過於不自信該怎麼辦？

1樓：芝士裡的宇宙

題主自己應該也寫出來了「我還有啥不滿足」，其實根源不是不自信，是不滿足。即便客觀地描述著事實：還行，不錯，很好，一本還獲得獎學金。

不難看出，此間依舊有一種落差的心情——一本並獲得獎學金恐怕是屬於優秀了，但其餘歸於的是平庸，也就是說比上不足比下有餘的位置。

覺得別人啥都好，可能涵蓋了長相有比自己好的，家庭有比自己好的，學歷有比自己牛的方方面面。於是，出現了氣惱自己不夠優秀，想把自己完美化的傾向，或者是一種不甘平庸的傾向。

建議題主多注意一些細節，注意那些叫你羨慕嫉妒的人事物的細節——你會發現，完美（也可說是鶴立雞群）所付出的代價，那也絕對是不平庸的，是和它們的優異程度成正比的。

說句俗語，你必須很用力，才能看起來毫不費力。

所以，當你氣惱自己的時候，你一定是在氣惱自己還不夠用力，還不夠完美。如果這是你無法解除的不自信的原因，如他人所說，你還需要做更多，這才是解救你於現狀的第一步：

把目光從別人身上移開，專注於修補自己還缺失的——因你早已自知不足。

同時，這種不滿足也是他人給予你的一副枷鎖，是因為在你的世界中充斥著對所謂完美形象的描繪，以致於你意識到你現在的狀態是不令人滿足的，而你漸漸也認同了大眾審美下眾人對於完美的定義，然後發現自己似乎還不夠格。

所以你肯定不懂那些相貌平平卻還能抬頭挺胸的人，也不懂那些成績普通卻活得色彩斑斕的人，因為你活不成那樣，在你成績平平的時候你無法享受色彩斑斕的生活，在你相貌平平的時候你無法為自己任何其它的優點和長處感到快樂。

題主支撐起自己「自信」的幾樣條件——相貌、學歷、家庭——不是建立自信的必需條件，不要誤以為這些條件都超越了別人，你就理應自信起來，這只是別人灌輸給你的假象。

長相平平的人的自信或許來自於自己淵博的知識，非凡的談吐，以致於任何人都相較而言更喜愛他；學歷平平的人的自信或許來自於彈得一手好結他，以致於找工作的時候可以只憑興趣，學歷已綽綽有餘或僅僅錦上添花。

這一層而言，不自信的根源第一是沒有自己的優點，第二是不認同自己的優點。不能拋開別人目光下的枷鎖而自得其樂，於是追求一些大眾意義上可以標榜優秀的指標，意圖欺騙自己。

最後，還是騙不過失敗了。為何這些大眾意義上的指標不差的你，還是羨慕嫉妒別人？讓我大膽的猜想一下，是不是有的人長相不出眾卻品位不凡，總能穿出自己的風格？

是不是很多人成績也就那樣，但是戀愛談著，社團忙著，遊戲打著，不拿獎學金人家也沒多在意？是不是有的人家裡條件一般，但是獎學金湊湊，平時再打個工看起來比你這個家庭條件小康拿獎學金的人優秀多了？

自信首先要自知，自知自己真正缺的是什麼？是外貌、身家、學歷麼？

自知不足，且自知不足為何，這是你擺脫現狀的第二步。找到自己真正缺失的東西，然後去補足。

2樓：張皓

這問題涉及範圍廣了，根源應該是你從小的生活環境，尤其是父母的教育方式導致。

如果問怎麼改，網路文字給不了你什麼可實踐的意見方法，只能從結果倒推告訴你，能力和成就決定了乙個人的自信度。

另外，羨慕他人的好，學習他人，這是乙個人成長中的正常思維和行為，沒問題；但若過了，到了嫉妒別人，埋怨自己的地步，應該就是自己不努力導致的，俗稱「懶」。

但是，懶，有時也是因為自己無目標導致的。

年輕人，還沒有自己的人生目標，也不知道自己是誰，整日圍繞在他人的眼光中生活，俗稱隨大溜，比如你說的：別人說你可愛，考取了社會規定的一本，家庭小康，獎學金。這都是對你毫無幫助的身外之物，幫不了你自身什麼。

今後改改注意力焦點，放到提高自身能力和技能方面吧。