1樓：慧心榮德心理
看到這是兩年前的答案，答主今年應該大三了吧？不知道現在怎麼樣，有達到你的預期嗎？
我看到你描述了很多現在的狀況，你現在「敏感」、現在「沉重」、現在「沉默寡言」、「現在害怕被人厭惡」、現在「渾渾噩噩」……我挺好奇的是，你希望自己怎麼樣？
我們的文化中有很多價值標準，比如「你就是應該自信一點」、「你不應該這麼敏感」，文化會自覺不自覺地賦予一些特點更「好」的價值，而另一些背面的特點好像就沒那麼好。所以，在這些時候，先暫時放下這些評判，嘗試著去想想看：
你希望自己怎麼樣？
你希望改變現狀，那你希望變成什麼樣？
也許這個問題才是一切改變的開始。
除此之外，我聽到你說「大學改變了一些，但還感覺沒達到預期」，我很好奇，這個變化是怎麼發生的？有什麼經驗可以借鑑嗎？在嘗試著回答這個問題的同時，也許你已經發現，時間可以讓你改變，而且你自身本身也有足夠改變的資源。
2樓：印第安老斑鳩
首先第一步要做到的不是改變，是自我了解，這是很艱難的一步，沒有我們想得那麼容易，第二步是自我接納，接納你所認為的你的好與不好，它們都是你的自然組成部分，第三步在前兩步的基礎上才會產生持續的源源不斷的動力去改變自己。心急吃不了熱豆腐……
3樓：Koala是個懶孩子
調味料放多了，就不好吃了，但是啊，不放的話，也會不好吃……適度放自己喜歡的量就好了，因為是要自己吃啊，當然要調成自己喜歡的味道啦。
每個人都有每個人的故事，每個人的故事都有好的也有壞的。不管怎樣，要知道，也要永遠記住，你的故事，是屬於你自己的。
所以啊，自信起來吧，不為別人，只是希望自己可以更好的去欣賞這個世界，畢竟，來一次人間也挺不容易的，對吧……
別去過多的在乎別人，別過多的去為別人著想；去過多的在乎、珍惜那些真正關心你、在乎你的人，至於別人，就愛咋咋地唄。要知道，我們都不是聖人，所以，不必去成為那種每個人都喜歡的人。不喜歡相處的人就不去接近，不想幫的忙就拒絕。
照顧到每乙個人，不是誰的義務。
世界這麼大，你都還沒有去看過，怎麼能因為這破坎兒就放棄呢？你還有好多需要去遇見的人呢，怎麼能不去相識呢？你的故事還需要你自己去編寫去記錄，怎麼能不繼續向前呢？
已經初雪了，好好跟以前的自己道個別吧，好好跟以前的自己說聲抱歉。然後，帶著笑容開啟新的旅途吧，帶著曾經快樂的自己、曾經悲傷的自己、曾經懦弱的自己……帶他們去過你們想要的生活、帶著他們去創造你們的故事、帶著他們去實現你們共同的願望……你可以的！
好好去做好自己，好好去生活，好好去愛，好好珍惜這場旅途……
可以哭泣，可以慢腳步，但是，永遠別放棄。
祝福你，要加油哦
4樓：傾城
我也一樣，人們都說要發現自己的閃光點。不用去注意他們的評價。可是沒有辦法你總是會不由自主的去比較。
心裡總是想太多。想要和那些開朗的人一樣說說笑笑。很難。
突破不了自己。
5樓：小生
給樓主說的。能怎麼辦，還能怎麼辦，還不是一樣的活著。世界上優秀的人很多，是比你優秀的人還比你努力，然後你就不活了？
有些時候的不自信，患得患失，比較正常，是因為發現自己的不完美，然後需要的是你去改正，或者接受他。長了這麼大努力做自己就好。世上嫩麼多人，人人都不一樣，說點自我價值觀，人與人的差別就是德行的不一樣而看人的區別。
看到你歷經風雨之後還能笑看人生百態，才是豁達的人生狀態。而現在的你感覺敏感，不自信。可能你感覺進入了地獄一般，或者說這麼一種狀態。
那你需要做的不是沉迷，而是要學點東西再出來
再說的問了那麼多人，重要的還不是看問題角度不一樣。哈哈。
6樓：逸虹齋主
可能是曾經受過傷吧，有陰影。
彷彿一遭被蛇咬十年怕井繩。
盡量想他人的語言並不是針對自己的，然後再去想其中的道理，或者他人的苦衷。
東坡與佛印不知聽說過沒有？
心中有佛，心中有善，必然看到的都是佛與善。
心裡不想傷人，如若傷人必是無意。
很多人都是刀子嘴豆腐心。
也有許多年輕人常常口出無心，常存寬容之心吧。
如若他人不是長期有意為難自己，不必放心上。
做好本分的事就行。
7樓：曾經很自卑
寫得很仔細，要是以前，我會先給你分析你為什麼會自卑，但是我常常碰到乙個問題：「道理我都懂，就是不去做」。我看你現在也挺了解自己的，因此要改變就得有行動，靠想是很難有變化的，對吧。
這裡我給你推薦乙個思維工具，叫做心理比對，可以讓你行動起來。如果開始做的時候，不了解怎麼應對自卑的各種情況，可以再來問我。
也叫王小波：如何破解「道理我都懂，就是不去做」
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