1樓：
求而不得，求而即得，唯心而已~
事情如意的時候，就好好享受，記住每個如意的瞬間。
失意的時候，有情緒就盡量發洩出來，不用大喊大叫，把力氣留出來，看兩本書，單曲迴圈一首歌，這也是一種發洩的方法吧~
可能在這一過程中，慢慢的就把自己釋放出來了。
2樓：Renee.丹
做你自己就好，然後帶上耳機
聽你喜歡的歌看你自己最愛的電視劇集綜藝
還有讓自己的情緒穩定。
如果可以
釋放自己的情緒哭泣不是丟人。
有時候流眼淚就是對情緒最好的解決方法。
3樓：無情太苦
其實，每個人都有過這樣的情況，無力改變身邊的人和事，有句話說的好，如果無法改變世界，那就改變自己。
學會對生活妥協也是成長過程中必不可少的一環。
4樓：charlene
偶爾也會覺得很無力，對什麼事情都沒有興趣的那種。
那就去運動，去跑步，去跳舞，出一身汗，然後回家洗澡洗頭，換上最好看的衣服，打扮得漂漂亮亮，出去找朋友吃飯聊天。
切忌刷手機
5樓：董背對黃昏
第一，你要學會與自己和平相處。如果你想平復心情，我聯絡你聽聽歌，打打球，跑步也行，還可以練練書法，當然這只是我的建議，總有一種適合你o
6樓：我很敏感不要罵我
有一次吧
在一次普通的家庭聚會時(有幾個親戚)
但他們得知我為了乙個女孩花費了全部積蓄和精力卻得不到好的結果時，然後集體苦口婆心的對我勸說(其實他們說話極其刁鑽那種，例如站在道德制高點辱罵你一般，不怎麼會表達，就是很難聽)我當時的心情由悲傷迅速轉化為憤怒，心裡只有一種想法，拿碗筷直接摔在地上，再來個完美翻桌，一氣呵成，只是那時腦子迴盪著一句話，憤怒的時候不能做任何事情，後來我只是緩緩的放下筷子，一言不發，走到天台，抽了根菸，腦子放空一下，待情緒緩和了點之後，然後下去繼續拾起筷子繼續吃，只是不再會有任何的眼神精神話語上的交流
生氣的時候如何快速的控制自己的情緒？
倫學 幽默是最好的控制憤怒的方式，而不是任由情緒發洩。 張省事兒 丫了個叉子的，乙個破圖改了800遍臥槽，一會兒這樣一會兒那樣能不能行了！丫了個叉子的！會不會好好說話，賤不兮的，還你就不能這樣這樣嗎，就不能那樣那樣嗎？那特麼的不都是你讓我弄的嗎！腦子讓屎吃了嗎！ 華埔白領課堂 很多人面對突如其來的困...
要如何控制自己的情緒？
心理諮詢師盧悅 情緒分為了很多種，我今天想來說說是大家都會想控制的 憤怒 情緒。憤怒雖然是人類幾種原始情緒之一，但是實際上卻是一種比原始情緒 快樂 恐懼 悲傷等 更複雜的情緒。在憤怒之下至少存在一種其他的情緒 可能是羞恥，害怕，或者是痛苦，無助，甚至於可能上述情緒都有。以上的情緒的任何一種肯定都會讓...
管孩子的時候怎麼控制自己的情緒？
kkk 告訴自己，這是親娃，哈哈哈哈哈，騙你的，親娃才能下手啊。我一般告訴自己 拾級而上 你快到你童年最討厭的家長形象啦！孩子會成長的，會好的，要慢慢來。實在忍不住吼了，吼完會道歉，這也是提醒自己不要再犯。 大牙棒 兒孫自有兒孫福，我該做的都做了，至於他能不能聽的進去就怪不得我了。還有一點就是同理心...