙個人在20歲之前，無論你是什麼出身，無論是否殘疾，無論你做過什麼錯事，都沒有必要自卑，你要知道，在這些時光裡有很多事情就是上天的安排。
面對喜歡的女孩會有自卑感，這個時候該怎麼辦？
善禾 首先，每個人戀愛的時候都會有自卑感，你不是唯一的。所以接受你的感覺。其次，自卑感可以讓你變得更好，所以感謝這種感覺。最後，你喜歡她就大膽地表白。你要知道好女孩一定還有其他的愛慕者，說不定他們也正在經歷內心的自卑感，所以，你大膽去追求吧。最後的最後，女孩子其實喜歡看男孩在她面前笨拙的表現。當然前...
一點小小的成就就沾沾自喜怎麼辦。比如學習中搞清楚了了一點小問題，就想放鬆獎賞獎賞自己。這是一種病麼？
長沙小野馬 我個人也是沾沾自喜的人 但是，我不覺得有壞處，但前提要自己清楚這幾點 1.成年人學東西是需要有誘因的，而不是只天天要求意志力，所以這個誘因可以是各種獎賞 比如喝奶茶，看電影，買乙個小禮物犒勞自己等等 來引誘自己做下去。2.成就感對自己是很重要，通過這件事能得到成就感，讓自己快樂，沾沾自喜...
對自己的外貌一直不自信該怎麼辦？
Annie Wang 每天用點心收拾一下自己，整個人看起來清爽乾淨整潔也很好，再就是多看書 多運動會讓整個人精神面貌大不一樣。前提是你得堅持，養成乙個好的習慣，如果認為這是負擔，那就維持原狀吧。 大齡腦殘 適當化化妝，買點好的膚護品，頭髮剪的好看一點，多去健身房鍛鍊身體，即使不好看，也能給人一種很精...