1樓：
雖然沒有辦法，我也想要抱一下題主。
真的我太有體會了，我從小就被我媽說什麼都不會。我真的很難過。做什麼事的時候就會心裡回想起這句話，感覺注定了失敗。
現在找了個男朋友，他很有優越感，說我什麼都不會幹。我挺難過的。我覺得我太追求完美了。所以總感覺自己做的永遠都不夠好。很難過很難過。很喪。
真的再也不想聽到這句話了。
我很害怕。
2樓：Smhhhh
很不理解同時也很羨慕那種非常自信的人
3樓：天天美
現在我也是這樣，工作上只要有不好的事發生，我都是先覺得是自己身上有問題。但後面事情結果出來並不一定是我的錯，很消極，感覺自己什麼都做不好很自責。
4樓：
排名第一的答案寫的很贊，果斷收藏，好像解答了為什麼其他人說我沒脾氣又有時候很固執的原因。但是比較反對作者把一切都歸根於童年經歷或者是家庭因素。現在很多文章都喜歡歸因於原生家庭和早期經歷，人是在改變的，我覺得除非特大事件，否則這種歸因是懦夫行為。
可能是因為行為跟不上認知、認知又進展緩慢才會傾向於否定自己吧o_O
5樓：垃圾女朋友
越是把自己收拾的光彩照人，越是反映出其內心早已認定的「其實自己並不值得愛」的事實，越在意外表，越能反映出內心之不安，必須通過他人的讚賞的眼神來填補其虛弱。真正的自信首先是自我接受，包括接受不完美。
6樓：
跟樓主有同樣的感受，這樣的自我評價已經嚴重影響了職業的發展和人際交往，總覺得自己不行，每一次的成功都會覺得是偶然，每一次的失敗就會更加確定自己的糟糕，而且因此不太敢跟別人去溝通，怕被發現自己的弱點，這已然形成了一種惡性迴圈，也找不到乙個讓自己關注的點，困惑，不知道該如何改變
7樓：
繼續努力啊不努力就狗帶
再自信的人也不會覺得自己能秒天秒地攻擊太陽系自己熟悉的東西當然就自信咯
有時候笨方法更本質一點
(純屬瞎掰)
8樓：EDMUND
人無完人 。
傑出的作品，完美的搭配讓你的鑑賞水平提高。一點點完美主義，精神上的潔癖使你不自覺的對自我作品提出更高的要求。但是呢，你的行動力和現階段的能力有沒辦法滿足你對自我的高要求。
因此矛盾便產生了。我們會去追求要客觀，不做那只井底之蛙。然而並沒有絕對的正確，絕對的客觀，我的那口井或許也是只比別人大一些吧。
人才是萬物的尺度。
周圍一些創業的朋友，他們有的人儒雅，有的人粗俗，有的人台面上大談情懷，私底下就只有數字。但他們有著乙個讓我羨慕的特質，行動力強。也就是所謂的極度自信。
一股子初生牛犢不怕虎的衝勁，即使是撞得頭破血流，即使是往錯誤的方向去。你可以笑他們目光短淺，甚至很l o w。但是他們就是所謂的支撐起社會的實幹家。
假如我們去幹相同的事情往往表現出來的就是畏首畏腳了。高標準高要求這是好的，但是我們也要不畏懼失敗。不要怕交出失敗的作品，只要是自己能盡力。
總而言之就是just do it.
9樓：
你知道自己是行的，是可以的，但是卻無法自信起來，這讓你很困擾。我想你心理有個結，這個結讓你會去想：如果我真的能行嗎？我這的可以嗎？最後還是會覺得自己沒有想象的那麼好？
在你的描述中，你寫到了周圍朋友對你的認可。但是為什麼自己卻無法相信他們的認可呢？可能他們沒看到我不行的時候，可能他們看到的不是我期望他們看到的，這有時候會讓你有些遺憾。
你看到了周圍一些自信的朋友，很奇怪為什麼他們能這麼自信，你知道自信的人要自我肯定，但是你很奇怪，為什麼自己老是會自我否定呢？
對啊，你為什麼會這麼輕易自我否定呢？
是真的自己不行呢，還是本身就認為自己不行然後把注意力集中在自己辦不到的事上好妄自菲薄呢？
人有種自我驗證的心理，會通過無數的篩選資訊來滿足自己的期望，我在想你會不會是這樣的呢？
10樓：
過度的自我批判可以算是一種認知失調，就像是腦海中總是有乙個批評自己的聲音
推薦《Self-esteem》這本書有很多實用的練習
11樓：
這個不是對外界的認知問題，是對內的自我認知問題。建議找專門心理諮詢。
大概就是追溯過去，是什麼樣的成長條件讓你漸漸自我否定。正確認知自己，與自我和解，並有意識地自我調節。
12樓：cloud law
不要把有限的腦力資源浪費在對自我的評估上。你的思維應該集中在學習與解決外在問題上。
天天審視自我並沒有什麼用處，除了徒增煩惱，並不能解決什麼問題。
你要明白，你不必附庸於他人，你要自己去解決生活中的困難，這是成長，這樣才會自信。
自信是對困難有辦法，遇到困難你能解決的了，你自然會自信。
人只在自己擅長的領域才會自信，你想自信，必須先擅長。停止無聊的自我審視吧，你會在做十以內加減法的時候還自我審視一下嗎？只管去做就行了，這就是自信！
13樓：E XU
自我批判是科學精神
所以，可以先了解一下什麼是科學的批評精神：)樓主所述貌似是一種自我否定，而不是一種自我批判。
亦或，樓主這是"謙遜"，不過看樓主的發帖，應該還不到用"謙遜"這個詞的時候
14樓：
只評判事情，別評判人。人是化學公式複雜的多物質聚合體，拿幾件事情打幾個標籤，太不科學了。況且自己和自己相處最久，最是應該科學看待自己。
別輕易去評判總體！
15樓：在人民廣場吃炸雞
也許你可以嘗試著換種思維
比如說原先你想的是我怎麼那麼笨怎麼什麼都做不好
可以換成
這次失敗了的確有點遺憾有點小難過【承認自己難過的情緒，正視自己的情緒】不過沒關係【開導自己，允許自己出現不理想的情況或狀態，不失敗怎麼成長，一帆風順的生活太無趣了】記住這次教訓下次我會更好【我會更好】是重點還有比如我一定做得到之類的話不管碰到什麼事都不停的對自己說催眠自己因為我其實也有和題住一樣的煩惱後來開始學著自我引導個人覺得挺有用的心態也有慢慢變好我承認自己在很多地方有不足我是很弱但這並不妨礙我努力使自己變得優秀
總之只要盡力去做一件事了接下來的成敗都看命和運了上天說要你怎麼樣就得怎麼樣這個真強求不來╮(╯▽╰)╭
16樓：
這種情況挺正常的，知道的越多，越理性，越明白自己的優勢與劣勢，也就越對自己的狀態有乙個逐漸明晰的自知之明。首先這是件好事，沒必要過多憂慮，至於意義，你仔細用對待自己的態度看下周圍的環境，人以及發生的事情就明白了。然而這樣是不夠的，真正的自信是建立在對自己有乙個明晰的自我認知之上對現狀的掌控權，說白了就是主動權。
那就不斷多做一些越來越厲害的事，不斷接觸越來越厲害的人，當自己的平均量級遠高於周圍就可以了。
17樓：撫生
「哎，算了，這麼跟自己過不去是怎的，生活已是如此艱辛。我就這麼優秀了，嗯，不要臉了還咋的！」
知道自我認知不夠理性客觀，慢慢調整就好了，對自己要一直有耐心，祝好。
18樓：我叫陳溫柔
人跟人是不一樣的，具體地說就是對於同樣乙個事物，每個人都有自己的乙個評價標準。
在學校的時候，考試結束之後，同學問我考得怎麼樣，我說不好。考試成績出來之後，他們看著我的成績說，這叫不好嗎！我通常不會去回答。
因為在我看來，85分以下就是不好，可是在他們看來已經是非常好了。
有這樣一句話送給你，「非其人，勿與語。」
每個人眼中的世界都不一樣，所以也沒必要太在意別人與自己的區別，求同存異。
19樓：王尹框
我覺得題主生活的不錯啊，有老師和前輩的認同，有身邊朋友的讚賞。
每個人的內心或多或少的都會有些心理疾病的，過度的自我批判並沒有影響到你的生活，你又何必去過於的在意它呢。
並且它的存在也並不是完全沒有用的，承受失敗時你不會過於沮喪，獲得成功時也不會過於的驕傲。
或許哪一天，當你認同了它的存在的時候，你也就更容易認同你自己了。└(^o^)┘
20樓：
同道中人啊，我也是，每每陷於自我批判不可自拔.不過與題主不同的是：理性思維上我同樣認為自己很差勁.並不覺得矛盾，只是苦於無法改善，永遠不能讓自己滿意.
21樓：從行
好壞是沒有客觀標準的，都是自己的賦予的，放低對自己的要求，接受自己的缺點，凡事不要太完美，這個世界本來就是人人都有缺憾。
對自己要求高是件好事，但是因此產生了煩惱，甚至影響了生活，影響了行為處事，就很麻煩了
所以，放寬自己的心，對自己不要太苛刻，對自己好點。
感覺生活越變越差，越來越不自信，越來越沒有目標和希望，活的比身邊人都差，怎麼辦？
兩年了，不知道答主是否安好。我和答主的情況很像，看到下面這些答案心裡挺難過，並非嫉妒心理，或者傲慢原罪，而是家庭教育已經讓你我習慣了，必須比別人強。不然是沒出息的。當我們知道自己沒有別人強，且努力也追不上的時候，我們會產生自我厭惡，然後是自卑，然後是自我羞辱和沉默。我羨慕身邊明快開朗的人，我覺得他們...
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天風 不是社會太浮躁了，是我們看到，接觸到的事物太多，卻難以同時把握住，什麼都想做，什麼都做不好。社會感知浮躁是現代社會資訊發展速度明顯快於該社會個體能力增長速度的乙個最明顯特徵。通俗而言就是感知個體能力難以跟得上社會的腳步，其背後也有著更深層次的原因，比如社會生產力分配問題，和分配生產力提公升能力...
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是不是壓根不該給女人基本權利，女性們審美出了偏差還怪男性娘炮，要不是為了吸引異性，哪會憑空女性化，要是可以男男，早就，好了好了該停了我覺得。 奧利奧小白菜 記得好像三體裡面維德跟女性化社會的代表 聖母程心說過一句話 失去人性，失去很多 失去獸性，失去一切。最後這句話應驗了，人類，乃至整個銀河系都在遭...