1樓：心歷程心理
首先，我們需要定義什麼是心理健康。你覺得什麼是心理健康呢？
『』心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。心理健康的理想狀態是保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態。「
簡單來說，心理健康是一種你覺得舒服的的狀態，您能輕鬆愉悅地對待你的生活以及生活中的瑣事。
我們生活中可能會遇到大大小小不同的挫折，困難，在面對這些挑戰的時候，我們必然是會不舒服的，不可能時時都輕鬆愉悅的。心理健康不是我們不可以有負面情緒，不可以不開心，不可以焦慮。而是面對這些負面情緒的時候我們能接受，包容；面對挑戰和壓力的的時候可以勇敢面對，積極尋求解決的方法。
所以保持心理健康的第一步是接受不完美的自己，平時可以多翻翻心理方面的書，更好的探索和認識自我。
可以了解一些疏解壓力，排解情緒的方法，例如運動。然後逼自己學習，感受自己身邊生活的樂趣
2樓：silencer
從神經生理學的角度來看，心理健康就意味著大腦神經功能正常，因為神經元具有可塑性，所以可以通過模仿期待的行為來啟用大腦，重塑思維迴路正常運轉。
如何保持心理健康
重慶臨江門心理輔導 林肯曾經遇到乙個陌生人，他們在路上偶遇並交談，在這個過程中，那個陌生人知道了林肯本人不抽菸 不喝酒 不罵人的特質。聽到這些，這個陌生人甚至有些害怕林肯，想要疏遠他。於是，陌生人不再說話，變得坐立不安。林肯知道因為什麼，於是為了讓這個人打起精神，便給他講了乙個粗俗的故事。聽了這個故...
如何做到心理健康？
Aileen 讓自己忙起來 真的 我有段時間心情特別不好，總愛亂想，有時懷疑自己是不是得了抑鬱症。但自從做了兼職之後，就再也沒有時間去想亂七八糟的事，而且覺得很充實。 憨憨 要想做到心理健康，首先需要吸收快樂。其實現在很多人特別是在工作中都是在釋放快樂，但其實自己感覺不快樂，因為沒有吸收快樂。很多人...
如何判斷自己是否心理健康
法自然 仔細看了一下題主的問題，從這些描述上來看，題主並沒有存在什麼明顯的心理問題。其中有提到，你會比較在意他人的看法，關於這一點，只要不超過一定的限度其實不算一件壞事。但是我們在聽取他人看法時，還是要盡可能的多方聽取意見。在問題的描述中，我只看到了初中班主任的評價，但沒有看到其他人對於這個評價的印...