1樓：
其實這個我真的深有體會，有時候感覺能完全控制住自己的情緒，喜怒不形於色是一件很拽很酷的事情…首先答自己很外向很開朗脾氣也特別好~但是自從上了大學有了更親密的室友這種群體以後…慢慢苦惱！畢竟和自己三觀不合的人住一起吃飯睡覺生活也是一件巨tm痛苦的事情…我曾經一度懷疑自己會抑鬱！！然鵝我胡漢三又回來了！！
首先當你極度不適應遇到了某些人或者是面對某些事情，讓你極度想爆發自己的情緒…這種情況咋們生活中一定有！！比如你吃飯聽到對面的孩子吧唧嘴…嗯有的人可能不能習慣這種聲音~再比如晚上要睡覺了同寢室室友小姐姐在吹頭髮，秉燭夜讀或者啥的反正就是影響了自己的睡眠…我所做出來的兩個比方雖說都會激起你的情緒，生氣或是鄙夷也好，總之你要學會分析怎麼辦呢？？？
第一步:你要好好分析這個人或者這件事情有沒有對我的利益造成影響，比如吃飯吧唧嘴這件事情，一來影響是她的形象素質方面，二來，我可能聽著吵也影響了我的食慾。所以這個時候你就要衡量一下，是影響他自己形象比較嚴重（讓他吧唧嘴丟人去吧，）還是吧唧嘴的噪音影響我吃飯比較嚴重（告訴他毛病所在，幫他改正，決絕了噪音我的問題但可能自己就扮演了壞人角色）綜上所述看你的態度如何取決
第二步當遇到某個人或者是某件事情，你覺得侵犯了你的個人利益，你很生氣所有的情緒已經在醞釀了…這個時候一旦情緒控制不住就會造成不好的結果所以此刻你要明白怎麼掌控自己的情緒處理好事情。同樣有兩個步驟:
A首先咋們遇事一定要冷靜！！千萬不能任憑大腦的衝動表現出來，聽我的遇見任何操蛋的事情首先冷靜，冷靜的方法有很多，比如①轉移注意力，你可以聽聽歌、玩局遊戲等等再比如②刺激一下大腦沖個澡、洗個臉啥的！！！方法挺多~你一定要找到適合自己且有效的方法去讓自己冷靜下來！！！
重要的事情加粗！第一步要冷靜！！
B然後你要解決這件事情，或者選擇置之不理同樣以剛才的方法來衡量到底有沒有解決的必要性，沒有的話這事這人你就過去了別回頭看就行了，傷疤越看越想有點行動，但行動往往會是衝動的。第二步如果你覺得必須解決不可，你可以選擇性的跟他談談，先禮後兵嘛！！但兵的形式不是打架啊！！
兵就是最壞的一種考慮~咋們不玩了撕破臉…不看你臉色也不必要藏著掖著了！！咋們灑脫做自己哈哈哈哈（答最推薦的方式依舊是冷靜+熱情似火的距離~既不跟你攤牌也不讓你猜透，該笑的時候大聲笑嚴肅生氣的時候還是該笑笑改樂呵樂呵。)畢竟爺的臉僅此一張，只對愛我的人真誠，不喜歡的人就隨便敷衍虛偽一下唄，正好也能體驗一會做小人的感覺嘛！！
人生在世都要體驗一下不然不快樂啊~我越來越覺得自己好壞哈哈哈哈哈哈哈酷拽啊！！但是對於愛自己的人，我覺得還是坦誠一點，畢竟如果生出嫌隙最後這段感情可能弄巧成拙，所以嗚嗚嗚嗚嗚好難啊！！人家明明說不出口那就只能好好暗示哈哈哈哈哈哈
2樓：五餅二魚
人性難移，控制不了，也模仿不像，也訓練不了。只有在一次又一次的吃虧中去【深深體會】，方可有一絲絲改善的可能，還要自我提醒不淡忘
3樓：兩個旋兒的唐小九
我小時候性格還算活潑，經常有開心事就樂得大笑，我父親就會在旁邊嚴肅臉訓斥：「女孩子就不能穩重點！」，然後我就立馬收住笑，囁嚅著走開。
走路開心時蹦跳著走，我父親看見還會訓斥。
有一次和父親堂哥一起逛遊樂園，不小心摔倒了，膝蓋摔破還有些砂石在傷口裡，剛掉兩滴眼淚，他就大聲呵斥，說我不堅強，走路不穩當。堂哥說買點水洗洗傷口就趕緊回家，他非不讓，我就一瘸一拐的和他們逛了半天，回去我媽和他大吵一架。
所以，如果沒有人干涉你的笑，就盡情的展現它，盡情的享受。
要如何控制自己的情緒？
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如何控制自己的情緒，現在情緒管理能力感覺越來越差了？
圓融心分享 提公升解決問題的能力自身能力提公升了，遇到同樣的狀況，你的情緒狀態會發生變化。建立正面的信念系統常生活中，要通過多學習多思考，給自己建立正確的信念系統，健康的思維方式，這樣在為人處事中就可以更好地避免情緒來襲。如果以上你暫時還做不到，情緒來了你就要做好以下幾點 第一步 自覺 首先要察覺自...
外匯交易中如何控制自己的情緒？怎麼控制自己按照既定的交易系統去操作？
CONT 不把錢當錢，每次一開倉就告訴自己我能承受 的虧損，我能承受，這都是小錢 堅持了幾個月後，我發現我扔個幾萬都跟沒事一樣了。 悠然 首先，情緒心態一些問題應該是你知道自己能夠穩定盈利後才能考慮的問題，因為這是的你不會迷惑，方向清晰，做單有理可依，心態就會很容易把控。假如你依然處於感性操作階段，...