1樓：元菡
我也是社恐一枚。
現在還是一枚失業遊民。
因為社恐，就很害怕自己乙個人去找工作，害怕獨自面對面試官，讓我自我介紹的時候，都緊張到發抖。下面的人都在看著我，我近視加散光，經常看不清東西，然後還不戴眼鏡，是因為不戴眼鏡我就不會看清他們的表情，我稍微會沒有那麼緊張。加上我已經乙個月沒有上班，心情更是焦慮，更不敢出門，但是現實生活在提醒我必須要工作了，不能繼續這樣逃避。
因為錢包目前支撐不了我能過多久這樣的生活。怎麼改變自己是社恐這個問題，我也還在修煉當中，目前讓我感受過的安全感是我的銀行卡的餘額，所以即使因為害怕也還是要試著慢慢的面向社會，過程會很難，但是我們都需要修煉不是，有時候沒有必要做一些自己不開心的事情 ，試著不去太在意別人的眼光想法，這個也是別人跟我說的，我現在也在試著改變，等我自己熬過目前的難關，我就找乙個自己喜歡的地方 ，喜歡的工作，慢慢生活。我現在在的城市節奏太快了 ，我經常感覺很累很累，但是因為需要還債，希望今年能夠順利把債務還完。
我就離開這個城市，不用繼續被安排生活。所以，我們都慢慢來吧 ，加油！！！
2樓：Augety
我也有點點社恐，我覺得主要的原因還是太在意別人對自己的看法，只要想著別人怎麼看我，喜不喜歡我與我無關，畢竟都是人世間走一遭，自己開心就行了，為什麼還要管別人的看法，這樣的話可能就會好點
自卑，不自信怎麼辦？？
Perseverance 其實你認為的那個你不是真的你，那只是你思維裡的你，乙個由生活環境塑造的反應模式，就像乙個電腦程式一樣，毫無靈魂可言 而你認為那是你，其實那不是。 布丁爸爸 推薦給你我認為不錯兩本書，希望可以幫助到你。也可以去檢視知乎裡我發表的一些關於 正確認識自卑 的帖子和回答。在 自卑與...
自卑，不自信應該怎麼辦
天地中一 調整心態，做乙個積極向上的人，把時間都用在有意義的事情上，你會發現沒有時間去讓你自卑和浪費，揪出那個心中讓人自卑的魔鬼，把他狠揍一頓，戰勝它，重拾自信。 心理諮詢師若水 你對自己的自卑是非常自信的。在你完全不懂的領域你肯定很容易自卑的，這才會凸顯出學習的重要性。還有就是你的問題是有太多的精...
社恐 自卑該怎麼辦？
簡談問心 隨時保持昂首挺胸的姿態 談話時，主動微笑，獲得他人好感 得體的衣服 合適的髮型 精緻的妝容，都會散發成熟自信的氣場 說話時，注視對方的眼睛，放慢說話的語速，克制一些緊張的小動作等，相信我們每個人在這個世界上都是獨一無二，無可替代的。有時候自我感覺社恐是自卑和自戀的雙重表現，你太過在意別人的...