1樓：鄭州大午心理
每個人都可能自卑，而自信是伴隨我們自卑情緒的克服一步步成長起來的。自信的基礎來自我們對世事的洞察與了解，更來自我們在生活中的堅持和磨練。
關於提公升自信，下面幾點我們需要先認識
自信一定來自我們做事的掌控感，乙個人如果在人生做事的過程中，從未有過成功的經驗和喜悅，很難讓她變得更有自信。而最可靠的成功方式其實就是通過設定成長階段性目標，並堅持努力把這個目標實現，我們就能增強挑戰事物的能力。
每個人在成長的路上，都會遇到很多問題與挫折。當我們勇敢地去面對時，並積極想辦法去思考如何解決問題的時候，你的內心世界會在一次次的磨練中變得越發強大。
阿德勒曾提出乙個說法，每個人都有自己的功課，在成長的路上，對待別人的功課，我們不需要過於在乎，那是他成長必須經歷的，我們無法對其負責，只有他自己。而對待我們自己的功課，則是我們自己的責任，我們需要嚴格要求自我，不斷反省自己，才會在成長的路上一路前行。把成長的焦點放在自己身上，持續提公升自己看事情的格局與視野。
不要把自己的希望寄託在別人身上。
希望是調節我們身心健康非常重要的方式與手段，在成長的路上，當你懷有希望的時候，你就不會被苦難與困難打倒。並積累我們的知識勢能與動力。
主動付出、足夠付出，它要對於知識的渴望與追求，更來自內心的成長。
對於困惑中的你是很有幫助的！
職業性格（Occupational Character）是指人們在長期特定的職業生活中所形成的與職業相聯絡的、穩定的心理特徵。人的性格千差萬別，或熱情外向、或羞怯內向、或沉著冷靜、或火爆急躁。職業心理學的研究表明，不同的職業有不同的性格要求。
雖然每個人的性格都不能百分之百地適合某項職業，但卻可以根據自己的職業傾向來培養、發展相應的職業性格。
美國心理學家托普斯（ErnestC. Tupes）和克里斯托（Raymond E. Christal）通過詞彙學的方法，發現大約有五種特質可以涵蓋人格描述的所有方面。
被稱為「大五人格（OCEAN）」，也被稱之為人格的海洋，主要包括：外向性、宜人性、開放性、情緒性、盡責性。
本測評在大五理論的基礎上，剖析你的職業型別，幫助你釐清你的職業方向，提供合適的職業發展建議，讓你的職業選擇不再迷茫，讓你在轉型期更加堅定，做出更精準的職業抉擇。
2021最新職業性格測評
2樓：
如何成為充滿著自信的人？無論在愛情，事業，還是人際關係方面，你都需要自信，才能有更好的結果。果你有時候覺得自己不太自信，放心，這也很正常！我也有過不自信的時候。
儘管衣著不能決定乙個人，可衣服的確影響人的自我感覺方式。沒有人比你自己注意你的外表。當你的衣著看起來不太好時，你的行事方式以及和別人交流的方式就會改變。
因而你可以通過好好打理自己的外表來增加自己的優勢。
人的姿勢與人的內心體驗是相適應的，姿勢的表現可以與內心的體驗相互促進。乙個人越有信心，越有力量，便越昂首挺胸。
去健身房吧，有力量的身體讓你感到棒極了！每天晚上慢跑1500公尺，會讓你感到精力充沛。當你真正去做了，你就會知道它的好處。真的是誰用誰知道。
自信是每個人都可以擁有的，但卻是很多人所缺少的。自信就是自我肯定，就是相信自己，信賴自己，相信我能，相信我行，相信我可以。
3樓：
如何走出頹廢的生活狀態呢？
我的建議是接受當下的狀態，接受自己不自信的情緒，然後一步步增加讓自己自信的籌碼。
我曾經徹底否定過自己，認為每個人都比自己優秀，自己好像沒有一件拿得出手的成就，心灰意冷，頹廢度日。
也不知過了多少時日，有一次大白天，我躺在床上，看著年邁的老爸把我扔在地上的衣服收拾到一起，放到洗衣機裡去洗，然後顫顫巍巍的再抱著洗好的衣服，經過我的床前，拿到陽台進行晾曬，沒有看我一眼，也沒有對我有任何抱怨和不滿，老爸的樣子如天使般平靜，不起任何波瀾，包容著我這個他眼中的孩子。看著晾曬完衣服返回房間時老爸的背影，我眼角濕潤了。我感激我老爸的存在，照顧此刻頹廢的像爛泥一樣的我。
給我足夠的時間，照顧我此刻的情緒。雖然我依然頹廢著，如往常一樣，但我的內心從那一刻已經開始有了一絲變化，孕育出了一絲改變自己的念頭。雖然，當時我還沒收回對身體的控制權，身體受情緒所左右，我連按時起床都不能，每次都要睡到大天亮，直到渾身睡的很不舒服的時候才能爬起來去吃老爸給我留的飯。
那時真的是頹廢的不成樣子，連爛泥都不如。
但那次看到我爸給我洗衣服之後，我內心產生了改變的念頭。早晨醒來，雖然還是和以前一樣爬不起來，但是我的頭腦中已經開始激戰。大腦中充斥著不想起床的念頭，但是我硬生生把我要起床的念頭塞了進去，結果，這個念頭被淹沒在不想起床的眾多念頭之中。
不成功，我就試著分解一下起床的念頭，把起床的念頭先簡化成坐起來。結果，還是失敗，身體沒有坐起來。再來！
我把坐起來的念頭簡化成把胳膊抬起來，這個做到了，成功了！此刻內心狂喜，我稍微可以控制自己的身體按照自己的想法去行動了。沒有經歷過失去自我控制的人是不會懂得此時我內心的激動。
接著，我給自己乙個念頭:拉開被子，這個動作也成了。等了大概有二十分鐘，我再控制自己坐起來，結果:我坐起來了。此刻，我感覺我可以完整的控制自己做自己想做的事情了。
通過起床這件事情，我對控制自己找回了信心，也肯定了一件事:我是可以控制自己的。頹廢的時候，我對自己的身體是沒有控制權的，基本都是怎麼舒服怎麼來，能躺著不坐著，能坐著不站著，能不動就不動，能不想事情就不想事情，連吃喝拉撒都嫌麻煩。
明確了我是可以控制自己的事實後，我要嘗試著改變現狀，走出頹廢。那我該做什麼呢？你們會怎麼想呢？
我告訴你們我是怎麼想的: 我要做一件以前沒有做過的事情，這樣我的生活就會因為我多做了這件事情而與以前有所不同。我不期望生活一下子天翻地覆的好起來，只期望能與之前有一絲不同即可。
只要我可以通過做一件以前沒做過的事情而讓現在的生活有一絲改變，那麼我就可以通過不斷積累這一絲絲的改變而讓未來的生活有較大的改變。
我選擇的事情是跑步，並且當晚就出去跑步了。
跑完步回來，內心感受到了一種成就感，找回了一絲自信。最起碼我相比不跑步的人群來說，我多做了一件有價值的事情。生活中，我依然認為自己很弱，但我已經開始不再執著於和別人比較，感覺自己和周圍的人的差距還是蠻大的。
我立個小目標，和昨天的自己比。讓今天的自己比昨天的自己優秀了一點。我也開始慢慢相信通過不斷的努力，自己可以越來越有能力，實現自己的夢想也是指日可待的事情。
也越來越不在意別人對自己的評價，開始關心自己的感受，關心自己想要什麼，如何去得到自己想要的，外界的其他事情都變得不那麼重要了。
我每天開始早睡早起，每天堅持跑步健身，生活中的一切都開始慢慢步入正軌。我身材越來越好，跑步越來越快，也結識了很多愛好跑步的好友，得到的認可越來越多，周圍的人都開始喜歡自己。我也有了更多的想法，去學了Python，學了結他，學了英語，日語，學了PS，學了小程式開發。。。。
4樓：Npark
可以去多看看書，逛逛藝術展，注意飲食，減重，去發現自己身上的閃光點，每天給自己訂乙個小小的目標，短時間看的話，就多做一些自己擅長的事情，多看看自己的長處，不斷告訴自己「我不一樣也可以做的很好」，不要去在意別人評價，更不要在意別人看法，害怕別人嘲笑，要有勇氣接受自己的缺點，正式自己的缺點，發現乙個更好的自己。還可以去嘗試蒸煮一些簡單的食物，會給你帶來成就感，善於發現生活中一些隨處可在的小幸福，要給自己一些擁抱和鼓勵，加油！！！
5樓：漆黑的超級大坦克
多讀書，然後呢，多看看好萊塢的老劇情類電影。好萊塢老電影有一種屌絲文化，裡面的很多角色雖然出身平平但是都不拘小節，會苦中作樂。你可以參考一下他們對人對生活的風格。
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